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Que manger avec GDS pendant la grossesse

De nombreux experts prédisent que dans quelques années, le diabète pourrait devenir l’un des principaux problèmes médicaux des pays développés. Aujourd'hui, il existe deux principaux types de diabète: le premier et le second. Cependant, les femmes enceintes peuvent développer un troisième type de diabète gestationnel. Ce phénomène, qui nécessite une thérapie spéciale. Un des moyens de traitement est l'alimentation diététique. Diète dans le diabète sucré gestationnel prévoit l'exclusion de nombreux aliments du régime alimentaire.

L'essence du phénomène, les causes du développement et le diagnostic

En latin, le mot "gestation" signifie grossesse. En conséquence, la GDD est une maladie qui se manifeste chez les femmes enceintes. Le nœud du problème est une augmentation du taux de glucose dans le sang. Ce phénomène peut être observé à la fois dans le contexte de la prise alimentaire habituelle et après l'utilisation d'un grand nombre de produits contenant du glucose.

Habituellement, la maladie ne provoque aucun symptôme. C'est-à-dire que le détecter vous-même, dans la plupart des cas, est impossible (il n'y a pas un seul symptôme qui permettrait de le faire). Le problème est diagnostiqué lors des examens et des tests spéciaux.

Comme le montrent les statistiques, environ 14% des femmes enceintes sont susceptibles de développer ce type de diabète. En outre, dix pour cent des femmes qui ont subi la maladie pendant la grossesse développent un deuxième type de diabète sucré dans les dix ans suivant l’accouchement.

La cause du diabète gestationnel est les changements hormonaux qui surviennent dans le corps d'une femme dès le début de la grossesse.

Après la conception de l'enfant, le corps de la femme enceinte commence à libérer de l'insuline, ce qui est important pour l'assimilation du glucose, l'hormone. Si la grossesse est normale, la norme de cette substance dans le sang devrait tripler par rapport aux paramètres habituels.

La production d'insuline est responsable du pancréas. Chez certaines femmes, il ne peut pas faire face à la charge, à cause de laquelle une quantité insuffisante de cette substance est produite. En conséquence, plus la grossesse dure longtemps, plus la concentration de glucose dans la circulation sanguine est élevée. Cependant, le pancréas ne peut pas produire suffisamment d'insuline pour son métabolisme normal. Cela conduit au développement progressif du diabète gestationnel.

Le développement de cette maladie est plus sensible aux femmes:

  • à trente ans;
  • a déjà donné naissance à un enfant pesant plus de quatre kilos;
  • avoir des problèmes de surpoids;
  • possédant une hérédité médiocre (la présence dans la famille de personnes souffrant de cette maladie).

Pour détecter la maladie, un test de tolérance au glucose par voie orale de deux heures est effectué. Habituellement, la détection du diabète gestationnel à un stade avancé est associée à un manque de préparation adéquate pour l'analyse, qui doit être entamée non pas en un jour mais en trois jours. Souvent, les femmes enceintes prennent des aliments avant la recherche, ce qui fausse leur résultat et ne leur permet pas de diagnostiquer correctement.

Dans la plupart des cas, la maladie est diagnostiquée vingt-huit semaines après le début de la grossesse. Si vous ne commencez pas le traitement à temps, le fœtus peut développer des malformations cardiaques et cérébrales qui affecteront de manière significative toute sa vie future. De plus, en cas de diabète gestationnel, une césarienne est prescrite. Une procédure similaire est mise en œuvre car, pendant l’accouchement naturel, un enfant et une mère peuvent être gravement blessés.

Lorsque le diabète gestationnel est détecté chez une femme enceinte, la tâche principale du médecin traitant est de normaliser et de maintenir le niveau optimal de sucre dans le sang du patient. Comme il y a des restrictions à la prise de médicaments pendant la pratique de l'enfant, la base du traitement est une bonne nutrition.

Les bases du menu

Si, lors de l'analyse de la tolérance au glucose chez la femme enceinte, on a découvert un diabète gestationnel, le médecin commencera le traitement.

La base du traitement du diabète chez un enfant est une bonne alimentation, c'est-à-dire un régime alimentaire.

Une fois le diagnostic établi, l'expert déterminera quels aliments peuvent être consommés et lesquels doivent être jetés.

Si une maladie est trouvée, les patients doivent cesser complètement d'utiliser:

  • tous les aliments sucrés (ceci s'applique au sucre et au miel, à la crème glacée, aux boissons sucrées et autres);
  • pain blanc, pâte au four et produits à base de farine (y compris les macaronis);
  • céréales à la manne;
  • produits semi-finis;
  • produits fumés;
  • produits de restauration rapide;
  • restauration rapide;
  • les fruits qui contiennent un grand nombre de calories;
  • limonades, jus en paquets;
  • viande grasse, caviar, graisse;
  • aliments en conserve, quel que soit leur type;
  • l'alcool;
  • le cacao;
  • flocons, pains alimentaires;
  • toutes les légumineuses;
  • yaourts sucrés.

Il faut aussi limiter l’utilisation:

  • pommes de terre;
  • beurre;
  • œufs de poule;
  • cuisson à partir d'une pâte inconfortable.

Les produits de la liste des produits interdits doivent être complètement exclus du régime. Même une faible consommation peut entraîner des conséquences négatives. Les pommes de terre, le beurre, les œufs et les produits de boulangerie issus de la pâte simple peuvent être utilisés en quantités très limitées.

Que pouvez-vous manger chez les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel? Les produits ci-dessus peuvent être remplacés:

  • fromages à pâte dure;
  • fromage blanc au lait aigre;
  • yaourts naturels;
  • crème grasse
  • fruits de mer;
  • les légumes verts (carottes, citrouilles, betteraves, contrairement aux concombres, oignons et choux, doivent être consommés en quantités limitées);
  • champignons;
  • le soja et les produits dérivés (en petites quantités);
  • Noix du Brésil;
  • jus de tomate;
  • thé

Il existe plusieurs options pour les régimes qui peuvent être observés avec le diabète gestationnel, mais un régime pauvre en glucides est exclu.

Cela est dû au fait que, avec un apport insuffisant en glucides provenant des aliments, le corps commence à brûler des réserves de graisse pour obtenir de l'énergie.

Dans la plupart des cas, les médecins prescrivent à leurs patients un régime contenant plus de glucides et une quantité modérée de protéines. La préférence est donnée aux graisses insaturées, mais leur utilisation doit également être limitée. Les graisses saturées sont complètement exclues du régime.

Le régime 9 peut être utilisé, mais il est contre-indiqué en cas d’acidose. Et comme certaines femmes enceintes en raison d'une toxicose sévère ont un problème similaire, il est nécessaire de s'assurer de la possibilité de suivre un tel régime. Il existe plusieurs options pour un menu exemplaire pour les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel. Ils sont affichés dans le tableau suivant:

Toutes les options alimentaires fournies dans ce tableau sont autorisées dans le diabète gestationnel. Il appartient à la femme elle-même de décider quelle option choisir, en mettant l'accent sur ses propres goûts et sur la disponibilité de produits faisant partie d'un régime spécifique.

Recommandations

Lorsqu'il est trouvé, le diabète gestationnel est recommandé de respecter certaines règles alimentaires. Ils aideront à normaliser le niveau de glucose dans le sang sans effets secondaires négatifs pour le fœtus et la femme qui le porte. Donc, il est recommandé:

  1. Manger une variété de nourriture. Malgré le fait que pendant le diabète gestationnel il est nécessaire d'exclure certains aliments du régime alimentaire, l'aliment doit être varié. C'est le seul moyen de saturer le corps en vitamines et en micro-éléments, nécessaires au développement normal du fœtus.
  2. Sélectionnez correctement les produits consommés. Vous pouvez le faire en vous concentrant sur les listes ci-dessus, ainsi que sur les indices glycémiques des aliments, leurs calories et le type de glucides qu'ils contiennent.
  3. Buvez beaucoup de liquides. Une nutrition adéquate avec du GDM chez les femmes enceintes devrait s'accompagner d'une consommation de grandes quantités d'eau simple. Au moins un litre par jour.
  4. Réduire la quantité de graisse dans le régime. Des quantités excessives d'aliments saturés de graisses peuvent nuire à la mère et à son bébé. Il est également recommandé de limiter la consommation d'aliments frits.
  5. Respecter strictement le temps et la quantité de repas. L'utilisation de la nourriture devrait être divisée en plusieurs étapes (cinq ou six). Vous ne pouvez pas permettre le jeûne. Dans le tableau ci-dessus, une prise de nourriture optimale au cours de la journée a été effectuée.
  6. Évitez de trop manger. Une consommation excessive de nourriture provoque des sauts brusques dans la concentration de glucose dans le sang. Même s'il n'y a que des produits autorisés, il n'est toujours pas recommandé d'en consommer trop.

Les femmes souffrant de diabète gestationnel, il est recommandé de surveiller en permanence la glycémie. Vous pouvez trouver la concentration de cette substance à l'aide d'un glucomètre. Ceci est un appareil portable qui vous permet de faire des mesures à la maison.

Si, au cours d'une grossesse, une femme a développé un diabète gestationnel, il est également recommandé d'abandonner les compléments alimentaires et les pilules pour maigrir. Ces médicaments affectent le métabolisme dans le corps, ce qui peut nuire à la santé d'une femme enceinte. En outre, vous devez abandonner les comprimés qui abaissent le niveau de glucose dans le sang. Les préparations médicales pendant la grossesse doivent être utilisées avec une extrême prudence.

Ainsi, la GDD se développe chez 14% des femmes enceintes. Cette maladie est causée par une altération de la fonctionnalité du pancréas et disparaît après la naissance de l'enfant. Cependant, dans certains cas, les femmes qui en ont souffert peuvent développer un diabète de type 2. C'est un type de maladie chronique plus dangereux.

La base du traitement du diabète gestationnel est une bonne nutrition. Certains produits devront être abandonnés, tandis que d'autres devront être consommés en grande quantité. Afin d'éviter les problèmes de santé, il est recommandé de ne pas trop manger, surveiller les aliments utilisés et refuser de prendre des compléments alimentaires et des pilules pour maigrir / réduire le sucre.

Régime alimentaire des femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel

La description est actuelle sur 02/09/2018

  • Efficacité: effet thérapeutique après 14 jours
  • Calendrier: constamment
  • Coût des produits: 1400-1500 frotter. par semaine

Règles générales

Diabète sucré gestationnel - une violation du métabolisme des glucides associée à l'apparition de grossesse. Les périodes critiques de son développement sont de 24 à 28 semaines. Cela s'explique par le fait qu'avec l'augmentation de la période de gestation, le niveau de contre-insuline augmente (bloque partiellement l'action de l'insuline) hormones, qui produit le placenta, afin de maintenir la glycémie normale augmente la sécrétion l'insuline pancréas. Avec l'augmentation de la durée, le besoin d'insuline augmente, car le placenta produit plus d'hormones.

Ce processus est compensé par une augmentation de la production d'insuline. Dans un contexte de forte baisse d'activité d'une femme enceinte, de teneur en calories accrue, de prise de poids, il existe une résistance à l'insuline prononcée (diminution de la sensibilité des tissus à l'insuline). En présence de facteurs - prédisposition héréditaire au diabète, l'obésité, la sécrétion d'insuline n'est pas suffisante pour surmonter la résistance à l'insuline. Cela conduit à une hyperglycémie et le diabète sucré est établi pour les femmes enceintes.

Le plus souvent, il ne présente aucune manifestation clinique caractéristique du diabète de type 1 ou de type 2 (soif, mictions fréquentes, démangeaisons, perte de poids). Les femmes enceintes ont une obésité et un gain de poids rapide, et seulement avec un nombre élevé de glycémies, il peut y avoir une plainte caractéristique.

Un taux de sucre élevé pendant la grossesse, révélé au moins une fois, nécessite des examens répétés et un suivi par un endocrinologue. Maintenance stable normoglycémie est la prévention de nombreuses complications pendant la grossesse.

  • fœtopathie diabétique;
  • livraison prématurée;
  • asphyxie;
  • la mort du fœtus;
  • prééclampsie et éclampsie la mère

L'une des caractéristiques du diabète chez les femmes enceintes est qu'il n'est souvent pas reconnu, il est donc important de détecter activement cette maladie chez les femmes présentant des facteurs de risque. Dans un groupe de femmes à faible risque, 75 g de glucose n’ont pas été testés par administration orale. Les groupes à haut risque comprennent les femmes présentant une obésité sévère, le diabète sucré chez des parents et les violations du métabolisme glucidique en dehors de la grossesse.

Le diagnostic de diabète pendant la grossesse est établi si les valeurs glycémie: à jeun, dépasser 5, 37 mmol / l, 1 heure après les repas - 10 mmol / l, après 2 heures - 8,6, après 3 heures - 7,8 mmol / l. Si le jeûne est détecté à plus de 7 mmol / l et en cas d’examen accidentel - plus de 11, et si ces valeurs sont confirmées tous les deux jours, le diagnostic est considéré comme établi et aucun test de charge avec du glucose n’est requis.

Le traitement vise à obtenir pendant toute la grossesse une compensation stable du métabolisme des glucides. Au premier stade, les doses de régime et d'exercice sont prescrites.

L'alimentation en diabète gestationnel prévoit:

  • Exclusion des glucides simples (confiseries, miel, sucre, confiture, confitures, bonbons, fruits sucrés et jus de fruits, sirops, glaces, pâtisseries, pain blanc).
  • Les glucides complexes (céréales, maïs, pommes de terre, légumes, fruits, pâtes, légumineuses) ne doivent pas dépasser 40 à 45% de la valeur calorique quotidienne. Il est nécessaire de les utiliser uniformément dans 3 repas de base et 3 repas supplémentaires. Un tel régime empêche la cétose affamée. Le jeûne est contre-indiqué.
  • Teneur élevée en protéines (1,5 g / kg de poids corporel).
  • Enrichissement de l'alimentation en vitamines, fibres et minéraux.
  • Restriction modérée des graisses, qui sert à prévenir la prise de poids.
  • Limitation de la teneur en sel et de la consommation cholestérol.
  • L'utilisation de pommes de terre, car c'est un produit fortement amidonné.
  • Produits Macaroni.
  • Carottes et betteraves cuites - elles ont un haut index glycémique et provoquer une augmentation significative des taux de glucose.

L'alimentation se caractérise par une diminution modérée de la valeur énergétique due à la restriction des glucides simples et des graisses dans l'alimentation. Cependant, protéines, oligo-éléments et vitamines, nécessaires au développement complet du fœtus, doivent nécessairement être présents en quantité suffisante. Ne pas restreindre l'utilisation de liquide, s'il n'est pas contre-indiqué. La cuisson doit être cuite à la vapeur, la cuisson ou la cuisson à l'étouffée sont également utilisées. Lors de l'observation d'un régime pour une femme enceinte, il est important de contrôler le taux de sucre 4 fois par jour (à jeun et après les principaux repas après 1,5-2 heures).

Si la compliance alimentaire pendant 2 semaines ne permet pas d'atteindre les valeurs normales de glycémie, insulinothérapie. Signes de macrosomie (grand foetus) avec échographie, disponibilité fœtopathie diabétique, une augmentation de l'insuline dans le liquide amniotique sert également d'indication pour le traitement par insuline.

Les hypoglycémiants oraux prescrits aux femmes enceintes sont contre-indiqués car ils ont un effet tératogène et stimulent la sécrétion accrue d’insuline chez le fœtus. Après l'accouchement, il y a une chance de normaliser le taux de sucre, mais le régime doit être suivi au moins 2 à 3 mois après la naissance. Une partie des femmes dans le futur peut se développer diabète sucré de type II.

Produits autorisés

La nutrition dans le diabète sucré gestationnel chez la femme enceinte comprend:

  • Pain noir et gris, pâte à base de farine grossière. La quantité de pain dépend du niveau de glucose et est discutée avec le médecin - généralement pas plus de 200 g par jour.
  • Les premiers plats sur un bouillon de viande ou de légume faible et faible en gras. Dans l'alimentation, il faut prédominer les plats de légumes: bortsch, soupe au chou, okroshka au kéfir (kvass exclu), soupe aux champignons, soupes légères aux boulettes de viande. Les pommes de terre en elles peuvent être présentes en petites quantités.
  • Légumes à faible teneur en glucides (aubergines, toutes sortes de choux, potiron, courgettes, concombres, laitue, patissons), utilisés en cru ou en compote. Les pommes de terre sont autorisées avec restriction (généralement pas plus de 200 g par jour dans tous les plats). Selon la permission du médecin, selon le niveau de sucre, les carottes et les betteraves peuvent être incluses dans le régime alimentaire sous forme bouillie.
  • Les légumineuses, qui donnent la préférence aux lentilles, au soja et aux haricots verts.
  • Champignons
  • Sources de glucides riches en fibres: grains entiers, pain et pains de grains entiers, pâtisseries maison au son, gâteaux de grains entiers. Céréales (orge perlé, sarrasin, millet, flocons d'avoine, blé, riz brun). Si vous avez utilisé des pâtes, vous devriez réduire la quantité de pain. Toutes les céréales blanches (semoule, riz) sont exclues.
  • Variétés de viandes à faible teneur en matières grasses, poissons (sandre, merlu, colin, merlan bleu, lieu noir, brochet), volaille. Les plats de viande et de poisson pour la réduction des calories sont cuits sous forme bouillie ou cuite au four.
  • Oeufs jusqu'à 3-4 morceaux par semaine sous forme cuite ou d'omelettes, cuits sur une paire.
  • Les produits laitiers faibles en gras et les boissons lactées devraient être présents dans l'alimentation quotidienne. Le fromage cottage audacieux est préférable de manger de manière naturelle, le fromage faible (teneur en matières grasses jusqu'à 30%) peut également faire partie de l'alimentation quotidienne. La crème sure est utilisée comme additif dans les plats.
  • Fruits non sucrés, baies aigres-douces. Exclus: raisins et bananes.
  • Graisses végétales - pour le remplissage de plats cuisinés.
  • Jus de légumes, soluble dans la chicorée, thé faible sans sucre, décoction de dogrose, café au lait.

Diète dans le diabète gestationnel chez les femmes enceintes

Le diabète sucré gestationnel (HSD) est un type de cette maladie qui se développe chez les femmes pendant la grossesse. Dans la plupart des parturientes, la maladie disparaît rapidement, mais pour éviter les complications, un certain régime doit être suivi. Le plus souvent, la patiente apprend au cours de la seconde moitié de la grossesse l’augmentation du taux de glucose dans le sang pendant le test de tolérance au glucose. Cette analyse est souhaitable pour toutes les femmes qui attendent un enfant, en particulier celles qui ont une hérédité héréditaire pour le diabète. Une glycémie élevée, simplement prise à jeun, n'est pas toujours déterminée, et un test de tolérance au glucose peut aider à identifier le HSD.

Qu'est-ce qu'une nourriture dangereuse non contrôlée?

Le diabète sucré gestationnel peut affecter négativement l'évolution de la grossesse et de l'accouchement. Si le patient mange sans aucune restriction, la maladie peut «jouer» et entraîner de telles conséquences:

  • vieillissement prématuré du placenta;
  • violation de la circulation sanguine entre la mère et le fœtus;
  • épaississement du sang de la femme enceinte et formation de caillots en elle, qui peuvent se détacher et provoquer une thrombose (blocage des vaisseaux sanguins);
  • une augmentation significative du poids corporel du fœtus, qui menace les complications lors de l'accouchement;
  • retard dans le développement d'un enfant à naître.

Principes de régime

Le menu quotidien du diabète gestationnel devrait être divisé en 6 repas. Le principe de la nutrition fractionnée évite les sauts brusques de la glycémie. De plus, avec ce mode d'alimentation, la femme enceinte ne ressent pas une forte faim, difficile à maintenir dans cet état. La teneur calorique totale du régime ne doit pas dépasser 2000-2500 calories par jour. Il n'est pas nécessaire de le sous-estimer, car l'organisme d'une femme enceinte travaille sous une charge accrue et doit recevoir des aliments en quantités suffisantes pour couvrir les coûts énergétiques.

Calculer la valeur énergétique correcte d'un régime ne peut être qu'un médecin. Pour cela, il prend en compte le physique, l'indice de masse corporelle et d'autres caractéristiques individuelles de la femme. Le régime alimentaire devrait éviter un ensemble de poids excessif et en même temps ne pas épuiser le corps. Un ensemble de plus de 1 kg de poids corporel par mois au premier trimestre et plus de 2 kg par mois au cours des deuxième et troisième trimestres est considéré comme anormal. L'excès de poids crée une tension sur tout le corps et augmente le risque d'œdème, de pression accrue et de complications du fœtus.

L'alimentation en diabète gestationnel repose sur les principes suivants:

  • Il est strictement interdit de manger des aliments semi-finis et rapides;
  • lors du choix des glucides, il convient de privilégier leurs variantes «lentes», consommées longtemps et ne provoquant pas de modifications stressantes de l'indice de sucre dans le sang (elles sont contenues dans les bouillies et les légumes);
  • 60 minutes après chaque repas, vous devez mesurer le relevé et les fixer dans un journal spécial;
  • la base de l'alimentation doit être des fruits et légumes frais avec un faible indice glycémique.

En fait, un régime alimentaire pour les femmes atteintes de diabète gestationnel est le régime alimentaire 9. Il aide à réduire la glycémie à l'aide d'une nutrition rationnelle. Aucune pilule pour réduire la glycémie chez la femme enceinte ne peut être prise. La correction de la condition peut être effectuée uniquement aux dépens des restrictions alimentaires.

Produits autorisés

Que pouvez-vous manger la future mère qui a reçu un diagnostic de diabète sucré gestationnel? La liste des produits et des plats est assez longue et avec une planification minutieuse de l'alimentation pendant plusieurs jours, la nourriture peut être variée et savoureuse. Pour les organes digestifs, le contenu calorique total de l'alimentation quotidienne peut être divisé de manière plus harmonieuse:

  • petit déjeuner - 25%;
  • deuxième petit-déjeuner - 5%;
  • déjeuner - 35%;
  • collation dans l'après-midi - 10%;
  • dîner - 20%;
  • dîner tardif - 5%.

De l'assortiment de viande, vous pouvez manger du lapin, de la dinde, du poulet et du veau faible en gras. Ne mangez pas de porc plus d'une fois par semaine avec un régime médical, mais seulement les parties les plus maigres. Les soupes sont mieux cuites sur du bouillon de poulet ou de légumes (lors de la cuisson des oiseaux, il est souhaitable de changer l’eau deux fois). Les produits laitiers faibles en gras sont autorisés, mais il est préférable de refuser le lait entier. Il est trop lourd pour digérer le produit et chez les femmes enceintes à cause de cela, les problèmes de digestion peuvent commencer.

Avec modération, vous pouvez manger les aliments suivants:

  • légumes à index glycémique bas et moyen;
  • céréales;
  • les oeufs;
  • noix et graines;
  • poissons et fruits de mer;
  • fromage dur non salé avec une teneur en matières grasses de 20 à 45%;
  • champignons.

Le régime thérapeutique pour GDM n'implique pas le jeûne. Pendant la grossesse, exposer le corps à un tel stress est très dangereux, il est donc préférable de réfléchir aux méthodes de préparation à l'avance et de toujours avoir une collation utile au cas où. Ayant planifié à l'avance le menu du jour, une femme peut éviter les crises de faim sévères et se protéger en même temps de l'aggravation de la maladie.

Au lieu de jus, il est préférable de manger des fruits entiers. Ils contiennent des fibres et des substances plus utiles que les boissons complètement naturelles sans sucre, fabriquées à partir de matières premières de fruits.

Produits interdits

Lorsque les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel doivent exclure de leur régime les aliments et les repas suivants:

  • bonbons;
  • pain blanc à base de farine de la plus haute qualité;
  • Viande fumée, aliments salés et épicés;
  • les édulcorants et le miel;
  • légumes et fruits à indice glycémique élevé;
  • haricots;
  • sauces de magasin, ketchup et mayonnaise.

Étant donné que le régime alimentaire de la femme enceinte présente certaines limites, il ne peut pas fournir pleinement au corps des vitamines et des minéraux. Pour prévenir le manque de ces substances, vous devez prendre des complexes vitaminiques spéciaux pour les femmes en position. Il existe de nombreuses variétés de ces médicaments, ils doivent donc être prescrits uniquement par l'obstétricien-gynécologue superviseur.

Lorsque GDD ne peut pas manger des aliments gras et frits, parce que de tels aliments aggrave le travail du pancréas et affecte négativement le travail de tous les organes du système digestif. Les brûlures d'estomac, qui surviennent souvent pendant la grossesse, même chez les femmes en bonne santé, peuvent augmenter avec le diabète en raison des imprécisions de l'alimentation. Par conséquent, il est préférable de ne pas utiliser des plats trop acides, pointus et salés. Pour la même raison, il n'est pas recommandé aux femmes enceintes de se laisser emporter par le pain noir (son acidité est assez élevée).

Populaire chez certains médecins et diabétiques, un régime pauvre en glucides ne peut fournir à une femme suffisamment d'énergie et de nutriments. En outre, un refus trop prononcé, même de la part de glucides lents et utiles, peut entraîner du stress et une aggravation de l'humeur. Les femmes enceintes doivent éviter de telles situations. Un régime pauvre en glucides peut être recommandé à certaines femmes après la naissance afin de prévenir le développement du diabète, mais seul un médecin peut prendre cette décision.

Le dîner doit être léger et se composer de fromage blanc, de légumes, de poisson bouilli ou de fruits de mer. Le sucre et les sucreries, malheureusement, sont complètement inacceptables dans le cas du diabète sucré gestationnel.

Exemple de menu pour la journée

Le menu des femmes enceintes en bonne santé devrait comprendre de 50 à 55% de glucides complexes et simples, alors qu'il est recommandé aux patients atteints de diabète gestationnel de réduire cette quantité de sucres. En moyenne, les glucides devraient représenter 35 à 40% du volume total des aliments, la quantité de protéines devrait être la même que pour les personnes en bonne santé. La réduction des glucides dans l'alimentation peut prévenir le risque de fœtus de grande taille, de césarienne et de complications à la naissance.

Un menu approximatif pour une journée peut ressembler à ceci:

  • petit-déjeuner - fromage cottage faible en gras, flocons d'avoine sur l'eau, thé sans sucre;
  • deuxième petit-déjeuner - pomme au four;
  • dîner - filet de dinde bouilli, soupe de légumes, salade de carottes, tomates et concombres, sarrasin, compote de fruits secs sans sucre;
  • collations - noix;
  • dîner - sandre au four, légumes pour un couple, thé sans sucre;
  • collation avant le coucher - un verre de kéfir, une tranche de pain de grains entiers.

Le soir, au lieu de la viande, il vaut mieux manger du poisson, il est beaucoup plus facile à digérer et sature en même temps le corps avec des composés nutritifs biologiquement précieux. Le sucre ne peut être ajouté à aucune boisson. Il est conseillé de planifier les repas afin que l'intervalle entre le premier et le dernier repas ne dépasse pas 10 heures.

Régime dans le diabète sucré gestationnel enceinte

La condition de la grossesse lorsque le métabolisme des glucides est perturbé est appelée diabète gestationnel. Le pancréas d'une femme connaît une surcharge. Si elle ne peut pas faire face à la tâche, alors trop peu d'insuline est produite, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie. Pour corriger l'état du patient, vous devez suivre un régime.

Bonne nutrition des femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel

La maladie, en règle générale, est détectée au plus tôt 28 semaines de grossesse et peut provoquer des troubles du développement du fœtus, vous ne pouvez donc pas essayer de cacher ses symptômes. Le médecin doit procéder à une analyse de la tolérance au glucose et prescrire ensuite un traitement. Il recommandera à une femme une liste d'aliments qu'il devrait manger mieux. Une fille enceinte atteinte de diabète gestationnel devrait faire son régime avec de tels conseils:

  1. Nous devons suivre le régime de puissance fractionnaire. Dans le régime quotidien doit inclure trois repas principaux et une collation - avec les mêmes intervalles de temps entre eux.
  2. L'alimentation pendant la grossesse et le diabète de grossesse est conçu pour faire en sorte que le rapport de la consommation par jour de glucides, de protéines, et pourcentage de graisse était 50:35:15.
  3. L'eau d'une journée nécessite de boire un litre et demi à deux litres.
  4. Le régime alimentaire dans le diabète gestationnel enceinte et les niveaux élevés de sucre implique un rejet complet des glucides simples et digestibles.
  5. Les produits laitiers ne doivent pas être utilisés le matin.
  6. L'alimentation sous GDD nécessite un rejet complet du sucre, du miel.
  7. Dans le cadre d'un régime comportant un diabète gestationnel, les femmes enceintes devraient suivre un régime alimentaire de sorte qu'une journée par kilogramme de poids consomme 35 à 40 kcal.
  8. En un repas, ne combinez pas les produits hydrocarbonés et protéiques.

Ce que vous pouvez manger avec le diabète

Certains produits sont utiles en cas de maladie. Ce que vous pouvez manger avec le diabète:

  • légumes crus ou bouillis (à l'exclusion des carottes et des pommes de terre);
  • baies acides: myrtilles, fraises, fraises, framboises, groseilles à maquereau, groseilles;
  • fruits: pamplemousses, pommes, prunes, poires, abricots, pêches;
  • céréales, à l'exception de la mangue;
  • pain de seigle;
  • viande cuite avec un minimum de beurre: les meilleurs types - poulet, bœuf, dinde, foie (la quantité minimale de porc maigre est acceptable);
  • rivière et les poissons de la mer: la morue, le saumon, le hareng, le sébaste, le capelan, la carpe, colin, sardines, le maquereau, le merlan bleu;
  • caviar, crevettes;
  • œufs de poule;
  • fromage, fromage blanc, du lait;
  • noix;
  • champignons, haricots, verts.

Qu'est-ce que vous ne pouvez pas manger avec le diabète

L'alimentation d'une femme enceinte nécessite le rejet complet de ces produits:

  • produits semi-finis;
  • pommes de terre;
  • bouillie de semoule;
  • confiture, confiture;
  • les carottes;
  • du miel
  • saucisses;
  • produits à base de farine blanche (boulangerie, macaroni);
  • boissons sucrées;
  • glace;
  • dattes, kakis, bananes, figues, raisins, pommes douces, melons;
  • produits de confiserie;
  • cuisson;
  • jus de fruits;
  • édulcorants et produits avec leur contenu;
  • beurre (restreindre considérablement).

Menu pour les femmes enceintes

Les femmes qui sont dans une "position intéressante", il est très important de déterminer quel régime pour le diabète est préféré. Observez le médecin à faible teneur en glucides sera interdit, car le corps commence à consommer de l'énergie provenant du stock de graisse. Mode de nutrition approprié avec une teneur élevée en glucides, modérée - protéines. La quantité de graisses insaturées consommées doit être limitée et saturée - à exclure. Familiarisez-vous avec les caractéristiques des deux systèmes d'alimentation recommandés.

Régime glucidique

La moitié de l'alimentation quotidienne devrait être constituée de glucides. La plupart d'entre eux sont contenus dans les aliments sucrés, le miel, qui, lors d'un régime avec diabète sucré gestationnel, sont contre-indiqués ou limités du tout. Assurez-vous que l'apport de la quantité requise de glucides aidera à utiliser les légumineuses, les légumes, les céréales et le pain noir. Nous devons manger des aliments riches en fibres: riz brun, graines de lin, son.

Nécessairement besoin de s'appuyer sur des légumes frais de couleurs jaunes et vertes. Mangez beaucoup d'épinards, brocolis, carottes, poivrons. Pour conserver le maximum de substances utiles, il est déconseillé de les saler ou de les assaisonner avec des huiles et des sauces. Assurez-vous de manger des fruits, en particulier des agrumes. Ceci est extrêmement important avec une carence en vitamine C, ce qui complique l'évolution du diabète de type gestationnel.

Ration de protéines d'une femme enceinte

La protéine aide le corps à convertir les glucides en molécules utiles et bien digestibles. Dans l'alimentation quotidienne, il devrait occuper 35%. Au moins deux repas pendant la grossesse sont nécessaires pour inclure les aliments protéinés. Ceci est nécessaire pour la santé physique de la mère et du futur enfant. Astuces:

  1. Un régime alimentaire pour une femme enceinte vous permet de manger du fromage cottage faible en gras, du yaourt naturel et du lait. Dans de tels produits, il y a énormément de protéines utiles.
  2. Assurez-vous d'étudier les recettes et de préparer des repas avec du bœuf, du veau et du poulet.
  3. Mangez beaucoup de poissons d'origine maritime ou fluviale. Le principal est que ce sont des variétés à faible teneur en matière grasse. Préparez des plats à partir de carpes, de saumons roses, de perches, de maquereaux, de harengs, de capelans et de goberge. La viande et le poisson sont autorisés à cuire, à cuire, à monter en flèche, mais les alevins sont interdits.
  4. Ajouter à votre alimentation des crevettes, des œufs, des légumineuses, des légumes verts, dans tous ces produits - une masse de protéines utiles.

Régime quotidien pour le diabète gestationnel chez la femme enceinte

Ne connaissant que la liste des produits autorisés, il est difficile d'imaginer comment composer votre alimentation. Il vous sera plus facile de comprendre quel régime suppose un régime alimentaire pour le diabète sucré gestationnel des femmes enceintes en consultant des exemples de régime dans les tableaux ci-dessous. La première option:

Nutrition pour le diabète sucré chez la femme enceinte: régime "Tableau n ° 9" et exemple de menu

Le diabète sucré pendant la grossesse est un phénomène fréquent. Il peut être présent pour une femme pendant une longue période et peut apparaître pour la première fois dans une position "intéressante". Dans tous les cas, la future mère aura besoin d'une plus grande autodiscipline et d'une volonté de respecter toutes les recommandations médicales qui vous permettront de respecter les délais et de donner naissance à un enfant en bonne santé.

La première place dans les recommandations cliniques va à la nutrition correcte. Comment cela devrait-il être pour une future mère souffrant de diabète, nous raconterons dans ce matériel.

Principes généraux

De l'alimentation habituelle au cours de la nutrition de la grossesse pour les femmes enceintes atteintes de diabète ou de diabète gestationnel dispose d'un grand nombre de restrictions. Calories pour diabétique enceinte devrait être réduit à 1600-2000 kcal par jour (pendant la grossesse sans problème avec des niveaux accrus de glucose dans le sang et l'urine peut manger jusqu'à 2800 et même à 3000 Kcal). Pour chaque femme, l'apport calorique chez les diabétiques est calculé individuellement selon la formule: 35 Kcal par kilogramme de poids.

Jusqu'à 45% de l'alimentation quotidienne totale devrait être composée de glucides complexes, jusqu'à 20% pour les protéines et environ 30% pour les graisses. La quantité totale de glucides ne doit pas dépasser 200 grammes par jour. Pour une femme diabétique, il est important de manger souvent et par lots - au moins 6 à 8 fois par jour.

Il sera préférable que les intervalles entre les repas ne dépassent pas 2,5 heures.

Le médecin devrait initialement aider à planifier le régime. Seul un spécialiste peut évaluer le rapport entre le poids et la hauteur de la future mère, prendra en compte le terme de sa grossesse (alimentation du premier trimestre devrait être plus nutritifs que dans le troisième), comparera le niveau de glucose en excès aux normes et calculer le ratio requis de substances dans l'alimentation pour elle.

Les principes de base de la nutrition pour une femme enceinte atteinte de diabète comprennent les règles suivantes:

  • Vous ne pouvez pas manger de grandes quantités de nourriture à un moment donné, parce que cela pourrait conduire à une hausse des taux de sucre dans le sang, il est donc préférable de diviser le produit en plusieurs repas et manger un peu;
  • Lors de la préparation d'un régime, vous devez être extrêmement prudent avec les produits contenant de l'amidon et du lait (les deux sont des sources de glucose).
  • lors de la sélection des fruits, il convient d'éviter les fruits riches en saccharides naturels, il est préférable de choisir des fruits acides;
  • repas principal - le petit-déjeuner, comment il envisageait dépend du niveau de glucose dans le début de la journée et tout au long de la journée, et comme la bouillie et les céréales pour le petit déjeuner conduira à un saut en sucre, il est préférable de rester sur aliments riches en protéines et les grains entiers petits pains;
  • devrait complètement abandonner les jus de fruits, limiter étroitement les bonbons, les desserts, les bonbons, les biscuits;
  • dans le régime alimentaire d'une femme enceinte ne devrait inclure que des produits avec un index glycémique faible et moyen.

Régime recommandé pour les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel

Pendant la grossesse, les femmes peuvent faire face à un problème tel que le diabète gestationnel. Cela est dû à une violation du métabolisme des glucides, car la charge sur le pancréas devient excessive.

Si le corps ne fait pas face à son travail et que le corps ne produit pas suffisamment d'insuline, alors la concentration de glucose commence à augmenter, c'est-à-dire que le sucre dans le sang augmente. Mais après l'accouchement, le problème disparaît généralement.

Comment la nutrition affecte-t-elle le diabète pendant la grossesse?

La nutrition pour le diabète gestationnel doit être équilibrée, car l’utilisation d’aliments à indice glycémique élevé (index glycémique) contribue à des hauts et des bas du sucre dans le sang.

L'alimentation pour ce type de diabète ne dépend pas du trimestre de la grossesse, mais sa durée affecte la quantité de calories nécessaires, par conséquent, toutes les deux semaines, il est recommandé d'augmenter la valeur nutritionnelle du régime.

Lorsque vous choisissez le type de nourriture, vous devez vous concentrer sur les caractéristiques individuelles du corps féminin.

Que ne peut-on pas manger avec la maladie et pourquoi?

Le diabète gestationnel est un phénomène temporaire. Une future mère devra donc respecter un certain régime et se limiter à choisir des aliments uniquement pendant la grossesse.

Lors du diagnostic de cette maladie, une femme doit se limiter au sucré.

En plus du sucre provenant du régime alimentaire, il faut exclure les produits, qui contribuent également à une forte augmentation du taux de glucose. Ceux-ci comprennent:

  • produits à base de farine blanche;
  • confitures, confitures, confitures;
  • cuisson;
  • le riz;
  • pain, craquelins;
  • muesli et flocons;
  • conserver les jus de fruits;
  • citrouille;
  • Poivre bulgare;
  • tomates traitées thermiquement;
  • saucisses;
  • boissons sucrées;
  • crème glacée;
  • produits semi-finis;
  • les figues;
  • raisins;
  • pommes douces;
  • bonbons;
  • les betteraves;
  • aliments en conserve;
  • carottes bouillies;
  • le melon;
  • la banane;
  • ananas;
  • pastèque;
  • dates;
  • raisins secs

Certains produits peuvent être consommés, mais pas plus de deux ou trois fois par semaine et en petite quantité:

  • beurre;
  • les épices;
  • pommes de terre;
  • macaroni de blé dur.

Les bonbons étiquetés "diététiques" et "diabétiques" ne peuvent pas non plus être utilisés avec le diabète gestationnel.

Produits devant être inclus dans le régime alimentaire d'une femme enceinte sous GDD

Étant donné que la liste des aliments interdits pour le diabète est suffisamment large, il est important de savoir ce qui est préférable pour les remplacer. Les glucides rapides ou les aliments à IG élevé devraient être remplacés:

  • les croupes (sauf pour la mangue et le riz);
  • produits à base de farine à base de farine de seigle (pain, pâtes);
  • légumes, fruits, baies (avec IG jusqu'à 60);
  • verdure.

Il est également recommandé que les femmes enceintes utilisent:

  • champignons;
  • haricots;
  • viande faible en gras;
  • poisson;
  • un oiseau;
  • produits laitiers à faible teneur en matières grasses;
  • les oeufs;
  • graisses végétales

Tous les produits ci-dessus vous permettent de surveiller votre glycémie en l’augmentant progressivement et en la réduisant également. Cela est nécessaire parce que le diabète gestationnel ne peut pas être guéri, mais il passe par lui-même après l'accouchement.

Comment correctement calculer l'IBJ?

Dans le cas du diabète ordinaire, il est recommandé à une personne de réduire son apport en glucides, mais cela ne s’applique pas au diabète gestationnel, car le corps féminin a besoin de plus d’énergie.

Il est recommandé de suivre un régime pauvre en glucides après la fin de l'allaitement. Mais une condition préalable est l'exclusion complète du sucre et des glucides rapides de l'alimentation. Le menu quotidien ainsi que la quantité de calories consommées doivent être calculés individuellement. Le ratio de BJU devrait être de 40% à 20% à 40%.

Le calcul des calories consommées est effectué en tenant compte de l'indice de masse corporelle (IMC) et de la norme de prise de poids hebdomadaire pendant la grossesse en fonction de la constitution (IMC).

IMTB = (IMC + IMC) * 35

Il est recommandé que toutes les calories consommées soient calculées en fonction des repas. Le premier et le dernier devraient être les moins riches en calories. ainsi qu'une collation en soirée. La plupart des calories sont autorisées à manger au déjeuner.

Une heure après chaque repas, une femme enceinte est recommandée pour effectuer des mesures de glycémie afin de la maintenir dans un état normal.

Exemple de menu pour la semaine

Le menu pour une femme enceinte présentant un diabète de type gestationnel doit être équilibré et complet, mais ne pas contenir d’aliments qui ne contribuent pas à des hauts et des bas du sucre dans le sang.

En outre, manger de préférence souvent.

Vous trouverez ci-dessous un menu pour la semaine, qui peut être combiné en fonction des préférences individuelles. De chaque repas, vous pouvez choisir l'un des plats.

Petit déjeuner:

  • sarrasin avec beurre, compote de poulet, légumes;
  • flocons d'avoine aux fruits secs;
  • les oeufs bouillis et les épinards;
  • omelette;
  • salade de fruits au jus de citron;
  • omelette de protéines, fromage, pain de seigle;
  • gâteaux au fromage avec crème sure.

Deuxième petit-déjeuner:

  • une portion de fromage blanc sans sucre et sans kéfir avec un faible pourcentage de matière grasse;
  • salade de légumes à l'huile d'olive, yaourt naturel;
  • fruits, pain de seigle avec du fromage;
  • bouillie de sarrasin avec du lait;
  • salade de fruits
  • soupe de légumes, aubergines en compote;
  • soupe de morue ou d'autres poissons de mer, chou-fleur au fromage et aux noix (cuits au four);
  • soupe aux pois, orge perlé ou sarrasin aux champignons;
  • Velouté aux herbes, dinde ou poulet, salade de légumes;
  • soupe de haricots, orge perlé avec du poulet, salade de légumes;
  • bortsch maigre, pain de seigle, salade de légumes;
  • soupe aux boulettes de viande, ragoût.

Snack:

  • salade de légumes frais, poulet (bouilli ou grillé);
  • boulettes de viande, sauce à la crème sure;
  • poisson cuit;
  • mandarines, biscuits;
  • bœuf à l'étouffée;
  • escalopes de poisson;
  • ragoût de légumes
  • escalope cuite à la vapeur;
  • salade de légumes avec du fromage cottage (feta, fetax, suluguni);
  • Salade César;
  • pâtes alimentaires à base de farine de blé dur, de brocoli;
  • haricots rouges, mozzarella, tortilla;
  • une salade de chou de Pékin, concombre, pois verts, oeufs bouillis, pain de seigle;
  • casserole de chou, pois verts;
  • poisson cuit au four.

Dîner tardif:

  • yaourt naturel sans additifs;
  • femme fermentée;
  • kéfir;
  • un verre de lait;
  • fromage blanc

Le choix des plats pour chaque jour devrait être basé sur les préférences personnelles et la réponse du corps aux produits et à leur combinaison.

Recettes pas à pas pour cuisiner des plats intéressants

Aubergine cuite

Un bon plat pour les femmes enceintes, car il est riche en vitamines et ne contribue pas à l'augmentation soudaine de la glycémie.

Pour le préparer, vous aurez besoin de:

  1. kilogramme d'aubergines;
  2. 3-4 têtes d'oignons;
  3. 2-4 gousses d'ail;
  4. 2 cuillères à soupe de farine complète;
  5. 200 gr. crème sure
  6. un peu d'huile d'olive;
  7. sel;
  8. les épices;
  9. verts.

Les aubergines doivent être coupées en tranches d'un demi centimètre d'épaisseur. Avant la cuisson, ils sont salés et placés dans un bol sous la charge. laisser les légumes libérer le jus. Il faut l'enlever pour que les légumes ne soient pas amers.

Les aubergines résultantes sont séchées avec des serviettes en papier ou des serviettes, roulées dans de la farine et frites. Pour faciliter la panure de l'aubergine, la farine et les légumes peuvent être pliés dans un petit sac en plastique et secoués. Ainsi, la panure couvrira toutes les pièces de manière uniforme.

Oignon coupé en rondelles et frire séparément jusqu'à ce qu'il soit doré.

Les légumes se répartissent en couches dans une casserole ou un plat allant au four: une couche d'aubergines, une couche d'oignons. Terminer les couches doit aubergines.

Le plat résultant est la sauce coulée de la crème sure et de la farine, frite dans une poêle sèche. Il est important d'éviter l'apparition de grumeaux lors du mélange des composants.

La poêle est placée sur une cuisinière et les légumes sont cuits pendant une demi-heure à feu doux.

Chou-fleur au fromage et aux noix

Liste de produits:

  1. un demi-kilo de chou-fleur;
  2. un verre de fromage râpé;
  3. 3 cuillères à soupe de biscuits de seigle;
  4. 3 cuillères à soupe de noix hachées;
  5. 3 oeufs;
  6. 4 cuillères à soupe de lait;
  7. le sel

Le chou-fleur est bouilli dans de l'eau salée pendant 4 à 6 minutes, refroidi, démonté en inflorescences.

À ce moment, frits dans des croûtons et des noix au beurre.

Les œufs et le lait sont mélangés.

Le chou-fleur est étalé dans un plat allant au four, saupoudré de fromage râpé, de craquelins et de noix, après quoi le plat est rempli de mélange d’œufs au lait et cuit au four pendant 10 à 15 minutes.

En conclusion

Le diabète gestationnel est un problème assez fréquent chez les femmes enceintes. Si vous suivez un régime spécial et excluez certains aliments du régime, la maladie peut être contrôlée.

Mais il convient de noter que même après l'accouchement, une femme est recommandée pour surveiller le taux de sucre dans le sang, parce que c'est dans la zone à risque.

Menu avec diabète gestationnel des femmes enceintes

Le diabète sucré n'est pas toujours une peine à perpétuité, car il a une forme temporaire. Elle se produit chez les filles pendant la grossesse en raison de la charge excessive du pancréas, car la future mère a besoin de nourrir le bébé et, par conséquent, elle a besoin de plus de glucose. Dans cette situation, même un organe sain est souvent incapable de produire la quantité d'insuline nécessaire et le niveau de sucre augmente.

Elle se manifeste cette maladie surtout après un repas et quelque part près de 4-5 mois de la grossesse, les médecins recommandent de subir un test de tolérance au glucose (HGPO) au 2ème trimestre pour identifier le problème au début. Les experts ont appelé la maladie du diabète gestationnel (GDM), mais malgré similaire à la forme simple des symptômes du diabète, elle disparaît après l'accouchement et la performance comme avant sera la norme.

Caractéristiques de la pathologie

La minimisation de la gravité de la situation ne vaut pas la peine, car la maladie se caractérise par de nombreuses complications pour la mère et l'enfant. Après la grossesse, le diabète sucré gestationnel a un effet sur le fœtus:

  • Lors de l'accouchement, il existe un risque de blessure, car la taille du fœtus est plus grande que d'habitude;
  • En raison de la production excessive d'insuline, l'enfant a souvent du mal à respirer;
  • Une fois que le médecin a coupé le cordon ombilical, la consommation de glucose diminue fortement et le bébé développe souvent une hypoglycémie (faible taux de sucre).

Il convient de noter que, de manière générale, la maladie ne se manifeste en aucune manière et est détectée à l'aide de tests au deuxième trimestre, où les indicateurs montrent une augmentation du taux de glucose.

Mais parfois, il y a de tels signes:

  • Poids corporel excessif;
  • Faible appétit;
  • Soif
  • Faiblesse générale dans tout le corps;
  • Besoin fréquent d'aller aux toilettes.

De plus, pendant la gestation avec le diabète sucré gestationnel, les valeurs de sucre dans le sang sont dans la norme lorsqu'elles sont testées sur un estomac vide, donc par GTT de 24 à 26 semaines. Après avoir prélevé le biomatériau sur un estomac vide, les filles reçoivent du glucose sous forme diluée et après 2 heures, le test est répété. Pour des résultats plus précis, une heure plus tard, un autre test sanguin est effectué.

La GSD peut être diagnostiquée en toute sécurité si les indicateurs sont si différents de la norme:

  • Le test initial était de 5,1 mmol / L>;
  • Après HTT 10 mmol / l>;
  • Le test final est de 8,5 mmol / l.

Il convient de noter que les femmes enceintes ne sont pas diagnostiquées avec un diabète gestationnel à un taux aussi élevé de sucre dans le sang:

  • Le test initial était de 3,3-5,5 mmol / l;
  • Après GTT

Diabète gestationnel (diabète sucré)

Être sous la supervision d'un médecin-endocrinologue du centre "Diabète sucré et grossesse" de l'Institut d'acupuncture et de gynécologie im. D.O. Ott, j'ai reçu un mémo sur le diabète gestationnel développé par eux. Je veux partager avec vous son contenu, tk. Je pense que cela sera très utile à tous ceux qui participent à ce diagnostic:

(DIABÈTE DE SUCRE DE LA GROSSESSE)

Le diabète gestationnel ou de diabète gestationnel ( « gestation » en latin - une grossesse), est une maladie, diagnostiquée pendant la grossesse, ce qui semble augmentation excessive du taux de sucre dans le sang après une charge de glucose ou sur l'arrière-plan de l'énergie conventionnelle. Dans la plupart des cas, le diabète gestationnel se produit à la lumière - une forme « cachée » et peut être détectée que lors du test de tolérance du glucose, également connu sous le nom de la « courbe de sucre ».

La cause de cette maladie peut être brièvement expliquée comme suit: dans des conditions normales chez les femmes enceintes changements hormonaux se produisent qui conduisent à la nécessité d'une production accrue d'insuline par le pancréas. La teneur en insuline dans le sang devrait augmenter de 2 à 3 fois par rapport à ce qui était avant la grossesse. Un faible pourcentage de femmes « réserves » du pancréas ne sont pas suffisantes pour fournir une telle production accrue d'insuline. Le manque d'insuline entraîne une augmentation du taux de sucre dans le sang, entraînant l'apparition d'un diabète gestationnel. L'émergence de cette maladie contribue à l'âge des femmes enceintes âgées de 30 ans, l'excès de poids, l'hérédité, accablées en ce qui concerne le diabète. Suspecter la présence du médecin du diabète peut aussi, dans le cas de la naissance du dernier enfant dans un grand (plus de 4 kg) en poids, en présence de polyhydramnios ou grand fœtus au cours de cette grossesse, la détection de la glycosurie (sucre dans l'urine). À la fin de la grossesse, le contenu des hormones dans le sang revient au niveau initial et le diabète gestationnel passe.

Le diabète gemtacellulaire, qui coule sous une forme latente, n’affecte généralement pas l’état de santé d’une femme enceinte, mais peut affecter le développement du fœtus. Par conséquent, la maladie nécessite une grande attention de la part des médecins et une mise en œuvre attentive de toutes les recommandations de traitement par une femme enceinte.

La principale méthode de traitement du diabète gestationnel est le régime alimentaire. L'alimentation pendant la grossesse ne devrait en aucun cas signifier le jeûne!

Le seul produit qui doit être totalement exclu des aliments est le sucre sous toutes ses formes, c'est-à-dire tous les aliments sucrés. Les glucides lentement assimilés, tels que le pain, les pommes de terre, les bouillies, peuvent être consommés en quantités ordinaires. Des recommandations plus détaillées sur le régime que vous pouvez lire ci-dessous. S'il vous plaît discuter de toutes vos questions avec un endocrinologue. Dans le contexte du traitement, il est souvent nécessaire (2 à 3 fois par semaine) de déterminer la glycémie à jeun et 1 heure après le repas. Cela peut être fait en clinique, ainsi que de manière indépendante, en utilisant des outils individuels d'auto-surveillance - bandelettes de test et glucomètres.

Dans certains cas, même la mise en œuvre correcte de toutes les recommandations alimentaires ne conduit pas à une normalisation de la glycémie. Si l'arrière-plan de l'alimentation de votre glycémie à jeun est supérieure à 5,1 mmol / l, et après un repas 1 heure - 6,7 mmol / L, vous devez immédiatement commencer le traitement par l'insuline. L'insulinothérapie n'est généralement requise que pour une courte période et est annulée après l'accouchement.

La prise de comprimés réducteurs de sucre chez la femme enceinte est strictement contre-indiquée!

Après la naissance, le diabète gestationnel va, et cependant, sucre dans le sang est généralement normal, pour la période de l'allaitement maternel devrait continuer à se conformer aux mêmes restrictions alimentaires que pendant la grossesse. Deux mois après la naissance, un test de tolérance au glucose doit être effectué pour déterminer l'état du métabolisme des glucides. Nous savons que les femmes qui ont eu un diabète gestationnel ont un risque accru de développer un diabète plus tard dans la vie, de sorte que même en bonne santé, les analyses de sucre dans le sang à jeun normale doit être de 1 tous les 3-4 ans pour effectuer un test sur la tolérance au glucose pour le diagnostic en temps opportun.

Le risque de développer un diabète gestationnel lors de grossesses ultérieures est élevé. En règle générale, lors de grossesses ultérieures, il apparaît plus tôt. Par conséquent, pour un examen rapide du métabolisme des glucides en cas de grossesse répétée, il est nécessaire de contacter un endocrinologue à une période de 14 à 16 semaines.

Le risque que votre enfant développe le diabète n'est pas supérieur à celui de tous les autres enfants. Un régime spécial pour un enfant n'est pas requis.

Recommandations alimentaires pour le diabète gestationnel

Produits qui doivent être complètement exclus du régime

Miel, confiture, confitures, confitures

Bonbons, gâteaux, pains d'épices, petits pains, produits de boulangerie (produits à base de farine blanche)

Production en usine de jus de fruits (à base de concentrés) et de nectars

Boissons contenant du sucre (limonade, coca-cola, pepsi-cola, etc.)

Raisins, bananes, kakis, melons, figues, dattes

Céréales (semoule, riz)

Produits contenant des succédanés du sucre (produits pour "patients diabétiques")


Produits recommandés pour une utilisation en quantité limitée

Macaroni (à base de farine de blé dur)

Graisses animales (y compris le beurre)


Aliments recommandés

Pain noir et gris (principalement à base de farine grossière)

Pommes de terre, toutes sortes de légumes

Croupe (sarrasin, flocons d'avoine, orge perlé, millet)

Viande, poisson, volaille (variétés préférentielles à faible teneur en matières grasses)

Oeufs (2-3 pièces par semaine)

Produits laitiers à faible teneur en matière grasse

Fruits (sauf raisins, bananes) et fruits secs

Alimentation quotidienne approximative pour une femme atteinte de diabète gestationnel

Bouillie de sarrasin (millet) ou 1 morceau de pain de seigle, thé (café)

Sandwich: le pain est gris, un morceau de fromage (20 g) ou une pomme

Salade de concombres et tomates

Soupe de légumes au bouillon de viande

Viande bouillie ou frite (boeuf) avec purée de pommes de terre

Pain de seigle - 2 pièces

Fromage blanc (100 g), biscuit

Viande avec garniture de légumes (chou cuit, carottes ou pois verts)

Pain de seigle - 1 pièce

Un verre de jus de tomate

Sandwich: pain gris avec du fromage (20 g) ou du fromage cottage (100 g) ou du kéfir (thé)

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Le diabète sucré est une maladie qui repose sur l'incapacité du corps à absorber une quantité suffisante de glucose. Ces problèmes de métabolisme surviennent le plus souvent dans le contexte de la malnutrition.

L'une des conditions les plus importantes pour la santé humaine est la teneur en sucre dans le sang dans des plages normales. La nourriture est le seul fournisseur de glucose dans le corps.