loader

Principal

Alimentation électrique

Régime dans le diabète gestationnel

Le diabète gestationnel (HD) - est une gravité différente de la violation du métabolisme des glucides (pré-diabète) ou du diabète. Leurs symptômes surviennent dès la 14ème semaine de grossesse. Outre l’impact négatif sur la croissance du fœtus et la menace de fausse couche, le DG peut provoquer une fœtopathie diabétique, le développement de malformations cardiaques et de structures cérébrales chez le nouveau-né.

Le diabète sucré représente presque 100% de l'indication d'une césarienne, car les risques traumatiques augmentent de manière significative pendant le travail, tant pour l'enfant que pour la mère.

Ce type de diabète touche jusqu'à 14% des filles enceintes. Chez 10% des femmes qui l'ont subi, au cours des 10 prochaines années, le diabète de type 2 se développe.

Les causes

La raison de l’émergence de la Douma d’État est la suivante:

  • pancréas affaibli;
  • Sécrétion insuffisante pour le cours normal de la grossesse, sécrétion d'insuline.

La réduction de la sensibilité des cellules musculaires et du tissu adipeux à l’insuline est causée par l’appauvrissement du corps par les régimes durs antérieurs, les infections virales.

Le plus souvent, la DG a observé chez les femmes pré-existantes « bouquet » des maladies chroniques, l'hérédité « mauvais diabétique », ainsi que de donner naissance après le 30 excès de poids, naissances précédentes d'un grand bébé (plus de 4 kg) et le syndrome des ovaires polykystiques augmente le risque de HD a presque doublé.

Problèmes de diagnostic

Identification de la Douma d'Etat dans les stades de la grossesse en raison du fait que les femmes ne font pas attention sur la procédure de mettre « un test oral de deux heures pour la tolérance au glucose », qui doit se soumettre à entre 24 et 28 semaines. fausse image lors de l'analyse et, en conséquence, le diagnostic plus symptomatique de la HD se produit en raison du fait que les femmes enceintes ne suivent pas la condition de la prise de test de base - le prendre sur un estomac vide.

Il est important de savoir que chez les femmes enceintes, les taux de glucose à jeun restent dans les limites de la norme pour les trimestres et que les troubles de la sécrétion d'insuline ne surviennent qu'en réponse à la prise alimentaire. Les caprices des femmes enceintes, l'ignorance des subtilités de la préparation au test et la collation occasionnelle avant le premier prélèvement sanguin conduisent à la non-identification de la MH. Par conséquent, il est fortement recommandé de respecter strictement les règles suivantes:

  • pendant 3 jours avant la procédure pour manger sans restrictions significatives;
  • Manger quotidiennement plus de 150 grammes de glucides contenus dans les légumes, les fruits, les légumineuses et les céréales complètes;
  • observer le mode habituel d'activité physique - des charges accrues ou réduites peuvent donner une image floue;
  • la veille pour limiter la consommation de glucides à 40 grammes;
  • la famine (avec prise obligatoire d'eau stagnante) avant que la collecte directe de sang ne soit de 8 à 14 heures.

Les résultats de cette analyse peuvent être affectés par la condition catarrhale actuelle et la prise de certains médicaments. Le diagnostic de HD est effectué seulement après un passage double du test.

Même avec un résultat négatif, lorsque la HD n'est pas installée, après avoir formé une clinique pour un médecin, il est nécessaire de surveiller le taux de glycémie une fois par semaine.

Nourriture santé

La physiothérapie, les injections d'insuline et les régimes à base de diabète gestationnel sont les principales méthodes de traitement. Ne vous soignez pas! Le dosage des injections d'une hormone et le schéma de l'insulinothérapie est déterminé par le médecin gynécologue.

Nouvelles recommandations

En 2010, l'OMS a officiellement publié les principaux changements apportés aux recommandations du système de nutrition pour les femmes atteintes de diabète gestationnel:

  1. Contrairement aux systèmes d'alimentation thérapeutique pour les diabétiques, les femmes enceintes ne sont pas recommandé de suivre un régime alimentaire à faible teneur en glucides, qui sont conseillé d'aller immédiatement après la fin de la période d'allaitement.
  2. Exclure complètement du régime des hydrates de carbone "rapides" - des bonbons, des pâtisseries et des plats de pommes de terre.
  3. Faites votre propre menu avec un apport quotidien de glucides à partir du calcul de 80-100 grammes (précédemment recommandé à 350 g).
  4. La proportion de protéines, de graisses naturelles et de glucides devrait se situer entre 40% et 20% à 40%.

Calorie menu quotidien

Calculez la teneur calorique du menu quotidien en un ratio de pas plus de 35 kilocalories par kg de poids corporel idéal (IMC) et un gain de poids hebdomadaire pendant la grossesse (IMC):

IMTB = (IMC + IMC) * 35 kcal

L'IMC est calculé par la formule:

IMC = 49 + 1,7 * (croissance de 0,394 * en cm-60)

L'IMC (en kg) est tiré du tableau:

Le schéma de manger

La diétologie moderne propose le calendrier et les valeurs qualitatives suivants pour les calculs et recommandations ci-dessus:

Une heure après chaque repas, les femmes enceintes présentant un diagnostic de MH doivent surveiller leur taux de glycémie:

Produits en vedette

Pour la cuisson, il est préférable d'utiliser la technologie de l'ébullition, de la cuisson à la vapeur ou de la cuisson au four.

Lorsque vous créez un menu individuel, utilisez des tableaux d'indices glycémiques et d'indice d'insuline, calculez et observez le niveau approprié de charge glycémique et n'utilisez que les produits énumérés ci-dessous:

  • fromages à pâte dure;
  • fromage cottage fermenté;
  • le yaourt naturel (gelée) ne peut être utilisé que pour la vinaigrette;
  • crème grasse, beurre;
  • viande et volaille;
  • poissons et fruits de mer, choux de mer (sans sucre);
  • les oeufs;
  • légumes verts - avocat, concombre, culture de courges, aubergines, toutes sortes de choux, chou-fleur, le brocoli, les haricots verts verts, les épinards, les verts épicés, les oignons verts et piments;
  • très petite quantité de légumes crus de la liste interdite - carottes, citrouille, betteraves et oignons (uniquement pour le déjeuner);
  • champignons;
  • soja et produits dérivés en petites quantités, lait de soja et farine de soja;
  • Noix du Brésil et noisettes, graines de tournesol (jusqu'à 150 g pour un repas);
  • sel comestible à doses modérées et comprimés contenant du magnésium;
  • jus de tomate - 50 ml par réception (après le test);
  • thé, café, café à la crème - sans sucre.

Produits interdits

Éliminer pendant la grossesse du régime non seulement les aliments contenant du sucre et du sucre. On peut obtenir approximativement le même taux de glucose dans le sang à partir d'un certain nombre de produits. Par conséquent, pendant la grossesse avec HD, il est nécessaire d'éliminer complètement:

  • édulcorants, succédanés du sucre et du miel;
  • absolument tous les aliments sucrés et sucrés, y compris ceux marqués comme "diabétiques", "diététiques";
  • tous les plats contenant des céréales et de la bouillie pure de ceux-ci (y compris le riz brun et le riz sauvage);
  • pommes de terre;
  • toute farine (vermicelles), pain (y compris les grains entiers) et produits de boulangerie à base de farine de blé et autres céréales;
  • pain diététique, pain au son, craquelins;
  • des céréales ou du muesli pour une collation ou un petit-déjeuner le matin;
  • tous les fruits et jus de fruits;
  • Topinambour, poivre bulgare, betteraves, carottes et citrouille;
  • toutes les légumineuses;
  • tous les produits et plats à base de tomates traitées thermiquement;
  • lait, produits laitiers fermentés fermentés (kéfir, lait fermenté, lait caillé) et lait condensé; lactosérum interdit catégoriquement;
  • fromages à pâte molle tels que Feta, Mozzarella, etc.;
  • sans gras, sucré ou yaourt avec des fruits;
  • tous les produits semi-finis et les soupes en conserve;
  • margarine, vinaigre balsamique;
  • arachides, noix de cajou;
  • boissons gazeuses sucrées.

Précautions

  • Jamais trop manger! Chaque suralimentation entraîne des sauts brusques de la glycémie, même si la vaisselle est composée de produits autorisés.
  • Portez toujours quelque chose pour une collation dans la liste des produits autorisés, afin de vous soutenir dans un moment difficile et de vous sauver des tentations.
  • Les meilleurs résultats du contrôle de la DG donnent un menu clair pour la semaine et un strict respect de celle-ci.
  • Pour optimiser le régime alimentaire, établissez votre propre liste de tolérabilité du produit - en expérimentant avec un lecteur de glycémie 1 et 2 heures après un repas. Assurez-vous de vérifier la réaction au fromage blanc, aux tomates fraîches, aux noix et aux graines.
  • Des études menées en 2015 par l'Institut canadien de nutrition ont montré que les pamplemousses peuvent avoir un effet sur l'organisme, semblable aux médicaments à base de metformine. Malgré l'interdiction stricte de l'utilisation de tout fruit, assurez-vous de vérifier votre réaction à ce fruit.

Lorsque vous achetez des aliments, des épices et des condiments, étudiez l'étiquette du contenu en sucre ou de ses substituts.

Conclusion

Avec le diabète gestationnel, il est strictement interdit de prendre des pilules et des pilules pour maigrir qui abaissent la glycémie! Dites "non" au Siophore et au Glucophage contenant de la metformine.

Après avoir subi la DG et la fin de l'allaitement maternel afin de prévenir le développement du diabète sucré du 2ème type et la normalisation du poids, faire un régime strict à faible teneur en glucides (20 à 40 grammes de glucides par jour).

Il est conseillé de se faire tester pour le diabète après 8 à 12 semaines après l'accouchement et de vérifier l'hémoglobine glyquée au moins une fois tous les 3 ans.

Quel devrait être un régime pour le diabète sucré gestationnel?

Le diabète sucré gestationnel chez les femmes enceintes est une condition dans laquelle le pancréas ne supporte pas la charge et libère moins d'insuline. En conséquence, le niveau de glucose augmente au-dessus de la normale. La grossesse et l'accouchement chez les femmes atteintes de diabète peuvent aller de pair avec des complications. Cette condition est dangereuse en raison de l'apparition de problèmes de développement du fœtus. Dans de tels cas, après une série de tests, le médecin prescrit un traitement approprié. En raison du fait que la plupart des médicaments peuvent nuire au fœtus, une alimentation à base de diabète gestationnel chez les femmes enceintes est le principal moyen d'abaisser le taux de sucre.

Ce que vous devez savoir sur les avantages d'une alimentation saine, sur la façon de faire un régime avec compétence pour les femmes dans la situation et si vous pouvez utiliser ces produits ou d'autres produits contre le diabète.

Le rôle d'une bonne nutrition dans le diabète sucré gestationnel chez la femme enceinte

Une bonne nutrition est particulièrement importante pendant la période où l'enfant porte un enfant. Le corps devrait recevoir plus de nutriments et de nutriments avec les aliments. Si la fille a été diagnostiquée avec un diabète sucré gestationnel, faites attention à la nutrition en faisant particulièrement attention. Dans ce cas, le médecin désigne un régime thérapeutique spécial. Le régime thérapeutique avec diabète chez la femme enceinte aide à normaliser le sucre, ce qui aura un effet positif sur l'état général de la femme enceinte et de son fœtus. Si vous négligez les recommandations du médecin traitant, le diabète gestationnel peut déclencher un certain nombre de complications dangereuses pour la mère et le bébé.

Recommandations pour la compilation d'un régime

Le principal objectif du médecin et du patient atteint de DSG est d’abaisser la glycémie. Une femme atteinte de diabète gestationnel doit respecter certaines règles:

  • Buvez plus d'un litre d'eau par jour. Ne comptez pas les boissons gazeuses, les alcools, les sirops, la bière et le kvass, les jus emballés des magasins, les yaourts contenant des additifs.
  • Adhérer à un certain régime. Ne sautez pas de repas et évitez d'avoir faim. Manger 5-6 fois par jour à intervalles réguliers (3 réceptions à temps plein et 2-3 collations).
  • Il est conseillé de privilégier les aliments fractionnés. Les glucides et les protéines doivent être consommés séparément. Le matin, le midi et le soir, vous pouvez manger des aliments riches en glucides et dans les intervalles - avec des protéines. Par exemple, le matin, vous pouvez préparer des spaghettis avec une sauce aux légumes et, au dîner, manger du filet de poulet et une salade de légumes.
  • Les légumes frais peuvent être combinés avec tous les produits et il y en a à tout moment.
  • Les fruits doivent de préférence être consommés avec des produits glucidiques.
  • La quantité de glucides par jour devrait être 200-300 g, mais il est souhaitable de manger des aliments avec un faible indice glycémique (IG), qui ont longtemps absorbé par le corps et sont riches en fibres (grains entiers, produits de la farine, la farine, les légumes, les herbes, les haricots, les fruits non sucré, etc. ).
  • La quantité de protéines dans l'alimentation quotidienne devrait être d'environ 100-120 g (viande maigre et saucisses qualité du poisson, des œufs, caille en particulier le lait et les produits laitiers).
  • Les produits laitiers ne doivent pas être consommés le matin.
  • Abandonnez les aliments frits, salés et épicés.
  • Les protéines polyinsaturées devraient être d'environ 180 g par jour (noix, haricots, etc.)
  • Abandonnez les bonbons. Il est permis de remplacer le sucre par des édulcorants diabétiques.
  • Utilisation des aliments riches en acide folique et de la vitamine A (les épinards, le brocoli, les haricots, les asperges, les carottes, le persil, le foie, les viandes maigres, etc.).
  • En une journée, utiliser 40 kcal pour 1 kilogramme de poids.

Compte tenu de ces règles simples et de la liste des produits recommandés pour le diabète, une femme enceinte peut facilement créer un menu complet et rationnel.

Liste des produits autorisés

Chaque femme qui porte un enfant se demande ce qu'elle peut manger pendant cette période. Pour développer correctement le fœtus, les glucides sont nécessaires. Par conséquent, pendant la grossesse, il est interdit de suivre un régime pauvre en glucides. Le régime alimentaire devrait être riche en aliments riches en glucides.

Le régime pour le diabète implique l'utilisation de tels produits:

  • Toutes les céréales, à l'exception de la manne et du riz;
  • haricots;
  • champignons;
  • fruits non sucrés (agrumes, pommes, prunes, etc.);
  • lait à faible teneur en matières grasses, fromage blanc, beurre, fromage, crème sure;
  • les oeufs;
  • poitrine de poulet, veau, dinde;
  • les légumes;
  • pommes de terre (sauf frites);
  • produits à base de farine de seigle ou de broyage grossier;
  • huile végétale, etc.

Quels sont les produits contre-indiqués?

Pour que le sucre ne dépasse pas la norme dans le sang d'une femme enceinte, il est important de faire un menu correct. Peut-être que certaines filles auront une question - est-il possible de violer un régime? Il n'est pas conseillé de le faire. Les produits nocifs peuvent nuire à la numération sanguine, ce qui entraînera diverses complications et nuire à la mère et à l'enfant. Par conséquent, le choix de la nourriture doit être pris au sérieux.

Produits dont l'utilisation est indésirable:

  • semoule, riz;
  • produits semi-finis;
  • restauration rapide;
  • produits fumés;
  • viande et poisson gras, saindoux;
  • bonbons (confiture, crème glacée, sucre, gâteaux, chocolat, sucreries);
  • pâtisserie au four;
  • jus et nectars des magasins;
  • fruits sucrés et fruits secs (dattes, kakis, melon, banane, raisin, figues);
  • boissons gazeuses sucrées.

Connaissant les aliments qui ne peuvent pas être consommés avec le diabète enceinte, vous pouvez facilement prendre des repas délicieux et sains pour chaque jour. Le régime alimentaire avec diabète gestationnel chez la femme enceinte est capable d'abaisser le taux de sucre dans le sang et d'aider l'enfant à se développer sans pathologie, et la mère donnera plus de force.

Exemple de menu

Le menu quotidien approximatif pour les femmes enceintes ne diffère pratiquement pas de celui des diabétiques. Les régimes 9, populaires parmi les diabétiques, conviennent également au diabète gestationnel, mais la préférence devrait être accordée aux produits contenant des glucides bénéfiques. La proportion de glucides, de protéines et de graisses doit être de 50-35-15. Dans le régime numéro 9, le diabète sucré élimine les glucides facilement assimilables, le sucre et limite l'apport en sel. Il est préférable de cuire les produits, de les faire cuire et, parfois, d’autoriser le ragoût ou les aliments frits avec un peu d’huile végétale.

Les repas quotidiens pour une femme enceinte atteinte de diabète sucré gestationnel peuvent être variés et savoureux. Quelques exemples de menu de régime numéro 9 par jour:

  • Petit-déjeuner 1-st: Sarrasin bouilli sur l'eau, thé.
  • Petit-déjeuner 2-nd: orange, 2 tranches de fromage, une tranche de pain de seigle.
  • Déjeuner: salade de betterave bouillie avec huile de tournesol, soupe de sarrasin, veau braisé, une tranche de pain gris.
  • Snack: fromage cottage, craquelins.
  • Souper 1-st: purée de petits pois, pain complet, décoction de rose.
  • Dîner 2-nd: fromage, crème sure, pain de seigle.
  • Petit-déjeuner 1: flocons d'avoine avec fruits secs, pain et beurre, thé.
  • Petit déjeuner 2-nd: fromage cottage avec une pomme.
  • Déjeuner: bouillon faible en gras, bouillie de céréales, escalopes de poisson cuites à la vapeur, pain.
  • Snack: une salade de légumes.
  • Souper 1 er: compote de chou, poisson bouilli, bouillon de rose sauvage.
  • Souper 2-y: yaourt naturel faible en gras, pain noir.

Le diabète chez les femmes enceintes exige sont plus étroitement liés à la santé. La condition avec GDD est facile à contrôler avec la nutrition diététique. menu du jour bien écrit et le respect des règles alimentaires et les recommandations du médecin traitant donnera une garantie que le sucre va baisser, et le risque pour la santé de l'enfant et la mère aura disparu. Mangez bien et restez en bonne santé!

Pour plus d'informations sur ce qu'est GDD, comment bien manger et quels produits choisir, vous pouvez regarder dans la vidéo ci-dessous.

Que manger avec GDS pendant la grossesse

De nombreux experts prédisent que dans quelques années, le diabète pourrait devenir l’un des principaux problèmes médicaux des pays développés. Aujourd'hui, il existe deux principaux types de diabète: le premier et le second. Cependant, les femmes enceintes peuvent développer un troisième type de diabète gestationnel. Ce phénomène, qui nécessite une thérapie spéciale. Un des moyens de traitement est l'alimentation diététique. Diète dans le diabète sucré gestationnel prévoit l'exclusion de nombreux aliments du régime alimentaire.

L'essence du phénomène, les causes du développement et le diagnostic

En latin, le mot "gestation" signifie grossesse. En conséquence, la GDD est une maladie qui se manifeste chez les femmes enceintes. Le nœud du problème est une augmentation du taux de glucose dans le sang. Ce phénomène peut être observé à la fois dans le contexte de la prise alimentaire habituelle et après l'utilisation d'un grand nombre de produits contenant du glucose.

Habituellement, la maladie ne provoque aucun symptôme. C'est-à-dire que le détecter vous-même, dans la plupart des cas, est impossible (il n'y a pas un seul symptôme qui permettrait de le faire). Le problème est diagnostiqué lors des examens et des tests spéciaux.

Comme le montrent les statistiques, environ 14% des femmes enceintes sont susceptibles de développer ce type de diabète. En outre, dix pour cent des femmes qui ont subi la maladie pendant la grossesse développent un deuxième type de diabète sucré dans les dix ans suivant l’accouchement.

La cause du diabète gestationnel est les changements hormonaux qui surviennent dans le corps d'une femme dès le début de la grossesse.

Après la conception de l'enfant, le corps de la femme enceinte commence à libérer de l'insuline, ce qui est important pour l'assimilation du glucose, l'hormone. Si la grossesse est normale, la norme de cette substance dans le sang devrait tripler par rapport aux paramètres habituels.

La production d'insuline est responsable du pancréas. Chez certaines femmes, il ne peut pas faire face à la charge, à cause de laquelle une quantité insuffisante de cette substance est produite. En conséquence, plus la grossesse dure longtemps, plus la concentration de glucose dans la circulation sanguine est élevée. Cependant, le pancréas ne peut pas produire suffisamment d'insuline pour son métabolisme normal. Cela conduit au développement progressif du diabète gestationnel.

Le développement de cette maladie est plus sensible aux femmes:

  • à trente ans;
  • a déjà donné naissance à un enfant pesant plus de quatre kilos;
  • avoir des problèmes de surpoids;
  • possédant une hérédité médiocre (la présence dans la famille de personnes souffrant de cette maladie).

Pour détecter la maladie, un test de tolérance au glucose par voie orale de deux heures est effectué. Habituellement, la détection du diabète gestationnel à un stade avancé est associée à un manque de préparation adéquate pour l'analyse, qui doit être entamée non pas en un jour mais en trois jours. Souvent, les femmes enceintes prennent des aliments avant la recherche, ce qui fausse leur résultat et ne leur permet pas de diagnostiquer correctement.

Dans la plupart des cas, la maladie est diagnostiquée vingt-huit semaines après le début de la grossesse. Si vous ne commencez pas le traitement à temps, le fœtus peut développer des malformations cardiaques et cérébrales qui affecteront de manière significative toute sa vie future. De plus, en cas de diabète gestationnel, une césarienne est prescrite. Une procédure similaire est mise en œuvre car, pendant l’accouchement naturel, un enfant et une mère peuvent être gravement blessés.

Lorsque le diabète gestationnel est détecté chez une femme enceinte, la tâche principale du médecin traitant est de normaliser et de maintenir le niveau optimal de sucre dans le sang du patient. Comme il y a des restrictions à la prise de médicaments pendant la pratique de l'enfant, la base du traitement est une bonne nutrition.

Les bases du menu

Si, lors de l'analyse de la tolérance au glucose chez la femme enceinte, on a découvert un diabète gestationnel, le médecin commencera le traitement.

La base du traitement du diabète chez un enfant est une bonne alimentation, c'est-à-dire un régime alimentaire.

Une fois le diagnostic établi, l'expert déterminera quels aliments peuvent être consommés et lesquels doivent être jetés.

Si une maladie est trouvée, les patients doivent cesser complètement d'utiliser:

  • tous les aliments sucrés (ceci s'applique au sucre et au miel, à la crème glacée, aux boissons sucrées et autres);
  • pain blanc, pâte au four et produits à base de farine (y compris les macaronis);
  • céréales à la manne;
  • produits semi-finis;
  • produits fumés;
  • produits de restauration rapide;
  • restauration rapide;
  • les fruits qui contiennent un grand nombre de calories;
  • limonades, jus en paquets;
  • viande grasse, caviar, graisse;
  • aliments en conserve, quel que soit leur type;
  • l'alcool;
  • le cacao;
  • flocons, pains alimentaires;
  • toutes les légumineuses;
  • yaourts sucrés.

Il faut aussi limiter l’utilisation:

  • pommes de terre;
  • beurre;
  • œufs de poule;
  • cuisson à partir d'une pâte inconfortable.

Les produits de la liste des produits interdits doivent être complètement exclus du régime. Même une faible consommation peut entraîner des conséquences négatives. Les pommes de terre, le beurre, les œufs et les produits de boulangerie issus de la pâte simple peuvent être utilisés en quantités très limitées.

Que pouvez-vous manger chez les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel? Les produits ci-dessus peuvent être remplacés:

  • fromages à pâte dure;
  • fromage blanc au lait aigre;
  • yaourts naturels;
  • crème grasse
  • fruits de mer;
  • les légumes verts (carottes, citrouilles, betteraves, contrairement aux concombres, oignons et choux, doivent être consommés en quantités limitées);
  • champignons;
  • le soja et les produits dérivés (en petites quantités);
  • Noix du Brésil;
  • jus de tomate;
  • thé

Il existe plusieurs options pour les régimes qui peuvent être observés avec le diabète gestationnel, mais un régime pauvre en glucides est exclu.

Cela est dû au fait que, avec un apport insuffisant en glucides provenant des aliments, le corps commence à brûler des réserves de graisse pour obtenir de l'énergie.

Dans la plupart des cas, les médecins prescrivent à leurs patients un régime contenant plus de glucides et une quantité modérée de protéines. La préférence est donnée aux graisses insaturées, mais leur utilisation doit également être limitée. Les graisses saturées sont complètement exclues du régime.

Le régime 9 peut être utilisé, mais il est contre-indiqué en cas d’acidose. Et comme certaines femmes enceintes en raison d'une toxicose sévère ont un problème similaire, il est nécessaire de s'assurer de la possibilité de suivre un tel régime. Il existe plusieurs options pour un menu exemplaire pour les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel. Ils sont affichés dans le tableau suivant:

Toutes les options alimentaires fournies dans ce tableau sont autorisées dans le diabète gestationnel. Il appartient à la femme elle-même de décider quelle option choisir, en mettant l'accent sur ses propres goûts et sur la disponibilité de produits faisant partie d'un régime spécifique.

Recommandations

Lorsqu'il est trouvé, le diabète gestationnel est recommandé de respecter certaines règles alimentaires. Ils aideront à normaliser le niveau de glucose dans le sang sans effets secondaires négatifs pour le fœtus et la femme qui le porte. Donc, il est recommandé:

  1. Manger une variété de nourriture. Malgré le fait que pendant le diabète gestationnel il est nécessaire d'exclure certains aliments du régime alimentaire, l'aliment doit être varié. C'est le seul moyen de saturer le corps en vitamines et en micro-éléments, nécessaires au développement normal du fœtus.
  2. Sélectionnez correctement les produits consommés. Vous pouvez le faire en vous concentrant sur les listes ci-dessus, ainsi que sur les indices glycémiques des aliments, leurs calories et le type de glucides qu'ils contiennent.
  3. Buvez beaucoup de liquides. Une nutrition adéquate avec du GDM chez les femmes enceintes devrait s'accompagner d'une consommation de grandes quantités d'eau simple. Au moins un litre par jour.
  4. Réduire la quantité de graisse dans le régime. Des quantités excessives d'aliments saturés de graisses peuvent nuire à la mère et à son bébé. Il est également recommandé de limiter la consommation d'aliments frits.
  5. Respecter strictement le temps et la quantité de repas. L'utilisation de la nourriture devrait être divisée en plusieurs étapes (cinq ou six). Vous ne pouvez pas permettre le jeûne. Dans le tableau ci-dessus, une prise de nourriture optimale au cours de la journée a été effectuée.
  6. Évitez de trop manger. Une consommation excessive de nourriture provoque des sauts brusques dans la concentration de glucose dans le sang. Même s'il n'y a que des produits autorisés, il n'est toujours pas recommandé d'en consommer trop.

Les femmes souffrant de diabète gestationnel, il est recommandé de surveiller en permanence la glycémie. Vous pouvez trouver la concentration de cette substance à l'aide d'un glucomètre. Ceci est un appareil portable qui vous permet de faire des mesures à la maison.

Si, au cours d'une grossesse, une femme a développé un diabète gestationnel, il est également recommandé d'abandonner les compléments alimentaires et les pilules pour maigrir. Ces médicaments affectent le métabolisme dans le corps, ce qui peut nuire à la santé d'une femme enceinte. En outre, vous devez abandonner les comprimés qui abaissent le niveau de glucose dans le sang. Les préparations médicales pendant la grossesse doivent être utilisées avec une extrême prudence.

Ainsi, la GDD se développe chez 14% des femmes enceintes. Cette maladie est causée par une altération de la fonctionnalité du pancréas et disparaît après la naissance de l'enfant. Cependant, dans certains cas, les femmes qui en ont souffert peuvent développer un diabète de type 2. C'est un type de maladie chronique plus dangereux.

La base du traitement du diabète gestationnel est une bonne nutrition. Certains produits devront être abandonnés, tandis que d'autres devront être consommés en grande quantité. Afin d'éviter les problèmes de santé, il est recommandé de ne pas trop manger, surveiller les aliments utilisés et refuser de prendre des compléments alimentaires et des pilules pour maigrir / réduire le sucre.

Régime alimentaire des femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel

La description est actuelle sur 02/09/2018

  • Efficacité: effet thérapeutique après 14 jours
  • Calendrier: constamment
  • Coût des produits: 1400-1500 frotter. par semaine

Règles générales

Diabète sucré gestationnel - une violation du métabolisme des glucides associée à l'apparition de grossesse. Les périodes critiques de son développement sont de 24 à 28 semaines. Cela s'explique par le fait qu'avec l'augmentation de la période de gestation, le niveau de contre-insuline augmente (bloque partiellement l'action de l'insuline) hormones, qui produit le placenta, afin de maintenir la glycémie normale augmente la sécrétion l'insuline pancréas. Avec l'augmentation de la durée, le besoin d'insuline augmente, car le placenta produit plus d'hormones.

Ce processus est compensé par une augmentation de la production d'insuline. Dans un contexte de forte baisse d'activité d'une femme enceinte, de teneur en calories accrue, de prise de poids, il existe une résistance à l'insuline prononcée (diminution de la sensibilité des tissus à l'insuline). En présence de facteurs - prédisposition héréditaire au diabète, l'obésité, la sécrétion d'insuline n'est pas suffisante pour surmonter la résistance à l'insuline. Cela conduit à une hyperglycémie et le diabète sucré est établi pour les femmes enceintes.

Le plus souvent, il ne présente aucune manifestation clinique caractéristique du diabète de type 1 ou de type 2 (soif, mictions fréquentes, démangeaisons, perte de poids). Les femmes enceintes ont une obésité et un gain de poids rapide, et seulement avec un nombre élevé de glycémies, il peut y avoir une plainte caractéristique.

Un taux de sucre élevé pendant la grossesse, révélé au moins une fois, nécessite des examens répétés et un suivi par un endocrinologue. Maintenance stable normoglycémie est la prévention de nombreuses complications pendant la grossesse.

  • fœtopathie diabétique;
  • livraison prématurée;
  • asphyxie;
  • la mort du fœtus;
  • prééclampsie et éclampsie la mère

L'une des caractéristiques du diabète chez les femmes enceintes est qu'il n'est souvent pas reconnu, il est donc important de détecter activement cette maladie chez les femmes présentant des facteurs de risque. Dans un groupe de femmes à faible risque, 75 g de glucose n’ont pas été testés par administration orale. Les groupes à haut risque comprennent les femmes présentant une obésité sévère, le diabète sucré chez des parents et les violations du métabolisme glucidique en dehors de la grossesse.

Le diagnostic de diabète pendant la grossesse est établi si les valeurs glycémie: à jeun, dépasser 5, 37 mmol / l, 1 heure après les repas - 10 mmol / l, après 2 heures - 8,6, après 3 heures - 7,8 mmol / l. Si le jeûne est détecté à plus de 7 mmol / l et en cas d’examen accidentel - plus de 11, et si ces valeurs sont confirmées tous les deux jours, le diagnostic est considéré comme établi et aucun test de charge avec du glucose n’est requis.

Le traitement vise à obtenir pendant toute la grossesse une compensation stable du métabolisme des glucides. Au premier stade, les doses de régime et d'exercice sont prescrites.

L'alimentation en diabète gestationnel prévoit:

  • Exclusion des glucides simples (confiseries, miel, sucre, confiture, confitures, bonbons, fruits sucrés et jus de fruits, sirops, glaces, pâtisseries, pain blanc).
  • Les glucides complexes (céréales, maïs, pommes de terre, légumes, fruits, pâtes, légumineuses) ne doivent pas dépasser 40 à 45% de la valeur calorique quotidienne. Il est nécessaire de les utiliser uniformément dans 3 repas de base et 3 repas supplémentaires. Un tel régime empêche la cétose affamée. Le jeûne est contre-indiqué.
  • Teneur élevée en protéines (1,5 g / kg de poids corporel).
  • Enrichissement de l'alimentation en vitamines, fibres et minéraux.
  • Restriction modérée des graisses, qui sert à prévenir la prise de poids.
  • Limitation de la teneur en sel et de la consommation cholestérol.
  • L'utilisation de pommes de terre, car c'est un produit fortement amidonné.
  • Produits Macaroni.
  • Carottes et betteraves cuites - elles ont un haut index glycémique et provoquer une augmentation significative des taux de glucose.

L'alimentation se caractérise par une diminution modérée de la valeur énergétique due à la restriction des glucides simples et des graisses dans l'alimentation. Cependant, protéines, oligo-éléments et vitamines, nécessaires au développement complet du fœtus, doivent nécessairement être présents en quantité suffisante. Ne pas restreindre l'utilisation de liquide, s'il n'est pas contre-indiqué. La cuisson doit être cuite à la vapeur, la cuisson ou la cuisson à l'étouffée sont également utilisées. Lors de l'observation d'un régime pour une femme enceinte, il est important de contrôler le taux de sucre 4 fois par jour (à jeun et après les principaux repas après 1,5-2 heures).

Si la compliance alimentaire pendant 2 semaines ne permet pas d'atteindre les valeurs normales de glycémie, insulinothérapie. Signes de macrosomie (grand foetus) avec échographie, disponibilité fœtopathie diabétique, une augmentation de l'insuline dans le liquide amniotique sert également d'indication pour le traitement par insuline.

Les hypoglycémiants oraux prescrits aux femmes enceintes sont contre-indiqués car ils ont un effet tératogène et stimulent la sécrétion accrue d’insuline chez le fœtus. Après l'accouchement, il y a une chance de normaliser le taux de sucre, mais le régime doit être suivi au moins 2 à 3 mois après la naissance. Une partie des femmes dans le futur peut se développer diabète sucré de type II.

Produits autorisés

La nutrition dans le diabète sucré gestationnel chez la femme enceinte comprend:

  • Pain noir et gris, pâte à base de farine grossière. La quantité de pain dépend du niveau de glucose et est discutée avec le médecin - généralement pas plus de 200 g par jour.
  • Les premiers plats sur un bouillon de viande ou de légume faible et faible en gras. Dans l'alimentation, il faut prédominer les plats de légumes: bortsch, soupe au chou, okroshka au kéfir (kvass exclu), soupe aux champignons, soupes légères aux boulettes de viande. Les pommes de terre en elles peuvent être présentes en petites quantités.
  • Légumes à faible teneur en glucides (aubergines, toutes sortes de choux, potiron, courgettes, concombres, laitue, patissons), utilisés en cru ou en compote. Les pommes de terre sont autorisées avec restriction (généralement pas plus de 200 g par jour dans tous les plats). Selon la permission du médecin, selon le niveau de sucre, les carottes et les betteraves peuvent être incluses dans le régime alimentaire sous forme bouillie.
  • Les légumineuses, qui donnent la préférence aux lentilles, au soja et aux haricots verts.
  • Champignons
  • Sources de glucides riches en fibres: grains entiers, pain et pains de grains entiers, pâtisseries maison au son, gâteaux de grains entiers. Céréales (orge perlé, sarrasin, millet, flocons d'avoine, blé, riz brun). Si vous avez utilisé des pâtes, vous devriez réduire la quantité de pain. Toutes les céréales blanches (semoule, riz) sont exclues.
  • Variétés de viandes à faible teneur en matières grasses, poissons (sandre, merlu, colin, merlan bleu, lieu noir, brochet), volaille. Les plats de viande et de poisson pour la réduction des calories sont cuits sous forme bouillie ou cuite au four.
  • Oeufs jusqu'à 3-4 morceaux par semaine sous forme cuite ou d'omelettes, cuits sur une paire.
  • Les produits laitiers faibles en gras et les boissons lactées devraient être présents dans l'alimentation quotidienne. Le fromage cottage audacieux est préférable de manger de manière naturelle, le fromage faible (teneur en matières grasses jusqu'à 30%) peut également faire partie de l'alimentation quotidienne. La crème sure est utilisée comme additif dans les plats.
  • Fruits non sucrés, baies aigres-douces. Exclus: raisins et bananes.
  • Graisses végétales - pour le remplissage de plats cuisinés.
  • Jus de légumes, soluble dans la chicorée, thé faible sans sucre, décoction de dogrose, café au lait.

Régime dans le diabète sucré gestationnel enceinte

La condition de la grossesse lorsque le métabolisme des glucides est perturbé est appelée diabète gestationnel. Le pancréas d'une femme connaît une surcharge. Si elle ne peut pas faire face à la tâche, alors trop peu d'insuline est produite, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie. Pour corriger l'état du patient, vous devez suivre un régime.

Bonne nutrition des femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel

La maladie, en règle générale, est détectée au plus tôt 28 semaines de grossesse et peut provoquer des troubles du développement du fœtus, vous ne pouvez donc pas essayer de cacher ses symptômes. Le médecin doit procéder à une analyse de la tolérance au glucose et prescrire ensuite un traitement. Il recommandera à une femme une liste d'aliments qu'il devrait manger mieux. Une fille enceinte atteinte de diabète gestationnel devrait faire son régime avec de tels conseils:

  1. Nous devons suivre le régime de puissance fractionnaire. Dans le régime quotidien doit inclure trois repas principaux et une collation - avec les mêmes intervalles de temps entre eux.
  2. L'alimentation pendant la grossesse et le diabète de grossesse est conçu pour faire en sorte que le rapport de la consommation par jour de glucides, de protéines, et pourcentage de graisse était 50:35:15.
  3. L'eau d'une journée nécessite de boire un litre et demi à deux litres.
  4. Le régime alimentaire dans le diabète gestationnel enceinte et les niveaux élevés de sucre implique un rejet complet des glucides simples et digestibles.
  5. Les produits laitiers ne doivent pas être utilisés le matin.
  6. L'alimentation sous GDD nécessite un rejet complet du sucre, du miel.
  7. Dans le cadre d'un régime comportant un diabète gestationnel, les femmes enceintes devraient suivre un régime alimentaire de sorte qu'une journée par kilogramme de poids consomme 35 à 40 kcal.
  8. En un repas, ne combinez pas les produits hydrocarbonés et protéiques.

Ce que vous pouvez manger avec le diabète

Certains produits sont utiles en cas de maladie. Ce que vous pouvez manger avec le diabète:

  • légumes crus ou bouillis (à l'exclusion des carottes et des pommes de terre);
  • baies acides: myrtilles, fraises, fraises, framboises, groseilles à maquereau, groseilles;
  • fruits: pamplemousses, pommes, prunes, poires, abricots, pêches;
  • céréales, à l'exception de la mangue;
  • pain de seigle;
  • viande cuite avec un minimum de beurre: les meilleurs types - poulet, bœuf, dinde, foie (la quantité minimale de porc maigre est acceptable);
  • rivière et les poissons de la mer: la morue, le saumon, le hareng, le sébaste, le capelan, la carpe, colin, sardines, le maquereau, le merlan bleu;
  • caviar, crevettes;
  • œufs de poule;
  • fromage, fromage blanc, du lait;
  • noix;
  • champignons, haricots, verts.

Qu'est-ce que vous ne pouvez pas manger avec le diabète

L'alimentation d'une femme enceinte nécessite le rejet complet de ces produits:

  • produits semi-finis;
  • pommes de terre;
  • bouillie de semoule;
  • confiture, confiture;
  • les carottes;
  • du miel
  • saucisses;
  • produits à base de farine blanche (boulangerie, macaroni);
  • boissons sucrées;
  • glace;
  • dattes, kakis, bananes, figues, raisins, pommes douces, melons;
  • produits de confiserie;
  • cuisson;
  • jus de fruits;
  • édulcorants et produits avec leur contenu;
  • beurre (restreindre considérablement).

Menu pour les femmes enceintes

Les femmes qui sont dans une "position intéressante", il est très important de déterminer quel régime pour le diabète est préféré. Observez le médecin à faible teneur en glucides sera interdit, car le corps commence à consommer de l'énergie provenant du stock de graisse. Mode de nutrition approprié avec une teneur élevée en glucides, modérée - protéines. La quantité de graisses insaturées consommées doit être limitée et saturée - à exclure. Familiarisez-vous avec les caractéristiques des deux systèmes d'alimentation recommandés.

Régime glucidique

La moitié de l'alimentation quotidienne devrait être constituée de glucides. La plupart d'entre eux sont contenus dans les aliments sucrés, le miel, qui, lors d'un régime avec diabète sucré gestationnel, sont contre-indiqués ou limités du tout. Assurez-vous que l'apport de la quantité requise de glucides aidera à utiliser les légumineuses, les légumes, les céréales et le pain noir. Nous devons manger des aliments riches en fibres: riz brun, graines de lin, son.

Nécessairement besoin de s'appuyer sur des légumes frais de couleurs jaunes et vertes. Mangez beaucoup d'épinards, brocolis, carottes, poivrons. Pour conserver le maximum de substances utiles, il est déconseillé de les saler ou de les assaisonner avec des huiles et des sauces. Assurez-vous de manger des fruits, en particulier des agrumes. Ceci est extrêmement important avec une carence en vitamine C, ce qui complique l'évolution du diabète de type gestationnel.

Ration de protéines d'une femme enceinte

La protéine aide le corps à convertir les glucides en molécules utiles et bien digestibles. Dans l'alimentation quotidienne, il devrait occuper 35%. Au moins deux repas pendant la grossesse sont nécessaires pour inclure les aliments protéinés. Ceci est nécessaire pour la santé physique de la mère et du futur enfant. Astuces:

  1. Un régime alimentaire pour une femme enceinte vous permet de manger du fromage cottage faible en gras, du yaourt naturel et du lait. Dans de tels produits, il y a énormément de protéines utiles.
  2. Assurez-vous d'étudier les recettes et de préparer des repas avec du bœuf, du veau et du poulet.
  3. Mangez beaucoup de poissons d'origine maritime ou fluviale. Le principal est que ce sont des variétés à faible teneur en matière grasse. Préparez des plats à partir de carpes, de saumons roses, de perches, de maquereaux, de harengs, de capelans et de goberge. La viande et le poisson sont autorisés à cuire, à cuire, à monter en flèche, mais les alevins sont interdits.
  4. Ajouter à votre alimentation des crevettes, des œufs, des légumineuses, des légumes verts, dans tous ces produits - une masse de protéines utiles.

Régime quotidien pour le diabète gestationnel chez la femme enceinte

Ne connaissant que la liste des produits autorisés, il est difficile d'imaginer comment composer votre alimentation. Il vous sera plus facile de comprendre quel régime suppose un régime alimentaire pour le diabète sucré gestationnel des femmes enceintes en consultant des exemples de régime dans les tableaux ci-dessous. La première option:

Caractéristiques de l'alimentation dans le diabète sucré gestationnel des femmes enceintes

L'alimentation en diabète gestationnel est une mesure obligatoire. Cela empêchera la détérioration de la condition de la femme, aidera à développer normalement le fœtus. Le diabète de type gestationnel se développe chez la femme pendant la grossesse. Cette maladie est due au fait que le pancréas ne peut pas libérer suffisamment d'insuline, de sorte que le taux de sucre dans le sang commence à augmenter. Puisque le corps d'une femme doit travailler pendant la grossesse pendant deux ans, le pancréas doit produire plus d'insuline.

Cependant, il y a parfois des échecs. La GDM diffère des autres types de diabète par le fait qu'après la naissance d'un enfant, cette maladie se transmet d'elle-même. La base pour traiter une telle maladie est juste la bonne alimentation équilibrée.

Règles alimentaires de base

Le régime est prescrit en cas de diabète sucré chez la femme enceinte et les premiers symptômes de cette maladie apparaissent. L'essence de ce régime est qu'il est nécessaire de remplacer certains aliments et certaines habitudes alimentaires par des aliments plus utiles.

Étant donné que le principal facteur dans le développement d'une telle maladie est considérée comme un manque d'insuline dans le corps d'une femme, il est nécessaire de réduire la consommation de glucides et facilement le type digeste inclus dans le régime alimentaire plus d'aliments sains, à savoir, divers fruits et légumes. En outre, il est nécessaire de prendre en compte les règles alimentaires de base pour le diabète gestationnel.

Il est important non seulement de nourrir la femme, mais aussi de maintenir le régime de consommation.

En une journée, il faut consommer jusqu'à 1,5 litre de liquide. Il doit s'agir d'eau ordinaire ou minérale, de vert clair ou de thé noir. Le sucre et ses substituts ne peuvent pas être ajoutés. Les décoctions et infusions à base de plantes sont très utiles. Par exemple, vous pouvez utiliser la menthe poivrée, églantier, et ainsi de suite. Et renoncer à des sirops, des boissons gazeuses sucrées, l'alcool, des yaourts, qui contiennent des additifs chimiques. Les jus de vente sont également interdits.

Pendant la grossesse, une femme doit manger régulièrement, sans manquer de nourriture, surtout s'il y a des symptômes de diabète. Les médecins conseillent de manger toutes les 2,5 heures. En conséquence, les repas par jour devraient être d'environ 5-6: 3 d'entre eux sont complets et 2 sous forme de collation.

En outre, il est nécessaire de consommer des glucides utiles séparément des aliments protéiques, c'est-à-dire qu'ils ne peuvent pas être mélangés. Il est préférable de manger des produits de type glucidique pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, et entre eux de préparer des collations avec des produits à haute teneur en protéines.


Encore faut-il suivre et la norme des protéines, des glucides et des graisses. Par exemple, une journée est supposée consommer jusqu'à 300 g de glucides. La norme pour les protéines est de seulement 120 g. Comme pour les graisses de type insaturé, on suppose 180 grammes par jour.

Le sucre désigne un groupe de glucides d'un type simple.

Il provoque une forte augmentation de la teneur en sucre dans le sang. Il doit être exclu du régime alimentaire. Les édulcorants et divers édulcorants n'en bénéficient pas non plus, mais si nécessaire, ces derniers peuvent être utilisés. Au fait, le miel est permis.

Habitudes nuisibles et préférences nutritionnelles

Si le diabète s'est développé pendant la grossesse, vous devrez renoncer à certaines habitudes alimentaires, car elles peuvent nuire à la santé d'une femme et de son fœtus. Pour améliorer la qualité de vie, il est recommandé d'abandonner ce qui suit:

  1. Boissons alcoolisées.
  2. Utilisation fréquente de caféine et en grande quantité. Un jour est autorisé pas plus de 250 ml de café. Le thé contient également une telle substance, de sorte que son utilisation devrait également être limitée - la dose maximale ne dépasse pas 3 tasses.
  3. Nourriture huileuse.
  4. Restauration rapide
  5. Tabac et cigarettes.
  6. Produits semi-finis et produits en conserve. Ils contiennent des conservateurs.
  7. Vinaigre Il est recommandé de le remplacer par du jus de citron frais. Il est parfait pour remplir des salades et des plats de viande.
  8. Additifs actifs biologiques et autres comprimés pour se débarrasser de l'excès de poids. Ces médicaments perturbent tous les processus métaboliques qui devraient se produire naturellement dans le corps d'une femme enceinte. Ne vous inquiétez pas si une femme prend du poids. Le corps a besoin de beaucoup de ressources pour porter le bébé et son accouchement.
  9. Des médicaments qui réduisent le taux de sucre dans le sang. L'effet de ces médicaments sur le développement du foetus est mal compris, il n'est donc pas recommandé de suivre un tel traitement pendant la grossesse.
  10. Il est interdit d'être nerveux. Une femme a besoin d'éliminer le stress que la grossesse elle-même, et est donc un grand choc pour tout le corps, et il doit fonctionner en mode d'urgence, et pour deux. En plus de l'alimentation, il est recommandé de marcher à l'extérieur tous les jours pour faire des choses agréables. Très utile pour la natation, le stretching et l'athlétisme.
  11. Confiseries, bonbons divers. Tous ces produits contiennent des glucides rapides. Ils doivent au contraire être remplacés par des glucides de type lent.
  12. Trop manger Une nutrition déséquilibrée nuira grandement à une personne, il est donc nécessaire de renoncer à la gourmandise.

Il est impossible d'effectuer des régimes alimentaires trop rapides et trop stricts. Même à des fins médicinales, ils sont interdits aux femmes enceintes. En raison de ces restrictions graves, les aliments ne donnent pas à l'organisme la quantité nécessaire de vitamines, de minéraux et d'autres substances. Pour le développement du bébé, ils sont extrêmement nécessaires et, en raison de leur manque de compensation, tout se passera au détriment du corps de la femme.

Mais même dans son corps, il n’ya pas de stocks de substances, surtout depuis la deuxième moitié de la grossesse.

Par conséquent, le corps commence à produire une protéine du muscle et du tissu adipeux pour prendre du calcium à partir des structures osseuses, des hydrates de carbone du foie, et ainsi de suite. Pour cette raison, la femme enceinte commence à perdre du poids rapidement, la chute des cheveux, des dents en ruine et les ongles, la peau devient lent, il y a d'autres symptômes. Après l'accouchement le corps d'une femme sera beaucoup de temps pour récupérer, et il ne fonctionne pas toujours.

Produits autorisés et interdits

Il est préférable de préparer des repas pour un couple, de faire cuire au four ou de simplement cuisiner. Lors de la compilation du menu, l’indice d’insuline doit être pris en compte. Il faut toujours calculer à l’avance la charge glycémique et suivre les recommandations.

Beaucoup de femmes pensent que vous pouvez manger avec un tel problème. En fait, il y a beaucoup de produits non seulement utiles, mais aussi délicieux. Les produits autorisés sont les suivants:

  1. Fromage blanc, fromages, yaourts (ce dernier est utilisé en petites quantités, parfait pour faire le plein de vaisselle).
  2. Beurre et crème grasse.
  3. Oiseau, viande
  4. Fruits de mer, poisson
  5. Chou de mer (mais vous ne pouvez pas ajouter de sucre).
  6. Oeufs.
  7. Tous les légumes ont une couleur verte. Par exemple, l'aubergine convenable, courgettes, choux toute nature, les concombres, les avocats, les épinards, les oignons verts, le poivron vert et ainsi de suite.
  8. Légumes de la liste des permis, mais seulement en petites quantités. Par exemple, cela s'applique aux oignons, betteraves, citrouilles, carottes. Les manger est autorisé uniquement à l'heure du déjeuner.
  9. Champignons
  10. Le soja et les aliments qui en sont issus, mais en petites quantités.
  11. Graines de tournesol, noisettes. Mais seuls 150 grammes sont autorisés par repas.
  12. Le sel
  13. Jus de tomate Il est autorisé pas plus de 50 ml par jour et seulement après que cette boisson a été testée à l'avance.
  14. Café (y compris la crème), thé, mais vous ne pouvez pas ajouter de sucre.

Dans un régime avec diabète, une femme enceinte ne devrait pas avoir ces aliments contenant du sucre. Ils peuvent provoquer une forte augmentation du taux de glucose dans le sang. Au diabète gestationnel des femmes enceintes, les produits suivants sont interdits:

  1. Substituts pour le sucre et divers édulcorants.
  2. Tous les aliments et produits sucrés, même s'ils ont un marqueur "diabétique".
  3. Toute boulangerie, farine, pâtes.
  4. Pommes de terre.
  5. Cultures de haricots
  6. Différentes qualités de pain diététique, même les craquelins.
  7. Flocons, muesli.
  8. Fruits et jus de fruits.
  9. Tous les plats qui sont cuits à base de tomates, soumis à un traitement thermique.
  10. Lait et produits laitiers fermentés fermentés (kéfir, yaourt, ryazhenka). Il est strictement interdit d'utiliser du lactosérum.
  11. Lait condensé
  12. Différents fromages de dessert ont une consistance molle.
  13. Conservation et produits semi-finis.
  14. Vinaigre balsamique.
  15. La margarine
  16. Noix de cajou et arachides.
  17. Boissons gazeuses sucrées.

Tous ces produits sont strictement interdits, ils ne peuvent donc pas être consommés et utilisés pour la cuisine.

Options du menu

Le menu du diabète gestationnel doit nécessairement être pensé à l'avance, compte tenu de toutes les nuances importantes.

Option 1. Enceinte est recommandé de prendre le petit-déjeuner avec du sarrasin, qui est soudé sur l'eau. La quantité autorisée n'est pas supérieure à 180 g. Elle est autorisée à boire avec du thé ordinaire, mais pas forte. Après quelques heures, vous pouvez prendre une collation avec 1 orange, une tranche de pain de seigle avec 2 tranches de fromage (mais seulement maigre).

Au déjeuner, vous devez manger de la soupe de sarrasin, cuite sur du bouillon de viande ou de légumes. Seulement 100 ml sont requis. Comme 2 plats - 50 g de veau braisé ou cuit et la même quantité de betteraves bouillies, broyés sur une râpe. Il est permis d'ajouter une petite quantité d'huile. 2 morceaux de pain gris sont autorisés. Après quelques heures, on a continué à manger quelques craquelins et 80 grammes de fromage cottage faible en gras.

Pour le dîner, vous pouvez manger 120 g de purée de pommes de terre, 80 g de pois verts et un morceau de pain de blé entier. Laver tout avec une tasse de bouillon de hanches. Avant d'aller au lit, vous pouvez manger un sandwich de pain et de fromage. Vous pouvez manger 100 g de crème sure faible en gras.

Option 2. Si le diabète gestationnel est détecté, les céréales de petit-déjeuner sont autorisées et cuites sur l'eau. Vous pouvez le boire avec du thé noir sans sucre. Quelques heures plus tard, un morceau de casserole de caillé.

Pour le déjeuner il faut:

  • soupe de betterave;
  • filet de poulet;
  • tranche de pain noir

Comme collation, aucun fruit, mais seulement de la liste des permis. Si une femme souffre de diabète, le porridge au sarrasin, le saumon rose cuit au four et une salade de tomates et de concombres sont autorisés à souper. Les toasts sont autorisés. Avant d'aller au lit, buvez du thé vert.

Option 3. Pour les femmes enceintes atteintes de diabète, le petit-déjeuner repose sur des flocons d'avoine dans lesquels vous pouvez ajouter des fruits secs. De plus, vous pouvez boire du thé avec un sandwich de pain et de beurre. Après quelques heures, il est permis de manger du fromage blanc et une pomme.

Au déjeuner, les repas seront les suivants: bouillon préparé à base de dinde, bouillie de blé et galettes de poisson, cuit à la vapeur. 2 tranches de pain sont autorisées. Après quelques heures, vous pouvez prendre une collation avec une salade de légumes.

Pour le dîner, il devrait y avoir du chou cuit. Il est recommandé de faire bouillir le poisson. Laver avec décoction à base de plantes. Avant d'aller au lit est recommandé un morceau de pain noir et un peu de yaourt naturel, sans additifs.

Option 4: S'il y avait un diabète gestationnel, il peut être mangé pour le petit déjeuner quelques œufs durs avec du pain grillé (pour leur usage de cuisson seulement pain de seigle). Laver tout avec du thé. Après 1-2 heures, vous pouvez manger un morceau de pain grillé avec du fromage et boire un café doux.

Le déjeuner est fait de soupe aux lentilles. Comme 2 plats - bouillie de sarrasin avec du boeuf en forme de compote. Une petite tranche de pain est autorisée. Boire tout avec du thé. Après quelques heures, vous pouvez manger du fromage cottage et des fruits du nombre autorisé.

Avec le diabète de type gestationnel, vous pouvez préparer un ragoût de légumes pour le dîner et faire bouillir le filet de poulet. 1 morceau de pain est autorisé. Laver le tout avec du thé à la menthe. Avant de vous coucher, vous pouvez boire un verre de ryazhenka.

Conseils utiles

Il est recommandé de suivre également les conseils du médecin suivants:

  1. Mangez des aliments contenant de la vitamine A et de l'acide folique. En ce qui concerne le premier, cette substance est en grande quantité dans le foie de morue et de boeuf, le foie de poulet, le persil, les épinards, les carottes, l'ail sauvage. L'acide folique se trouve dans les légumineuses, les légumes de couleur verte, les légumes verts, les choux et le veau.
  2. Les aliments doivent être variés, de sorte que les organismes mères et bébés reçoivent toutes les vitamines, oligo-éléments et autres composés nécessaires.
  3. Vous devez apprendre à choisir les bons produits en fonction de leur composition. Il est nécessaire de réduire la quantité de glucides consommés et ils sont présents dans tous les bonbons et produits contenant de l'amidon. Il est recommandé de les remplacer par des épinards, du brocoli et des carottes.
  4. Buvez de l'eau plus pure.
  5. Réduisez la quantité de graisse consommée. Ceci est utile non seulement pour les femmes, mais aussi pour son fœtus. Il faut manger moins frit. Il est préférable d'abandonner complètement ces plats.
  6. Ne sautez pas de repas.
  7. Si le matin empêche un petit-déjeuner complet de toxicose, il est recommandé de manger au moins des biscuits ordinaires ou du pain diététique, en position couchée dans le lit.
  8. 2 portions doivent toujours contenir des légumes. Par exemple, il peut être sauté, frais provenant de divers produits végétaux. Utiliser de tels plats et boissons uniquement frais - juste comment ils seront cuits. Le contenant ne doit pas être en plastique ou en aluminium, car le produit commence immédiatement à s'oxyder. Les plus utiles sont les légumes qui ont une teinte jaunâtre ou vert foncé.
  9. Les fruits font partie intégrante de l'alimentation. Ils peuvent être consommés frais, cuire des jus de fruits fraîchement pressés. Les agrumes sont considérés comme les plus nutritifs et les plus sains.
  10. Chaque jour, vous devez consommer du lait ou un produit laitier (yaourt, fromage). Ils contiennent du calcium, du phosphore, des protéines.

Si vous suivez ces recommandations, le bien-être et le développement fœtal de la femme seront très bons. Mais en aucun cas ne peut pas commencer l'automédication. Assurez-vous de consulter régulièrement un médecin.

Conclusion

L'alimentation en diabète gestationnel chez la femme enceinte est à la base du traitement de cette maladie. Bien sûr, dans le futur, après la naissance, le problème disparaîtra. Mais pendant la grossesse, vous devrez manger selon certaines conditions, afin que le fœtus se développe correctement. Il est nécessaire d'observer le régime, d'exclure de l'alimentation de nombreux produits.

Bien entendu, divers plats et produits sont autorisés.

Ils seront très utiles pour le corps de la mère et de son bébé. Cependant, ces mesures sont temporaires. Ensuite, le corps reprendra son fonctionnement normal et le pancréas pourra faire face aux stress habituels.

Plus D'Articles Sur Le Diabète

Octalipen

Les causes

Octolipène - médicament neuroprotecteur, hépatoprotecteur, hypoglycémiant, hypolipidémique et hypocholestérolémiant. Médicament du groupe pharmacologique de substances apparentées aux vitamines.

Le glucose sous forme de comprimés est une préparation destinée à être administrée par voie orale à une personne malade.


Glucostab (Glucostab) - un médicament du groupe des remèdes homéopathiques pour le diabète. Il est utilisé pour réduire la glycémie.