loader

Principal

Les causes

Diète dans le diabète gestationnel chez les femmes enceintes

Le diabète sucré gestationnel (HSD) est un type de cette maladie qui se développe chez les femmes pendant la grossesse. Dans la plupart des parturientes, la maladie disparaît rapidement, mais pour éviter les complications, un certain régime doit être suivi. Le plus souvent, la patiente apprend au cours de la seconde moitié de la grossesse l’augmentation du taux de glucose dans le sang pendant le test de tolérance au glucose. Cette analyse est souhaitable pour toutes les femmes qui attendent un enfant, en particulier celles qui ont une hérédité héréditaire pour le diabète. Une glycémie élevée, simplement prise à jeun, n'est pas toujours déterminée, et un test de tolérance au glucose peut aider à identifier le HSD.

Qu'est-ce qu'une nourriture dangereuse non contrôlée?

Le diabète sucré gestationnel peut affecter négativement l'évolution de la grossesse et de l'accouchement. Si le patient mange sans aucune restriction, la maladie peut «jouer» et entraîner de telles conséquences:

  • vieillissement prématuré du placenta;
  • violation de la circulation sanguine entre la mère et le fœtus;
  • épaississement du sang de la femme enceinte et formation de caillots en elle, qui peuvent se détacher et provoquer une thrombose (blocage des vaisseaux sanguins);
  • une augmentation significative du poids corporel du fœtus, qui menace les complications lors de l'accouchement;
  • retard dans le développement d'un enfant à naître.

Principes de régime

Le menu quotidien du diabète gestationnel devrait être divisé en 6 repas. Le principe de la nutrition fractionnée évite les sauts brusques de la glycémie. De plus, avec ce mode d'alimentation, la femme enceinte ne ressent pas une forte faim, difficile à maintenir dans cet état. La teneur calorique totale du régime ne doit pas dépasser 2000-2500 calories par jour. Il n'est pas nécessaire de le sous-estimer, car l'organisme d'une femme enceinte travaille sous une charge accrue et doit recevoir des aliments en quantités suffisantes pour couvrir les coûts énergétiques.

Calculer la valeur énergétique correcte d'un régime ne peut être qu'un médecin. Pour cela, il prend en compte le physique, l'indice de masse corporelle et d'autres caractéristiques individuelles de la femme. Le régime alimentaire devrait éviter un ensemble de poids excessif et en même temps ne pas épuiser le corps. Un ensemble de plus de 1 kg de poids corporel par mois au premier trimestre et plus de 2 kg par mois au cours des deuxième et troisième trimestres est considéré comme anormal. L'excès de poids crée une tension sur tout le corps et augmente le risque d'œdème, de pression accrue et de complications du fœtus.

L'alimentation en diabète gestationnel repose sur les principes suivants:

  • Il est strictement interdit de manger des aliments semi-finis et rapides;
  • lors du choix des glucides, il convient de privilégier leurs variantes «lentes», consommées longtemps et ne provoquant pas de modifications stressantes de l'indice de sucre dans le sang (elles sont contenues dans les bouillies et les légumes);
  • 60 minutes après chaque repas, vous devez mesurer le relevé et les fixer dans un journal spécial;
  • la base de l'alimentation doit être des fruits et légumes frais avec un faible indice glycémique.

En fait, un régime alimentaire pour les femmes atteintes de diabète gestationnel est le régime alimentaire 9. Il aide à réduire la glycémie à l'aide d'une nutrition rationnelle. Aucune pilule pour réduire la glycémie chez la femme enceinte ne peut être prise. La correction de la condition peut être effectuée uniquement aux dépens des restrictions alimentaires.

Produits autorisés

Que pouvez-vous manger la future mère qui a reçu un diagnostic de diabète sucré gestationnel? La liste des produits et des plats est assez longue et avec une planification minutieuse de l'alimentation pendant plusieurs jours, la nourriture peut être variée et savoureuse. Pour les organes digestifs, le contenu calorique total de l'alimentation quotidienne peut être divisé de manière plus harmonieuse:

  • petit déjeuner - 25%;
  • deuxième petit-déjeuner - 5%;
  • déjeuner - 35%;
  • collation dans l'après-midi - 10%;
  • dîner - 20%;
  • dîner tardif - 5%.

De l'assortiment de viande, vous pouvez manger du lapin, de la dinde, du poulet et du veau faible en gras. Ne mangez pas de porc plus d'une fois par semaine avec un régime médical, mais seulement les parties les plus maigres. Les soupes sont mieux cuites sur du bouillon de poulet ou de légumes (lors de la cuisson des oiseaux, il est souhaitable de changer l’eau deux fois). Les produits laitiers faibles en gras sont autorisés, mais il est préférable de refuser le lait entier. Il est trop lourd pour digérer le produit et chez les femmes enceintes à cause de cela, les problèmes de digestion peuvent commencer.

Avec modération, vous pouvez manger les aliments suivants:

  • légumes à index glycémique bas et moyen;
  • céréales;
  • les oeufs;
  • noix et graines;
  • poissons et fruits de mer;
  • fromage dur non salé avec une teneur en matières grasses de 20 à 45%;
  • champignons.

Le régime thérapeutique pour GDM n'implique pas le jeûne. Pendant la grossesse, exposer le corps à un tel stress est très dangereux, il est donc préférable de réfléchir aux méthodes de préparation à l'avance et de toujours avoir une collation utile au cas où. Ayant planifié à l'avance le menu du jour, une femme peut éviter les crises de faim sévères et se protéger en même temps de l'aggravation de la maladie.

Au lieu de jus, il est préférable de manger des fruits entiers. Ils contiennent des fibres et des substances plus utiles que les boissons complètement naturelles sans sucre, fabriquées à partir de matières premières de fruits.

Produits interdits

Lorsque les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel doivent exclure de leur régime les aliments et les repas suivants:

  • bonbons;
  • pain blanc à base de farine de la plus haute qualité;
  • Viande fumée, aliments salés et épicés;
  • les édulcorants et le miel;
  • légumes et fruits à indice glycémique élevé;
  • haricots;
  • sauces de magasin, ketchup et mayonnaise.

Étant donné que le régime alimentaire de la femme enceinte présente certaines limites, il ne peut pas fournir pleinement au corps des vitamines et des minéraux. Pour prévenir le manque de ces substances, vous devez prendre des complexes vitaminiques spéciaux pour les femmes en position. Il existe de nombreuses variétés de ces médicaments, ils doivent donc être prescrits uniquement par l'obstétricien-gynécologue superviseur.

Lorsque GDD ne peut pas manger des aliments gras et frits, parce que de tels aliments aggrave le travail du pancréas et affecte négativement le travail de tous les organes du système digestif. Les brûlures d'estomac, qui surviennent souvent pendant la grossesse, même chez les femmes en bonne santé, peuvent augmenter avec le diabète en raison des imprécisions de l'alimentation. Par conséquent, il est préférable de ne pas utiliser des plats trop acides, pointus et salés. Pour la même raison, il n'est pas recommandé aux femmes enceintes de se laisser emporter par le pain noir (son acidité est assez élevée).

Populaire chez certains médecins et diabétiques, un régime pauvre en glucides ne peut fournir à une femme suffisamment d'énergie et de nutriments. En outre, un refus trop prononcé, même de la part de glucides lents et utiles, peut entraîner du stress et une aggravation de l'humeur. Les femmes enceintes doivent éviter de telles situations. Un régime pauvre en glucides peut être recommandé à certaines femmes après la naissance afin de prévenir le développement du diabète, mais seul un médecin peut prendre cette décision.

Le dîner doit être léger et se composer de fromage blanc, de légumes, de poisson bouilli ou de fruits de mer. Le sucre et les sucreries, malheureusement, sont complètement inacceptables dans le cas du diabète sucré gestationnel.

Exemple de menu pour la journée

Le menu des femmes enceintes en bonne santé devrait comprendre de 50 à 55% de glucides complexes et simples, alors qu'il est recommandé aux patients atteints de diabète gestationnel de réduire cette quantité de sucres. En moyenne, les glucides devraient représenter 35 à 40% du volume total des aliments, la quantité de protéines devrait être la même que pour les personnes en bonne santé. La réduction des glucides dans l'alimentation peut prévenir le risque de fœtus de grande taille, de césarienne et de complications à la naissance.

Un menu approximatif pour une journée peut ressembler à ceci:

  • petit-déjeuner - fromage cottage faible en gras, flocons d'avoine sur l'eau, thé sans sucre;
  • deuxième petit-déjeuner - pomme au four;
  • dîner - filet de dinde bouilli, soupe de légumes, salade de carottes, tomates et concombres, sarrasin, compote de fruits secs sans sucre;
  • collations - noix;
  • dîner - sandre au four, légumes pour un couple, thé sans sucre;
  • collation avant le coucher - un verre de kéfir, une tranche de pain de grains entiers.

Le soir, au lieu de la viande, il vaut mieux manger du poisson, il est beaucoup plus facile à digérer et sature en même temps le corps avec des composés nutritifs biologiquement précieux. Le sucre ne peut être ajouté à aucune boisson. Il est conseillé de planifier les repas afin que l'intervalle entre le premier et le dernier repas ne dépasse pas 10 heures.

Régime alimentaire des femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel

La description est actuelle sur 02/09/2018

  • Efficacité: effet thérapeutique après 14 jours
  • Calendrier: constamment
  • Coût des produits: 1400-1500 frotter. par semaine

Règles générales

Diabète sucré gestationnel - une violation du métabolisme des glucides associée à l'apparition de grossesse. Les périodes critiques de son développement sont de 24 à 28 semaines. Cela s'explique par le fait qu'avec l'augmentation de la période de gestation, le niveau de contre-insuline augmente (bloque partiellement l'action de l'insuline) hormones, qui produit le placenta, afin de maintenir la glycémie normale augmente la sécrétion l'insuline pancréas. Avec l'augmentation de la durée, le besoin d'insuline augmente, car le placenta produit plus d'hormones.

Ce processus est compensé par une augmentation de la production d'insuline. Dans un contexte de forte baisse d'activité d'une femme enceinte, de teneur en calories accrue, de prise de poids, il existe une résistance à l'insuline prononcée (diminution de la sensibilité des tissus à l'insuline). En présence de facteurs - prédisposition héréditaire au diabète, l'obésité, la sécrétion d'insuline n'est pas suffisante pour surmonter la résistance à l'insuline. Cela conduit à une hyperglycémie et le diabète sucré est établi pour les femmes enceintes.

Le plus souvent, il ne présente aucune manifestation clinique caractéristique du diabète de type 1 ou de type 2 (soif, mictions fréquentes, démangeaisons, perte de poids). Les femmes enceintes ont une obésité et un gain de poids rapide, et seulement avec un nombre élevé de glycémies, il peut y avoir une plainte caractéristique.

Un taux de sucre élevé pendant la grossesse, révélé au moins une fois, nécessite des examens répétés et un suivi par un endocrinologue. Maintenance stable normoglycémie est la prévention de nombreuses complications pendant la grossesse.

  • fœtopathie diabétique;
  • livraison prématurée;
  • asphyxie;
  • la mort du fœtus;
  • prééclampsie et éclampsie la mère

L'une des caractéristiques du diabète chez les femmes enceintes est qu'il n'est souvent pas reconnu, il est donc important de détecter activement cette maladie chez les femmes présentant des facteurs de risque. Dans un groupe de femmes à faible risque, 75 g de glucose n’ont pas été testés par administration orale. Les groupes à haut risque comprennent les femmes présentant une obésité sévère, le diabète sucré chez des parents et les violations du métabolisme glucidique en dehors de la grossesse.

Le diagnostic de diabète pendant la grossesse est établi si les valeurs glycémie: à jeun, dépasser 5, 37 mmol / l, 1 heure après les repas - 10 mmol / l, après 2 heures - 8,6, après 3 heures - 7,8 mmol / l. Si le jeûne est détecté à plus de 7 mmol / l et en cas d’examen accidentel - plus de 11, et si ces valeurs sont confirmées tous les deux jours, le diagnostic est considéré comme établi et aucun test de charge avec du glucose n’est requis.

Le traitement vise à obtenir pendant toute la grossesse une compensation stable du métabolisme des glucides. Au premier stade, les doses de régime et d'exercice sont prescrites.

L'alimentation en diabète gestationnel prévoit:

  • Exclusion des glucides simples (confiseries, miel, sucre, confiture, confitures, bonbons, fruits sucrés et jus de fruits, sirops, glaces, pâtisseries, pain blanc).
  • Les glucides complexes (céréales, maïs, pommes de terre, légumes, fruits, pâtes, légumineuses) ne doivent pas dépasser 40 à 45% de la valeur calorique quotidienne. Il est nécessaire de les utiliser uniformément dans 3 repas de base et 3 repas supplémentaires. Un tel régime empêche la cétose affamée. Le jeûne est contre-indiqué.
  • Teneur élevée en protéines (1,5 g / kg de poids corporel).
  • Enrichissement de l'alimentation en vitamines, fibres et minéraux.
  • Restriction modérée des graisses, qui sert à prévenir la prise de poids.
  • Limitation de la teneur en sel et de la consommation cholestérol.
  • L'utilisation de pommes de terre, car c'est un produit fortement amidonné.
  • Produits Macaroni.
  • Carottes et betteraves cuites - elles ont un haut index glycémique et provoquer une augmentation significative des taux de glucose.

L'alimentation se caractérise par une diminution modérée de la valeur énergétique due à la restriction des glucides simples et des graisses dans l'alimentation. Cependant, protéines, oligo-éléments et vitamines, nécessaires au développement complet du fœtus, doivent nécessairement être présents en quantité suffisante. Ne pas restreindre l'utilisation de liquide, s'il n'est pas contre-indiqué. La cuisson doit être cuite à la vapeur, la cuisson ou la cuisson à l'étouffée sont également utilisées. Lors de l'observation d'un régime pour une femme enceinte, il est important de contrôler le taux de sucre 4 fois par jour (à jeun et après les principaux repas après 1,5-2 heures).

Si la compliance alimentaire pendant 2 semaines ne permet pas d'atteindre les valeurs normales de glycémie, insulinothérapie. Signes de macrosomie (grand foetus) avec échographie, disponibilité fœtopathie diabétique, une augmentation de l'insuline dans le liquide amniotique sert également d'indication pour le traitement par insuline.

Les hypoglycémiants oraux prescrits aux femmes enceintes sont contre-indiqués car ils ont un effet tératogène et stimulent la sécrétion accrue d’insuline chez le fœtus. Après l'accouchement, il y a une chance de normaliser le taux de sucre, mais le régime doit être suivi au moins 2 à 3 mois après la naissance. Une partie des femmes dans le futur peut se développer diabète sucré de type II.

Produits autorisés

La nutrition dans le diabète sucré gestationnel chez la femme enceinte comprend:

  • Pain noir et gris, pâte à base de farine grossière. La quantité de pain dépend du niveau de glucose et est discutée avec le médecin - généralement pas plus de 200 g par jour.
  • Les premiers plats sur un bouillon de viande ou de légume faible et faible en gras. Dans l'alimentation, il faut prédominer les plats de légumes: bortsch, soupe au chou, okroshka au kéfir (kvass exclu), soupe aux champignons, soupes légères aux boulettes de viande. Les pommes de terre en elles peuvent être présentes en petites quantités.
  • Légumes à faible teneur en glucides (aubergines, toutes sortes de choux, potiron, courgettes, concombres, laitue, patissons), utilisés en cru ou en compote. Les pommes de terre sont autorisées avec restriction (généralement pas plus de 200 g par jour dans tous les plats). Selon la permission du médecin, selon le niveau de sucre, les carottes et les betteraves peuvent être incluses dans le régime alimentaire sous forme bouillie.
  • Les légumineuses, qui donnent la préférence aux lentilles, au soja et aux haricots verts.
  • Champignons
  • Sources de glucides riches en fibres: grains entiers, pain et pains de grains entiers, pâtisseries maison au son, gâteaux de grains entiers. Céréales (orge perlé, sarrasin, millet, flocons d'avoine, blé, riz brun). Si vous avez utilisé des pâtes, vous devriez réduire la quantité de pain. Toutes les céréales blanches (semoule, riz) sont exclues.
  • Variétés de viandes à faible teneur en matières grasses, poissons (sandre, merlu, colin, merlan bleu, lieu noir, brochet), volaille. Les plats de viande et de poisson pour la réduction des calories sont cuits sous forme bouillie ou cuite au four.
  • Oeufs jusqu'à 3-4 morceaux par semaine sous forme cuite ou d'omelettes, cuits sur une paire.
  • Les produits laitiers faibles en gras et les boissons lactées devraient être présents dans l'alimentation quotidienne. Le fromage cottage audacieux est préférable de manger de manière naturelle, le fromage faible (teneur en matières grasses jusqu'à 30%) peut également faire partie de l'alimentation quotidienne. La crème sure est utilisée comme additif dans les plats.
  • Fruits non sucrés, baies aigres-douces. Exclus: raisins et bananes.
  • Graisses végétales - pour le remplissage de plats cuisinés.
  • Jus de légumes, soluble dans la chicorée, thé faible sans sucre, décoction de dogrose, café au lait.

Régime dans le diabète sucré gestationnel enceinte

La condition de la grossesse lorsque le métabolisme des glucides est perturbé est appelée diabète gestationnel. Le pancréas d'une femme connaît une surcharge. Si elle ne peut pas faire face à la tâche, alors trop peu d'insuline est produite, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie. Pour corriger l'état du patient, vous devez suivre un régime.

Bonne nutrition des femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel

La maladie, en règle générale, est détectée au plus tôt 28 semaines de grossesse et peut provoquer des troubles du développement du fœtus, vous ne pouvez donc pas essayer de cacher ses symptômes. Le médecin doit procéder à une analyse de la tolérance au glucose et prescrire ensuite un traitement. Il recommandera à une femme une liste d'aliments qu'il devrait manger mieux. Une fille enceinte atteinte de diabète gestationnel devrait faire son régime avec de tels conseils:

  1. Nous devons suivre le régime de puissance fractionnaire. Dans le régime quotidien doit inclure trois repas principaux et une collation - avec les mêmes intervalles de temps entre eux.
  2. L'alimentation pendant la grossesse et le diabète de grossesse est conçu pour faire en sorte que le rapport de la consommation par jour de glucides, de protéines, et pourcentage de graisse était 50:35:15.
  3. L'eau d'une journée nécessite de boire un litre et demi à deux litres.
  4. Le régime alimentaire dans le diabète gestationnel enceinte et les niveaux élevés de sucre implique un rejet complet des glucides simples et digestibles.
  5. Les produits laitiers ne doivent pas être utilisés le matin.
  6. L'alimentation sous GDD nécessite un rejet complet du sucre, du miel.
  7. Dans le cadre d'un régime comportant un diabète gestationnel, les femmes enceintes devraient suivre un régime alimentaire de sorte qu'une journée par kilogramme de poids consomme 35 à 40 kcal.
  8. En un repas, ne combinez pas les produits hydrocarbonés et protéiques.

Ce que vous pouvez manger avec le diabète

Certains produits sont utiles en cas de maladie. Ce que vous pouvez manger avec le diabète:

  • légumes crus ou bouillis (à l'exclusion des carottes et des pommes de terre);
  • baies acides: myrtilles, fraises, fraises, framboises, groseilles à maquereau, groseilles;
  • fruits: pamplemousses, pommes, prunes, poires, abricots, pêches;
  • céréales, à l'exception de la mangue;
  • pain de seigle;
  • viande cuite avec un minimum de beurre: les meilleurs types - poulet, bœuf, dinde, foie (la quantité minimale de porc maigre est acceptable);
  • rivière et les poissons de la mer: la morue, le saumon, le hareng, le sébaste, le capelan, la carpe, colin, sardines, le maquereau, le merlan bleu;
  • caviar, crevettes;
  • œufs de poule;
  • fromage, fromage blanc, du lait;
  • noix;
  • champignons, haricots, verts.

Qu'est-ce que vous ne pouvez pas manger avec le diabète

L'alimentation d'une femme enceinte nécessite le rejet complet de ces produits:

  • produits semi-finis;
  • pommes de terre;
  • bouillie de semoule;
  • confiture, confiture;
  • les carottes;
  • du miel
  • saucisses;
  • produits à base de farine blanche (boulangerie, macaroni);
  • boissons sucrées;
  • glace;
  • dattes, kakis, bananes, figues, raisins, pommes douces, melons;
  • produits de confiserie;
  • cuisson;
  • jus de fruits;
  • édulcorants et produits avec leur contenu;
  • beurre (restreindre considérablement).

Menu pour les femmes enceintes

Les femmes qui sont dans une "position intéressante", il est très important de déterminer quel régime pour le diabète est préféré. Observez le médecin à faible teneur en glucides sera interdit, car le corps commence à consommer de l'énergie provenant du stock de graisse. Mode de nutrition approprié avec une teneur élevée en glucides, modérée - protéines. La quantité de graisses insaturées consommées doit être limitée et saturée - à exclure. Familiarisez-vous avec les caractéristiques des deux systèmes d'alimentation recommandés.

Régime glucidique

La moitié de l'alimentation quotidienne devrait être constituée de glucides. La plupart d'entre eux sont contenus dans les aliments sucrés, le miel, qui, lors d'un régime avec diabète sucré gestationnel, sont contre-indiqués ou limités du tout. Assurez-vous que l'apport de la quantité requise de glucides aidera à utiliser les légumineuses, les légumes, les céréales et le pain noir. Nous devons manger des aliments riches en fibres: riz brun, graines de lin, son.

Nécessairement besoin de s'appuyer sur des légumes frais de couleurs jaunes et vertes. Mangez beaucoup d'épinards, brocolis, carottes, poivrons. Pour conserver le maximum de substances utiles, il est déconseillé de les saler ou de les assaisonner avec des huiles et des sauces. Assurez-vous de manger des fruits, en particulier des agrumes. Ceci est extrêmement important avec une carence en vitamine C, ce qui complique l'évolution du diabète de type gestationnel.

Ration de protéines d'une femme enceinte

La protéine aide le corps à convertir les glucides en molécules utiles et bien digestibles. Dans l'alimentation quotidienne, il devrait occuper 35%. Au moins deux repas pendant la grossesse sont nécessaires pour inclure les aliments protéinés. Ceci est nécessaire pour la santé physique de la mère et du futur enfant. Astuces:

  1. Un régime alimentaire pour une femme enceinte vous permet de manger du fromage cottage faible en gras, du yaourt naturel et du lait. Dans de tels produits, il y a énormément de protéines utiles.
  2. Assurez-vous d'étudier les recettes et de préparer des repas avec du bœuf, du veau et du poulet.
  3. Mangez beaucoup de poissons d'origine maritime ou fluviale. Le principal est que ce sont des variétés à faible teneur en matière grasse. Préparez des plats à partir de carpes, de saumons roses, de perches, de maquereaux, de harengs, de capelans et de goberge. La viande et le poisson sont autorisés à cuire, à cuire, à monter en flèche, mais les alevins sont interdits.
  4. Ajouter à votre alimentation des crevettes, des œufs, des légumineuses, des légumes verts, dans tous ces produits - une masse de protéines utiles.

Régime quotidien pour le diabète gestationnel chez la femme enceinte

Ne connaissant que la liste des produits autorisés, il est difficile d'imaginer comment composer votre alimentation. Il vous sera plus facile de comprendre quel régime suppose un régime alimentaire pour le diabète sucré gestationnel des femmes enceintes en consultant des exemples de régime dans les tableaux ci-dessous. La première option:

Que manger avec GDS pendant la grossesse

De nombreux experts prédisent que dans quelques années, le diabète pourrait devenir l’un des principaux problèmes médicaux des pays développés. Aujourd'hui, il existe deux principaux types de diabète: le premier et le second. Cependant, les femmes enceintes peuvent développer un troisième type de diabète gestationnel. Ce phénomène, qui nécessite une thérapie spéciale. Un des moyens de traitement est l'alimentation diététique. Diète dans le diabète sucré gestationnel prévoit l'exclusion de nombreux aliments du régime alimentaire.

L'essence du phénomène, les causes du développement et le diagnostic

En latin, le mot "gestation" signifie grossesse. En conséquence, la GDD est une maladie qui se manifeste chez les femmes enceintes. Le nœud du problème est une augmentation du taux de glucose dans le sang. Ce phénomène peut être observé à la fois dans le contexte de la prise alimentaire habituelle et après l'utilisation d'un grand nombre de produits contenant du glucose.

Habituellement, la maladie ne provoque aucun symptôme. C'est-à-dire que le détecter vous-même, dans la plupart des cas, est impossible (il n'y a pas un seul symptôme qui permettrait de le faire). Le problème est diagnostiqué lors des examens et des tests spéciaux.

Comme le montrent les statistiques, environ 14% des femmes enceintes sont susceptibles de développer ce type de diabète. En outre, dix pour cent des femmes qui ont subi la maladie pendant la grossesse développent un deuxième type de diabète sucré dans les dix ans suivant l’accouchement.

La cause du diabète gestationnel est les changements hormonaux qui surviennent dans le corps d'une femme dès le début de la grossesse.

Après la conception de l'enfant, le corps de la femme enceinte commence à libérer de l'insuline, ce qui est important pour l'assimilation du glucose, l'hormone. Si la grossesse est normale, la norme de cette substance dans le sang devrait tripler par rapport aux paramètres habituels.

La production d'insuline est responsable du pancréas. Chez certaines femmes, il ne peut pas faire face à la charge, à cause de laquelle une quantité insuffisante de cette substance est produite. En conséquence, plus la grossesse dure longtemps, plus la concentration de glucose dans la circulation sanguine est élevée. Cependant, le pancréas ne peut pas produire suffisamment d'insuline pour son métabolisme normal. Cela conduit au développement progressif du diabète gestationnel.

Le développement de cette maladie est plus sensible aux femmes:

  • à trente ans;
  • a déjà donné naissance à un enfant pesant plus de quatre kilos;
  • avoir des problèmes de surpoids;
  • possédant une hérédité médiocre (la présence dans la famille de personnes souffrant de cette maladie).

Pour détecter la maladie, un test de tolérance au glucose par voie orale de deux heures est effectué. Habituellement, la détection du diabète gestationnel à un stade avancé est associée à un manque de préparation adéquate pour l'analyse, qui doit être entamée non pas en un jour mais en trois jours. Souvent, les femmes enceintes prennent des aliments avant la recherche, ce qui fausse leur résultat et ne leur permet pas de diagnostiquer correctement.

Dans la plupart des cas, la maladie est diagnostiquée vingt-huit semaines après le début de la grossesse. Si vous ne commencez pas le traitement à temps, le fœtus peut développer des malformations cardiaques et cérébrales qui affecteront de manière significative toute sa vie future. De plus, en cas de diabète gestationnel, une césarienne est prescrite. Une procédure similaire est mise en œuvre car, pendant l’accouchement naturel, un enfant et une mère peuvent être gravement blessés.

Lorsque le diabète gestationnel est détecté chez une femme enceinte, la tâche principale du médecin traitant est de normaliser et de maintenir le niveau optimal de sucre dans le sang du patient. Comme il y a des restrictions à la prise de médicaments pendant la pratique de l'enfant, la base du traitement est une bonne nutrition.

Les bases du menu

Si, lors de l'analyse de la tolérance au glucose chez la femme enceinte, on a découvert un diabète gestationnel, le médecin commencera le traitement.

La base du traitement du diabète chez un enfant est une bonne alimentation, c'est-à-dire un régime alimentaire.

Une fois le diagnostic établi, l'expert déterminera quels aliments peuvent être consommés et lesquels doivent être jetés.

Si une maladie est trouvée, les patients doivent cesser complètement d'utiliser:

  • tous les aliments sucrés (ceci s'applique au sucre et au miel, à la crème glacée, aux boissons sucrées et autres);
  • pain blanc, pâte au four et produits à base de farine (y compris les macaronis);
  • céréales à la manne;
  • produits semi-finis;
  • produits fumés;
  • produits de restauration rapide;
  • restauration rapide;
  • les fruits qui contiennent un grand nombre de calories;
  • limonades, jus en paquets;
  • viande grasse, caviar, graisse;
  • aliments en conserve, quel que soit leur type;
  • l'alcool;
  • le cacao;
  • flocons, pains alimentaires;
  • toutes les légumineuses;
  • yaourts sucrés.

Il faut aussi limiter l’utilisation:

  • pommes de terre;
  • beurre;
  • œufs de poule;
  • cuisson à partir d'une pâte inconfortable.

Les produits de la liste des produits interdits doivent être complètement exclus du régime. Même une faible consommation peut entraîner des conséquences négatives. Les pommes de terre, le beurre, les œufs et les produits de boulangerie issus de la pâte simple peuvent être utilisés en quantités très limitées.

Que pouvez-vous manger chez les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel? Les produits ci-dessus peuvent être remplacés:

  • fromages à pâte dure;
  • fromage blanc au lait aigre;
  • yaourts naturels;
  • crème grasse
  • fruits de mer;
  • les légumes verts (carottes, citrouilles, betteraves, contrairement aux concombres, oignons et choux, doivent être consommés en quantités limitées);
  • champignons;
  • le soja et les produits dérivés (en petites quantités);
  • Noix du Brésil;
  • jus de tomate;
  • thé

Il existe plusieurs options pour les régimes qui peuvent être observés avec le diabète gestationnel, mais un régime pauvre en glucides est exclu.

Cela est dû au fait que, avec un apport insuffisant en glucides provenant des aliments, le corps commence à brûler des réserves de graisse pour obtenir de l'énergie.

Dans la plupart des cas, les médecins prescrivent à leurs patients un régime contenant plus de glucides et une quantité modérée de protéines. La préférence est donnée aux graisses insaturées, mais leur utilisation doit également être limitée. Les graisses saturées sont complètement exclues du régime.

Le régime 9 peut être utilisé, mais il est contre-indiqué en cas d’acidose. Et comme certaines femmes enceintes en raison d'une toxicose sévère ont un problème similaire, il est nécessaire de s'assurer de la possibilité de suivre un tel régime. Il existe plusieurs options pour un menu exemplaire pour les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel. Ils sont affichés dans le tableau suivant:

Toutes les options alimentaires fournies dans ce tableau sont autorisées dans le diabète gestationnel. Il appartient à la femme elle-même de décider quelle option choisir, en mettant l'accent sur ses propres goûts et sur la disponibilité de produits faisant partie d'un régime spécifique.

Recommandations

Lorsqu'il est trouvé, le diabète gestationnel est recommandé de respecter certaines règles alimentaires. Ils aideront à normaliser le niveau de glucose dans le sang sans effets secondaires négatifs pour le fœtus et la femme qui le porte. Donc, il est recommandé:

  1. Manger une variété de nourriture. Malgré le fait que pendant le diabète gestationnel il est nécessaire d'exclure certains aliments du régime alimentaire, l'aliment doit être varié. C'est le seul moyen de saturer le corps en vitamines et en micro-éléments, nécessaires au développement normal du fœtus.
  2. Sélectionnez correctement les produits consommés. Vous pouvez le faire en vous concentrant sur les listes ci-dessus, ainsi que sur les indices glycémiques des aliments, leurs calories et le type de glucides qu'ils contiennent.
  3. Buvez beaucoup de liquides. Une nutrition adéquate avec du GDM chez les femmes enceintes devrait s'accompagner d'une consommation de grandes quantités d'eau simple. Au moins un litre par jour.
  4. Réduire la quantité de graisse dans le régime. Des quantités excessives d'aliments saturés de graisses peuvent nuire à la mère et à son bébé. Il est également recommandé de limiter la consommation d'aliments frits.
  5. Respecter strictement le temps et la quantité de repas. L'utilisation de la nourriture devrait être divisée en plusieurs étapes (cinq ou six). Vous ne pouvez pas permettre le jeûne. Dans le tableau ci-dessus, une prise de nourriture optimale au cours de la journée a été effectuée.
  6. Évitez de trop manger. Une consommation excessive de nourriture provoque des sauts brusques dans la concentration de glucose dans le sang. Même s'il n'y a que des produits autorisés, il n'est toujours pas recommandé d'en consommer trop.

Les femmes souffrant de diabète gestationnel, il est recommandé de surveiller en permanence la glycémie. Vous pouvez trouver la concentration de cette substance à l'aide d'un glucomètre. Ceci est un appareil portable qui vous permet de faire des mesures à la maison.

Si, au cours d'une grossesse, une femme a développé un diabète gestationnel, il est également recommandé d'abandonner les compléments alimentaires et les pilules pour maigrir. Ces médicaments affectent le métabolisme dans le corps, ce qui peut nuire à la santé d'une femme enceinte. En outre, vous devez abandonner les comprimés qui abaissent le niveau de glucose dans le sang. Les préparations médicales pendant la grossesse doivent être utilisées avec une extrême prudence.

Ainsi, la GDD se développe chez 14% des femmes enceintes. Cette maladie est causée par une altération de la fonctionnalité du pancréas et disparaît après la naissance de l'enfant. Cependant, dans certains cas, les femmes qui en ont souffert peuvent développer un diabète de type 2. C'est un type de maladie chronique plus dangereux.

La base du traitement du diabète gestationnel est une bonne nutrition. Certains produits devront être abandonnés, tandis que d'autres devront être consommés en grande quantité. Afin d'éviter les problèmes de santé, il est recommandé de ne pas trop manger, surveiller les aliments utilisés et refuser de prendre des compléments alimentaires et des pilules pour maigrir / réduire le sucre.

Régime alimentaire des femmes enceintes atteintes de diabète sucré

Les femmes enceintes devraient faire attention à une bonne nutrition, car cela dépend en grande partie de la façon dont le bébé va effectuer la période de gestation. Il est particulièrement important de respecter les directives alimentaires pour tous les patients diabétiques.

Caractéristiques de la nutrition avec le diabète

Les patients sont recommandés un régime équilibré à part entière. Dans le cas du diabète, le principe de fractionnalité est particulièrement important. Les médecins conseillent d'organiser de 4 à 6 repas. Un tel régime permettra de maintenir un niveau stable de glycémie.

  • élimination des glucides facilement assimilables;
  • restriction des graisses;
  • contrôle calorique.

Les femmes sont recommandées pour éliminer complètement les sucres simples:

  • toutes les confiseries;
  • sucre, fructose et miel;
  • bananes, raisins, fruits secs;
  • jus (sauf légumes).

De plus, la quantité de fruits est limitée. En une journée, il est recommandé de manger jusqu'à 300-400 g de fruits et de baies. Les fruits sont laissés aux collations (collation en après-midi, déjeuner). L'absence de glucides dans l'alimentation provoque le développement de la cétose, donc chaque repas nécessite des céréales, des pommes de terre, du pain, etc.

Dans le régime, la graisse est également limitée:

  • saindoux;
  • les oeufs;
  • beurre;
  • la margarine;
  • viande grasse;
  • huile végétale;
  • noix et graines;
  • produits laitiers gras.

Il n'est pas recommandé de manger frit et cuit frit.

L'apport calorique quotidien des aliments est calculé à l'aide de tableaux spéciaux. Le besoin d’énergie tout au long de la grossesse est proche de la physiologie par l’âge. Au 2ème et 3ème trimestres, la teneur en calories de l'aliment doit être 300 kcal plus élevée que la norme d'origine. Les femmes enceintes ne devraient pas avoir faim (plus de 8 à 12 heures la nuit).

Régime alimentaire pour le diabète de type 1 et de type 2

Le diabète sucré, survenu avant la grossesse, nécessite un traitement par insuline. Avant chaque repas, le patient doit injecter un médicament court (ultra court). La dose de cette insuline dépend de la quantité de glucides présents dans les aliments. Par conséquent, il est recommandé que toutes les femmes atteintes de 1 et 2 types de diabète comptent les unités de grains conventionnelles (XE). 1 XE est 10-12 g de glucides purs, ce qui correspond à un morceau de pain (25 g), une petite pomme (100 g), un verre de lait (250 g). Des informations sur la teneur en XE dans les aliments

La quantité totale de XE par jour dépend de la dépense énergétique et de la période de gestation. Le besoin est généralement de 15-20 XE.

Dans le menu des patients, les glucides doivent être répartis de manière homogène tout au long de la journée. Pour le petit-déjeuner, il est de 25%, le déjeuner de 30 à 35%, le dîner de 25%, les collations de 5 à 10% du total. En moyenne, chaque repas principal doit contenir 3 à 4 UH et un repas supplémentaire pour 1 à 2 UH.

Régime dans le diabète gestationnel

Si l'hyperglycémie n'est pas exprimée, une femme doit observer les principes généraux d'une bonne nutrition dans le diabète. Compter XE n'est pas nécessaire. Il est important de faire attention à la teneur en calories des aliments. Il est particulièrement nécessaire de contrôler la valeur énergétique de tous les patients ayant un poids corporel excessif.

Exemple de menu pour les personnes atteintes de diabète

Le régime alimentaire doit être varié, de sorte que la femme reçoive un régime avec un maximum de vitamines et d'oligo-éléments. Le menu pour une semaine se compose donc de préférence de plats non répétés, de céréales, de légumes, de viande, de poisson, de légumes, de fruits et de produits laitiers.

Exemple de menu pour la journée à raison de 1600-1800 kcal:

  • petit-déjeuner: flocons d'avoine 100 grammes, un verre de lait, des œufs
  • deuxième petit-déjeuner: pomme
  • déjeuner: soupe de légumes au poulet 250 g, pain 50 g, purée de pommes de terre 50 g, escalope 70 g, thé;
  • Collation de l'après-midi: poire
  • dîner: riz 100 g, poisson bouilli 150 g, salade de concombre et tomate 100 g;
  • deuxième souper: yaourt non sucré 250 g.

Pour surveiller plus précisément les aliments, il est conseillé aux patients d'enregistrer tous les repas consommés, d'évaluer leur composition et leur teneur en calories.

Régime alimentaire pour les femmes enceintes atteintes de diabète sucré

La nutrition des femmes enceintes atteintes de diabète devrait être bien planifiée. Pour que la glycémie soit dans les limites de la normale, il est très important de suivre un régime spécial.

Caractéristiques d'un régime chez les femmes enceintes

Le diabète sucré est souvent une pathologie enregistrée à l'heure actuelle. Très souvent, il arrive que cette maladie soit enregistrée pour la première fois pendant la grossesse. Les médecins attribuent même une variante clinique particulière de cette maladie dans un tel cas. C'est appelé gestationnel.

Le niveau de glucose dans le sang devrait se situer dans les limites normales. Son augmentation persistante conduit à une condition particulière - l'hyperglycémie. L'hyperglycémie est dangereuse non seulement pour la future mère, mais aussi pour le bébé.

Dans le diabète gestationnel, les fonctions de nombreux organes internes souffrent. Le risque d'endommager les vaisseaux sanguins est également très élevé. Plus le taux de sucre dans le sang est élevé, plus le pronostic du développement de la pathologie est défavorable.

Le contrôle du niveau de glucose dans le sang peut être fait avec un régime. Pendant la grossesse, cette méthode de traitement est la principale. Les médecins essaient de ramener le taux de sucre à la normale uniquement par un traitement diététique. Aux fins de la pharmacothérapie, ils n’ont recours qu’à des situations où il est impossible de faire face à un seul régime.

Dans le traitement du diabète gestationnel, il est très important de se rappeler que la diétothérapie joue toujours un rôle de premier plan.

Observez le régime thérapeutique prescrit pour la future mère pendant toute la période de la grossesse. Si après la naissance, les valeurs de glycémie restent élevées, une diétothérapie est prescrite à long terme et parfois même à vie.

Le régime thérapeutique prescrit pour le diabète gestationnel rappelle à plusieurs égards les principes d’une alimentation saine de base, qui excluent tous les produits menant à une augmentation régulière de la glycémie. Aussi Dans une telle nutrition, les protéines, les graisses et les glucides doivent être présents. Ces substances sont nécessaires au fonctionnement normal du corps féminin pendant le portage du bébé, ainsi que pour le développement complet du fœtus.

Les recommandations de nutrition thérapeutique sont sélectionnées individuellement. Ils sont, en règle générale, des endocrinologues. Avant cela, une femme doit subir un complexe de diagnostics. Ceci est nécessaire pour que le spécialiste puisse identifier le degré de troubles fonctionnels qui se sont produits chez elle.

Pendant le régime, il est très important de contrôler le taux de glycémie. Pour cela, les médecins conseillent d'utiliser des appareils portables spéciaux - des glucomètres. Ils sont actuellement disponibles dans presque toutes les pharmacies.

Toutes les mesures reçues doivent être enregistrées dans un journal ou un cahier spécial. La multiplicité des mesures est déterminée par le médecin traitant.

Les spécialistes recommandent également un journal de nutrition. Dans ce document, la femme enceinte devrait inscrire tous les aliments et les plats qu’elle a mangés pour la journée.

Le maintien d'un tel journal est nécessaire avant tout pour la femme elle-même. Ainsi, elle peut suivre les aliments qui entraînent des sauts de sucre dans son corps et voir également les erreurs possibles dans le régime alimentaire.

Garder un journal alimentaire devrait être honnête. Par exemple, si la future mère se permettait encore de manger du chocolat, cela devrait être noté dans ses notes. De nombreux endocrinologues notent que le maintien de tels journaux alimentaires dans le contexte d'un régime alimentaire donne les meilleurs résultats thérapeutiques.

Comment faire le bon régime?

Il est très important que le menu soit varié. La nutrition monotone n'apportera aucun avantage au corps.

Plus les aliments consommés par une femme enceinte souffrant de diabète gestationnel sont diversifiés, meilleur sera son régime alimentaire.

Seule une alimentation variée permet d'obtenir toutes les substances nécessaires, acides aminés, lipides, vitamines et oligo-éléments.

La faim est un test sérieux pour un organisme souffrant de diabète sucré. Il est important de se rappeler que les diabétiques ne devraient jamais avoir faim! Cela peut entraîner une réduction critique de la glycémie - hypoglycémie. Si le glucose dans le sang diminue de manière significative, cela peut même conduire à un coma hypoglycémique.

Pour éviter cela, une future mère atteinte de diabète devrait manger à intervalles réguliers. Le jeûne à long terme ne devrait en aucun cas être autorisé! Si une femme envisage de marcher ou de visiter une clinique et ne sait pas quand elle va manger la prochaine fois, elle doit prendre la bonne collation avec elle.

Les portions sont très importantes. Ne pas trop manger Il est important que les repas de base soient égaux en volume.

Le diabète chez la femme enceinte

Il existe deux types de diabète sucré: le diabète sucré insulinodépendant de type 1 et le diabète sucré insulinodépendant de type 2. La différence entre eux dans les mécanismes de manifestation et les méthodes de traitement. Le régime alimentaire avec diabète des femmes enceintes est très important pour les femmes et pour la formation du fœtus. C'est un point important pour le cours normal de la grossesse.

Le régime alimentaire d'une femme enceinte atteinte de diabète sucré est composé par un médecin de telle sorte que, dans la mesure du possible, il entre dans le corps des vitamines, des micro-éléments et des protéines. Et la quantité de glucides est aussi faible que possible, pas plus de 250 g par jour. Dans le même temps, les glucides «simples» pour les femmes enceintes atteintes de diabète sucré sont exclus du tout (sucre, gâteaux, sucreries, confitures).

Nutrition pour le diabète maternel:

Satisfaire pleinement les exigences du corps en matière d'énergie;

  1. Être une fraction; manger un peu, mais pas moins de 6 fois;
  2. Saturation équilibrée du corps avec des substances utiles;
  3. Consiste en un régime de produits qui n'augmentent pas le poids corporel;
  4. Contient des sources avec une absorption lente des glucides.

Les femmes enceintes atteintes de diabète et les personnes obèses ne devraient pas consommer plus de 1900 kcal par jour. Ceci est particulièrement important pour que le poids du nouveau-né ne dépasse pas 4 500 g: pour éviter les blessures lors de l'accouchement et les pathologies du fœtus.

Produits recommandés pour les femmes enceintes atteintes de diabète sucré

  • Légumes frais naturels (carottes, betteraves, choux, concombres);
  • Légumes verts frais (aneth, persil, coriandre);
  • Lentilles, haricots, pois;
  • Céréales à grains;
  • Noix brutes;
  • Baies et fruits (non sucrés) - Pamplemousse, prunes, pommes vertes, groseilles à maquereau, groseilles;
  • Soupes de légumes, okroshka;
  • Produits laitiers faibles en gras;
  • Viande maigre et poisson;
  • Eau minérale;
  • Fruits de mer (crevettes, chou de mer, capelan, sardine);
  • Des oeufs de caille, vous pouvez poulet;
  • Huiles polyinsaturées (olives, graines de citrouille).

Les femmes enceintes atteintes de diabète sucré peuvent être utilisées dans de petites quantités de fruits secs, mais au début, elles doivent durer 20 minutes. tremper dans de l'eau bouillie froide. Utile et jus de fruits frais non sucrés et de baies pour 1 verre par jour. Les jus doivent être fraîchement pressés, pas fabriqués en magasin, en raison du grand nombre de conservateurs qu'ils contiennent. Dans le régime alimentaire des femmes enceintes devrait inclure des produits d'origine végétale sous sa forme brute. Ils sont plus utiles qu'après le traitement. Obligatoire sont deux repas avec des protéines, qui sont les éléments constitutifs des cellules du corps en croissance de l'enfant. Le menu des femmes enceintes nécessite également des aliments riches en fibres (grains entiers).

Chez les diabétiques, il ne devrait pas y avoir d'interruptions majeures entre les repas.

Aliments interdits dans le régime alimentaire des femmes enceintes atteintes de diabète sucré

  • Sucreries (gâteaux, bonbons, biscuits et gaufrettes, confitures);
  • Viande grasse et poisson;
  • Produits à base de lait acide à haute teneur en matières grasses;
  • Boissons gazeuses;
  • Viande fumée, conserves, produits semi-finis;
  • Farine pâtisseries, pain blanc;
  • Les premiers plats sur les bouillons gras;
  • N'importe quel alcool;
  • Aiguë (moutarde, raifort, poivron rouge); ketchups et sauces, marinades.

Dans le régime alimentaire des femmes enceintes atteintes de diabète, la principale charge alimentaire contenant des glucides devrait être présente le matin. La ration supplémentaire est recommandée avec une faible teneur en calories, en particulier le soir. Pour que les protéines, les graisses et les glucides pénètrent dans l'organisme de manière équilibrée, ils doivent être combinés. Dans le diabète de type 1 la réception des plats se fait avec le compte obligatoire de la réception de l'insuline.

Pour prévenir d'éventuelles complications (coma hypoglycémique ou hyperglycémique), pendant la grossesse, il est recommandé que les patients diabétiques effectuent périodiquement des décoctions d'ortie, de pissenlit, de rose de chien, de ginseng et de graines de lin. Le soutien phytothérapeutique ne provoque pas de dysfonctionnement des processus métaboliques pendant la grossesse et contribue au maintien du taux de sucre. Mais la consultation avec le médecin traitant est souhaitable.

Environ 5% des femmes enceintes (ne souffrant pas de diabète sucré) peuvent avoir du sucre dans le sang, puis il y a le diabète, appelé «gestationnel». Avec un diagnostic rapide et un traitement approprié, la grossesse se déroule sans complications, l'enfant est né avec des indices normaux. Mais la nourriture habituelle est annulée, car dans ce cas un régime médical est obligatoire. Après l'accouchement, le diabète gestationnel disparaît dans la plupart des cas. Cependant, une vérification constante des analyses de sang et d'urine est nécessaire, car il existe une possibilité de développer un diabète sucré de type 2 à l'avenir.

Tout régime thérapeutique pour le diabète est le plus efficace en combinaison avec l'effort physique, la marche à l'extérieur. Surtout cela concerne les femmes en surpoids. L'excès de graisse dans le corps nuit grandement à l'action de l'insuline.

Nutrition pour les femmes enceintes atteintes de diabète

Dans le traitement du diabète chez les femmes enceintes, le régime joue un rôle clé. Le contenu calorique de la nourriture pendant la journée devrait être de l'ordre de 1600-2200 kcal (meilleur que moins). Il doit être consommé jusqu'à 5 fois par jour (3 repas principaux et 2 collations). La dose quotidienne est calculée sur la base du poids corporel normal avant la grossesse (pour chaque kilogramme, il doit tomber à 35 kcal).

Le régime quotidien recommandé doit contenir:

  • 40-50% de glucides (avec prédominance de formes complexes);
  • 15-20% de protéines;
  • 30-35% de graisses.

La consommation de calories dépend du trimestre de la grossesse et du poids corporel de la femme et de son activité physique.

Règles de nutrition

Nutrition avec le diabète maternel doit être sous la forme d'hydrates de carbone (pas plus de 200 grammes par jour), le reste - il est protéines, matières grasses et le sucre sous forme de légumes, de céréales ou de farine de blé.

Un tel régime aidera à compenser le niveau de glucose et ne menacera pas la santé ou le développement normal du fœtus:

  • premier petit déjeuner;
  • deuxième petit-déjeuner;
  • déjeuner;
  • collation
  • souper;
  • une petite collation avant d'aller au lit (yaourt ou une tranche de pain).

Voici quelques recommandations:

  1. Distribuer les produits entre manger. Une grande quantité de nourriture à la fois peut entraîner une augmentation du taux de sucre.
  2. Établissez des portions raisonnables d’amidon. Ces ingrédients se transforment éventuellement en glucose, vous devez donc équilibrer. il peut s'agir d'une ou deux tranches de pain à chaque fois.
  3. Buvez une tasse de lait, qui est une source importante de calcium. Cependant, il ne faut pas oublier que le lait est une forme liquide d’hydrate de carbone, il n’est donc pas recommandé de le boire en même temps.
  4. Limitez la partie de fruit qui contient une grande quantité de sucre naturel. Vous pouvez manger 1 à 3 parties de fruits par jour.
  5. Il est très important d'équilibrer le petit-déjeuner, car la concentration de glucose dans le sang est difficile à contrôler à jeun en raison des fluctuations normales du taux d'hormones. Il n'est pas recommandé de manger des céréales le matin, des fruits et même du lait, il est préférable de remplacer le pain et les protéines.
  6. Évitez les jus de fruits.
  7. Limitez strictement les sucreries et les desserts - gâteaux, biscuits, gâteaux.

Menu des femmes enceintes

Le menu des futures mères souffrant de maladie est établi en tenant compte de l’augmentation de la fréquence des apports alimentaires et comprend des aliments à index glycémique bas et moyen. Vous trouverez ci-dessous un échantillon de femmes n'ayant pas de complications diabétiques ou de maladies concomitantes. L'énergie est de 2000 kcal:

Petit déjeuner Deux tranches de pain de grains entiers, 70 g de fromage blanc, radis, oignons verts, 150 g de yaourt naturel, thé sans sucre.

Deuxième petit-déjeuner Une pomme de taille moyenne, 2-3 tranches de pain croustillant, 10 g de beurre, 40 grammes de jambon de dinde, tomate.

Déjeuner 200 g de cuisse de poulet cuit au four, 50 g de riz brun, haricot vert 150 g, 200 g de la laitue, le chou chinois, les carottes, le poivron rouge, le maïs et l'huile d'olive persil, un verre d'eau minérale.

Snack 150 g de fromage cottage 3% de matière grasse, pêche, 5 amygdales.

Dîner 60 grammes de pain, 10 grammes de beurre, une omelette avec deux oeufs, des champignons et des oignons, du café avec de la chicorée et du lait.

Que peut et que ne peut pas

Un moyen de maintenir le niveau de glycémie dans la norme consiste à surveiller la quantité de glucides dans le régime alimentaire. Ces produits sont digérés et convertis en glucose, ce qui est nécessaire pour le corps dans son ensemble et pour la nutrition du bébé. Néanmoins, la quantité de glucides dans l’état pathologique doit être soigneusement surveillée.

L'amidon et les grains fournissent au corps des nutriments. Il est préférable de choisir des ingrédients riches en fibres. Un bon choix sera:

  • pain et craquelins à grains entiers;
  • riz brun et pâtes, sarrasin;
  • céréales;
  • haricots;
  • pommes de terre et maïs

Le lait et le yaourt fournissent également des substances utiles dans le corps, ils constituent une partie précieuse des aliments. Les produits à faible teneur en matière grasse seront le meilleur choix, par exemple, les ingrédients de soja et d'amande.

Les fruits frais à haute teneur en fibres sont plus préférables que les jus et les fruits en conserve.

Les graisses n'augmentent pas la concentration de glucose dans le sang, car elles ne contiennent pas de glucides. Néanmoins, ils constituent une source concentrée de calories. Pour contrôler son poids, il est donc nécessaire d’équilibrer la consommation de graisses. Utile sera:

  • noix;
  • graines de lin;
  • avocat;
  • huile d'olive et de colza.

Aliments contre-indiqués pour les femmes enceintes en pathologie:

  • sucre, miel, bonbons, confiture, crème glacée, halva;
  • lait et produits laitiers gras, crème, fromage gras;
  • mayonnaise;
  • pain sucré;
  • fruits secs
  • jus sucré, boissons sucrées;
  • Café à temps plein;
  • moutarde, ketchup.

Produits les plus utiles

Un régime alimentaire équilibré est un rôle important pour les femmes enceintes atteintes de diabète.

Dans le menu, il est nécessaire de retirer les ingrédients ayant un haut degré de transformation, en particulier ceux qui contiennent une grande quantité de sucre. Leur excès affecte négativement le pancréas, qui produit de l'insuline.

Régime alimentaire les futures mères devraient être riches en ingrédients suivants:

  1. Il y a beaucoup de légumes et de fruits. Cependant, certains fruits (raisins, fruits séchés) peuvent augmenter la glycémie et doivent donc être limités.
  2. Choisissez des produits à partir de grains entiers. Inclure les pains et les grains entiers, le riz brun, les pâtes.
  3. Mangez des morceaux de viande faibles en gras, par exemple, la longe, le filet, le filet. Le poulet et la dinde doivent être retirés.
  4. Choisissez des produits laitiers faibles en gras ou des ingrédients faibles en gras.
  5. Utilisez de l'huile d'olive et de colza au lieu de graisses solides pour la cuisson.

En dépit du fait que le régime alimentaire des femmes enceintes est assez varié, le diagnostic de diabète diététiste peut suggérer des changements en termes de nourriture, ce qui contribuera à éviter les problèmes avec les niveaux de glucose dans le sang faible ou élevé.

Plus D'Articles Sur Le Diabète

Le diabète sucré est une maladie incurable grave qui se poursuit de manière insidieuse chez le patient. Souvent, la maladie est accompagnée d'autres pathologies ou peut en être la cause.

Le meilleur poisson est la saucisse. Un discours si ridicule que beaucoup de Russes se souviennent bien de la stagnation. Le produit était alors déficitaire et ils ne pouvaient pas se régaler si souvent.

FreeStyle Optium - beaucoup plus qu'un glucomètre moderne pour l'autocontrôle du sucre dans le sang. C'est un assistant indispensable et un ami fidèle d'une personne atteinte de diabète.