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Traitement anti-cholestérol avec des remèdes populaires

Le cholestérol est le composant le plus important du sang, car il participe à de nombreux processus biologiques et chimiques du corps et, sans cette connexion, l’existence normale d’une personne est impossible. La majeure partie est synthétisée par les cellules du foie, ce processus implique également les intestins, les glandes surrénales et certains autres organes. En outre, environ 20% de la quantité totale de cholestérol présent dans le corps humain doit provenir quotidiennement des aliments consommés.

Le cholestérol lui-même est insoluble. Par conséquent, pour le transport vers les cellules du corps et une digestion complète, il se combine avec les protéines, formant des lipoprotéines. Ces derniers ont une densité et une masse différentes. Pour évaluer le métabolisme des graisses dans le corps, le rapport entre les lipoprotéines de densité faible, très faible et élevée est analysé. Une menace pour le système cardiovasculaire est le résultat lorsque les lipoprotéines de basse et très basse densité sont élevées et que les lipoprotéines de haute densité sont au contraire abaissées. Dans ce cas, le cholestérol entrant dans ces composés est facilement précipité et des plaques se forment sur les parois internes des vaisseaux, les vaisseaux eux-mêmes sont également condensés, leur lumière est rétrécie.

Un niveau élevé de LDL et de très faible densité dans les causes des changements sanguins vasculaires athérosclérotiques, ce qui augmente considérablement le risque de maladie grave et de complications: hypertension, maladie coronarienne, infarctus du myocarde, une maladie occlusive, et ainsi de suite..

Athérosclérose, causée par une augmentation des triglycérides, est souvent la cause des décès et des complications causées par la séparation des thrombus et sa migration à travers les vaisseaux: attaque cérébrale, embolie pulmonaire, etc...

Par conséquent, une diminution du taux élevé de cholestérol dans le sang est nécessaire, pour laquelle il existe des médicaments modernes et des régimes spéciaux sont développés. En outre, la médecine traditionnelle offre une multitude d’outils et de méthodes visant à réduire le taux de «mauvais» cholestérol et à améliorer le «bien».

Herbes guérisseuses

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Les remèdes populaires contre le cholestérol élevé contiennent souvent des herbes médicinales qui ont un effet bénéfique sur le métabolisme des lipides. Parmi ceux-ci, vous pouvez préparer des décoctions, des teintures et d'autres moyens vous permettant de réduire le cholestérol à la maison sans frais financiers.


Les herbes qui aident à réduire les lipoprotéines dans le sang sont assez nombreuses, alors nous choisirons les plus abordables et les plus efficaces:

  1. La moustache d'or - un remède populaire populaire pour beaucoup de maux, y compris du cholestérol élevé. Il se compose d'un grand nombre sont des stéroïdes naturels et les flavonoïdes qui augmentent la production de lipoprotéines de haute densité, est associée au « mauvais » cholestérol dans le sang, et ne laissez pas régler sur l'endothélium vasculaire.
  2. Bearberry a une teneur élevée en flavonoïdes, qui ont un puissant effet anti-cholestérol. En outre, la plante médicinale a un effet de renforcement général.
  3. Le millepertuis et le ginseng sont des sources de statines naturelles. Ils peuvent remplacer complètement les médicaments en pharmacie - les statines. Leur action consiste à réduire le taux de synthèse du cholestérol par les cellules du foie et à lier le «mauvais» cholestérol, déjà présent dans le sang. Les herbes nommées, à des doses tolérables, sont bien tolérées par les patients et sont donc utilisées avec succès pour traiter de fortes concentrations de graisses dans le sang.
  4. Les feuilles de fraises sont un entrepôt de fibres solubles, qui empêche l'absorption du cholestérol dans le sang et favorise son excrétion du corps avec les produits non assemblés.
  5. Pissenlit Dans le traitement de la médecine traditionnelle du cholestérol élevé, la racine de pissenlit occupe une place particulière. Il concentre une grande concentration de lécithine, ce qui aide à garantir que les lipoprotéines se trouvent dans le sang à l'état dissous et ne se déposent pas sur les parois des vaisseaux. En d'autres termes, cette substance constitue une excellente prévention de la formation de plaques athéroscléreuses.

Habituellement, les prescriptions pour la réduction du cholestérol impliquent l'utilisation de plusieurs herbes médicinales, qui ensemble aident à résoudre le problème de l'hypercholestérolémie. Pour ce faire, plusieurs herbes sélectionnées doivent être mélangées en proportions égales et dans une demi-heure pour en préparer une décoction au bain-marie. Le traitement avec des herbes peut durer plusieurs mois, mais la posologie et la durée de l'admission sont mieux coordonnées avec le médecin traitant.

Huile de lin et graines de lin

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Ces produits ont longtemps été utilisés dans la médecine traditionnelle pour se débarrasser de nombreuses maladies. Les graines de lin et l'huile de lin sont idéales pour abaisser le cholestérol, car elles sont non seulement riches en substances utiles, mais vous permettent également d'obtenir les graisses et les protéines nécessaires au métabolisme normal.

L'huile de lin et des graines de lin contient du potassium, des vitamines A, E et B, qui permet au cœur de faire face à la charge accrue. La vitamine F et les acides organiques (acide palmitique, oléique, linoléique, stéarique) contribuent à la production accrue de lipoprotéines de haute densité, qui se lient au « mauvais » cholestérol et favorisent sa décroissance, ce qui diminue rapidement sa concentration.

Ces produits sont une source de phytostérols, un composant indispensable pour ajuster le métabolisme des lipides dans le corps. Les phytostérols sont non seulement capables de se lier aux cellules du «mauvais» cholestérol, mais contribuent également à l'augmentation de la production hépatique de lipoprotéines de haute densité, dont un niveau suffisant vous permet de réduire la teneur en graisses «nocives». Ainsi, les graines de lin et l'huile de lin aident à normaliser le taux de triglycérides dans le sang.

Les graines de lin contiennent beaucoup de fibres qui, une fois ingérées dans l'intestin, forment une liaison chimique avec le cholestérol et bloquent son absorption. Il convient de noter qu'il existe des doses quotidiennes maximales de ces médicaments. Pour les graines de lin, il y a 3 cuillères à soupe, pour le beurre - 2 cuillères à soupe.

Fleurs de citron vert, miel et propolis

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Le traitement du cholestérol élevé avec des remèdes populaires implique souvent l'utilisation de méthodes combinées, lorsque l'utilisation de produits utiles doit être associée au traitement avec des herbes médicinales. Les fleurs de tilleul sont l’un des moyens les plus utiles et disponibles à la maison.

Les propriétés thérapeutiques du tilleul dans la lutte contre le cholestérol sont basées sur la teneur élevée en flavonoïdes et en huiles essentielles de ses fleurs. Ces substances bénéfiques améliorent qualitativement la composition du sang, permettent d'abaisser le taux global de triglycérides en raison de la liaison des lipoprotéines de faible densité et améliorent la synthèse du cholestérol "utile" dans l'organisme.

De plus, les fleurs de citron vert sont considérées comme les antioxydants naturels les plus puissants, qui aident à nettoyer le corps des substances nocives accumulées. Dans le traitement de l'augmentation du cholestérol, les fleurs de tilleul jouent un rôle important dans la protection des vaisseaux contre les dommages, jusqu'à ce que le taux de cholestérol revienne à la normale.

Parmi les remèdes traditionnels qui permettent d'abaisser le taux de cholestérol, une place de choix est occupée par les produits de l'apiculture - le miel et la propolis. Le miel contient une quantité énorme de substances utiles: près de trois douzaines d'acides aminés, 8 acides organiques, les minéraux les plus importants, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments, les phytoncides, les alcaloïdes et d'autres ingrédients utiles. Cette composition vous permet de retirer rapidement du corps les toxines et les toxines, de nettoyer le sang et de normaliser sa composition chimique.

Dans ce remède populaire universel, les flavonoïdes sont une quantité suffisante - des substances qui réduisent le taux global de graisses dans le sang en liant le «mauvais» cholestérol et en augmentant la sécrétion du «bon».

Vous devez consommer du miel aussi souvent que possible, assurez-vous de manger 1-2 cuillères de ce produit sur un estomac vide. Un des remèdes populaires les plus efficaces pour réduire le cholestérol à base de miel est une solution de miel à la cannelle. Pour ce faire, ajoutez 2 cuillères à soupe d'eau tiède dans un verre d'eau tiède. cuillères de miel et 1 cuillère à soupe. cuillère de cannelle. Remuez bien et buvez avant de manger. Répétez la procédure trois fois par jour.

Propolis

Dans la composition de la propolis, il existe de nombreuses substances irremplaçables pour le corps: acides gras, huiles essentielles et aromatiques, acides aminés synthétiques, vitamines, alcools. L'apigénine, l'ermanine, l'acacétine et le kaempférol, les flavonoïdes naturels les plus puissants, revêtent une importance thérapeutique particulière. De plus, la propolis est riche en enzymes et en flavones, qui ont un effet curatif sur le sang.

Une caractéristique unique de la propolis est la purification des membranes cellulaires à partir des toxines et, plus important encore, du "mauvais" cholestérol, qui provoque le développement de l'athérosclérose et d'autres maladies graves.

La teinture de propolis peut être faite de manière indépendante, mais il est plus facile de l'acheter en pharmacie, d'autant plus qu'elle coûte très peu cher. Buvez ce médicament est recommandé pour 7 gouttes (si vous utilisez 4% de teinture) pendant une demi-heure avant les repas, le cours dure généralement 3-4 semaines, mais ce point est souhaitable de discuter avec votre médecin.

La réduction du cholestérol par les remèdes populaires implique également l'utilisation d'autres produits de l'apiculture: pollen, pergis, etc. Le choix d'un remède doit être fait sur la base des préférences de chacun et de la disponibilité du produit thérapeutique.

Soterapiya

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Une des méthodes les plus efficaces pour réduire le cholestérol à la maison est la sokoterapiya. Il vous permet de réduire considérablement le taux total de graisses dans le sang en seulement 5 jours, mais pour le prendre, vous ne devez prendre que des jus fraîchement pressés, obtenus directement le jour de la consommation.

  • 1 jour: vous devez boire 130 g de jus de carotte et 70 g de jus de céleri.
  • 2 ème jour: boire 100 g de carotte, 70 g de betterave et 70 g de jus de concombre. Il convient de considérer que le jus de betterave après le pressurage doit pouvoir infuser pendant 2-3 heures, de préférence au réfrigérateur.
  • 3 jours: pour une journée à boire 70 g de jus de céleri, 70 g de pomme et 130 g de jus de carotte.
  • 4 jours: 130 g de carottes et 50 g de jus de chou.
  • 5 jours: 130 g de jus d'orange.

Si vous adhérez sans équivoque à cette méthode de médecine traditionnelle, vous pouvez non seulement réduire la teneur en cholestérol dans le sang, mais aussi réduire légèrement votre poids et réduire de façon marquée l'apparence de la cellulite.

Recettes de remèdes populaires

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Aujourd'hui, la médecine traditionnelle propose de nombreuses recettes à base de remèdes naturels riches en substances pour réduire efficacement le cholestérol dans le sang. Dans beaucoup d’entre eux, les ingrédients principaux sont les produits décrits ci-dessus. Il convient de garder à l'esprit que tout remède populaire peut provoquer une réaction allergique, donc utilisez les nouveaux produits et bouillons d'herbes avec prudence.

Recette de jus de citron et d'ail

Prenez 24 citrons de taille moyenne et passez-les avec la peau à travers le presse-agrumes. Épluchez 400 g d'ail et faites-le passer dans le hachoir à viande. Mélanger le jus et la masse d'ail, mettre dans un endroit frais et sombre pendant 3 jours.

Quand le mélange mûrit, prenez-le pour manger 1 cuillère à café, mélangé dans une tasse d'eau. La fréquence de réception quotidienne est de 3 à 4 fois. Le cours est considéré comme terminé lorsque le mélange entier de l'ail et du citron est terminé.

Ce remède populaire est considéré comme l'un des plus efficaces pour nettoyer les vaisseaux et réduire rapidement le cholestérol. Mais ne lui faites pas appel à des patients qui ont un ulcère peptique ou qui ont été diagnostiqués avec une pancréatite.

La recette est infusée d'une moustache dorée

En peu de temps, un remède populaire populaire, une infusion de moustaches dorées, aide à réduire le niveau de triglycérides à la maison. Pour ce faire, il faut 1 feuille de cette plante d'environ 20 cm de long, qui doit être finement hachée et versée avec un litre d'eau bouillante. Fermez le récipient avec une perfusion, enveloppez-le et laissez-le sous cette forme pendant un jour.

Lorsque l'infusion mûrit, vous pouvez procéder à son utilisation immédiate. Pour 1 cuillère à soupe une cuillerée de liquide est prise trois fois par jour pendant 3 mois. Une telle thérapie populaire permet non seulement d'abaisser le cholestérol et de le maintenir à un niveau optimal pendant une longue période, mais également de faire baisser le taux de sucre dans le sang, ce qui affecte positivement l'état des vaisseaux.

La recette du thé au gingembre

Une diminution rapide du taux de cholestérol dans le sang et une réduction du poids excessif aideront le thé au gingembre. Un morceau de gingembre frais doit être décortiqué et râpé sur une râpe fine pour obtenir 2 cuillères à soupe de gruau. Masser au gingembre verser 1 litre d'eau bouillante raide, laisser infuser environ 30-40 minutes, jusqu'à ce que le liquide refroidisse.

Ensuite, vous devez ajouter environ 50 ml de jus de citron et de miel au goût. Le thé s'avère très savoureux et aromatique, il faut le boire 3 fois. Une telle boisson est très facile à maintenir le cholestérol à un niveau normal à la maison sans avoir recours à des médicaments.

Recette de teinture à base de plantes

Le remède populaire le plus efficace pour réduire le cholestérol dans le sang est une teinture d'herbes médicinales, qui, malheureusement, ne se développe pas dans les latitudes moyennes. Mais malgré cela, il n'est pas si difficile de les acquérir.

En quantités égales, mélangez les herbes suivantes: la calotte Baïkal, le safran japonais, les diocèses du Caucase, l'orange et le ginkgo biloba. 50 grammes de la matière première obtenue verser 500 ml de vodka.

Un tel remède doit être administré pendant au moins deux semaines, mais il est préférable de le laisser mûrir en un mois. Prendre la teinture de 30 gouttes trois fois par jour, avant les repas. La durée de cette thérapie est de 6 mois. Cependant, de nombreuses revues confirment que cette méthode simple permet d'abaisser le «mauvais» cholestérol à domicile, même si l'hypercholestérolémie est à un stade négligé.

Les légumes

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Une personne qui a un taux élevé de triglycérides, vous devez manger beaucoup de légumes. Cela permettra non seulement de réduire le poids et normaliser le métabolisme des lipides, mais aussi d'influencer la production accrue de « bon » cholestérol, qui relie le « nocif » et il élimine en toute sécurité du corps. Une attention particulière devrait être accordée aux légumes suivants et les manger tous les jours:

  1. Chou blanc Ce produit est riche en antioxydants naturels, qui ont un effet positif sur la composition globale du sang. Inclus dans le caroténoides lutéine et peut réduire la synthèse de LDL et de très faible densité, de sorte que le niveau global de cholestérol dans l'utilisation quotidienne du chou à la normale. En plus de ces éléments utiles dans la composition de chou est riche en fibres, qui a la capacité de se lier aux cellules lipoprotéines et leur sortie à travers le tractus gastro-intestinal.
  2. Tomates Ce légume contient un grand nombre de polyphénols, qui peuvent stimuler la production de cholestérol utile dans l'organisme. Les tomates contiennent également des salicylates qui empêchent la coagulation du sang et normalisent l'athérosclérose hématogène. La teneur élevée en potassium favorise le travail du cœur, qui est si important dans la lutte contre le cholestérol élevé. Par conséquent, les tomates sont utilisées pour traiter de nombreuses maladies, même en oncologie.
  3. Carottes Comme les tomates, les carottes contiennent des polyphénols, ce qui contribue à réduire rapidement le taux de cholestérol total. Il contient également beaucoup de pectine, une fibre hydrosoluble qui se lie aux lipoprotéines et l'enlève.
  4. Ail L'allicine est l'ingrédient principal de l'ail, qui contribue au traitement des patients présentant un taux de cholestérol élevé. Il accélère la synthèse des lipoprotéines du foie « utiles » et les sorties lipoprotéines de basse densité jusqu'à ce qu'ils dissous et le cholestérol n'est pas réglé sur la paroi vasculaire. L'ail est appelé statine naturelle, car il inhibe la production de lipoprotéines de faible densité par les cellules du foie. D'autres substances utiles comprennent allixin, pectine, diallyle trisulfure, adénosine: ils stabilisent le taux de cholestérol sanguin, empêchent son dépôt sur les parois des vaisseaux sanguins et contribuent à la réduction du glucose.
  5. Légumineuses: lentilles, haricots, pois. L'utilisation de légumineuses permet non seulement de remplacer complètement les protéines animales, mais également de réduire le cholestérol. En raison de la teneur élevée en fibres alimentaires, ils deviennent une sorte de "brosse" qui nettoie le sang des toxines et, notamment, du cholestérol.

Les conditions souhaitables pour une réduction efficace des triglycérides sont la consommation de légumes sous forme brute, remplissant les salades avec de l'huile d'olive. Mais si vous voulez le menu peut être varié avec des légumes bouillis ou cuits.

Fruits et baies

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Dans la lutte contre l'hypercholestérolémie à la maison, l'utilisation des fruits et des baies occupe une place importante. Mais les experts recommandent de ne se concentrer sur ces produits que dans la première moitié de la journée, de manière à ce qu'ils aient le temps de les absorber pleinement le soir. Il est utile de manger tous les fruits et les baies, mais une attention particulière doit être accordée aux taux de cholestérol élevés:

  • les pommes sont riches en pectine et en fibres, de sorte que leur apport quotidien contribue à réduire rapidement le cholestérol. Des recherches récentes à Oxford ont montré que l'effet de l'utilisation quotidienne d'une pomme est comparable à la prise de statines - des médicaments pour normaliser le métabolisme des graisses;
  • La canneberge est un remède universel pour traiter de nombreuses maladies, y compris l'hypercholestérolémie. Il se compose d'anthocyanines de flavanols, d'acides phénoliques, de leucoantians, de potassium, de substances à base de pectine et de nombreux autres micro et macroéléments utiles. Il aide à renforcer les vaisseaux sanguins, prévient la thrombose, aide à augmenter la production de cholestérol "utile";
  • Kiwi - la source la plus riche en acides de fruits, qui ont un effet bénéfique sur la composition du sang. L'un des composants les plus importants sont les dérivés de l'acide fibrique, qui bloquent les lipoprotéines de faible densité et ne permettent pas leur dissolution en précipitant le cholestérol;
  • grenat: dans sa composition, il y a beaucoup de vitamine C et d'anthocyanes, qui non seulement ont un effet de renforcement général, mais réduisent également la teneur en «mauvais» cholestérol dans le sang. La substance la plus importante contribuant à ce processus s'appelle Punicalagin, le plus puissant de tous les antioxydants. Il bloque les cellules des lipoprotéines et empêche leur oxydation ultérieure;
  • Les prunes constituent un véritable entrepôt d'antioxydants et de polyphénols, qui améliorent efficacement la composition du sang en normalisant le taux de cholestérol. Ils contribuent également à l'élimination des toxines de l'organisme, ce qui a un effet bénéfique sur l'état du système cardiovasculaire lors du traitement de l'hypercholestérolémie. Les experts recommandent également l'utilisation de pruneaux - la concentration de nutriments est plus grande;
  • les cerises sont riches en anthocyanes et en polyphénols, qui peuvent réduire le cholestérol et renforcer les parois des vaisseaux sanguins. Il est préférable d'utiliser des cerises rouge foncé, presque noires - la teneur en anthocyanes et en polyphénols est maximale.

Comment réduire rapidement le cholestérol. Cholestérol élevé

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Le cholestérol est nécessaire pour le corps humain, mais son excès est définitivement nocif. Le danger est également une déviation de la norme dans le sens d'une diminution de la concentration de cholestérol.

Cholestérol - substance grasse, qui est vitale pour l'homme. Il fait partie de l'enveloppe (membrane) des cellules dans le corps, beaucoup de cholestérol dans le tissu nerveux du cholestérol produit de nombreuses hormones. Environ 80% du cholestérol est produite par le corps lui-même, les 20% restants proviennent de la nourriture. L'athérosclérose se produit très souvent dans le sang du cholestérol à faible densité. Il endommage la coque intérieure de la paroi du vaisseau pour accumuler en elle, ce qui entraîne la formation de plaques athéroscléreuses, qui se transforment ensuite en bouillie, calcinés et du récipient fermé. Taux élevé de cholestérol dans le sang - risque accru de maladie cardiaque. Dans nos organes, il contient environ 200 g, en particulier dans le tissu nerveux et le cerveau.

Pendant longtemps, le cholestérol a été considéré littéralement comme la personnification du mal. Les produits contenant du cholestérol ont été déclarés "hors la loi", les régimes sans cholestérol étaient extrêmement populaires. L'accusation principale était basée sur le fait que les plaques d'athérosclérose sur la surface interne des vaisseaux contiennent du cholestérol. Ces plaques sont la cause de l'athérosclérose, à savoir, les violations de l'élasticité des vaisseaux et de la perméabilité, et ce, à son tour, est la cause de crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, les maladies du cerveau et de nombreuses autres affections. En fait, il est apparu que pour la prévention de l'athérosclérose, il était important non seulement de surveiller le taux de cholestérol, mais aussi de tenir compte de nombreux facteurs. Les maladies infectieuses, l'activité physique, l'état du système nerveux, enfin l'hérédité - tout cela affecte les vaisseaux et peut provoquer l'athérosclérose ou au contraire la protéger.

Et avec le cholestérol, ce n'était pas si simple. Les scientifiques ont déterminé qu'il existe à la fois un «mauvais» et un «bon» cholestérol. Et pour prévenir l'athérosclérose, il ne suffit pas de réduire le taux de «mauvais» cholestérol. Il est important de maintenir le "bon" niveau au niveau approprié, sans lequel le fonctionnement normal des organes internes est impossible.

Chaque jour, le corps d'une personne moyenne synthétise de 1 à 5 grammes de cholestérol. La plus grande proportion de cholestérol (80%) est synthétisée dans le foie, une partie est produite par les cellules du corps et 300 à 500 mg est fournie avec les aliments. Où dépensons-nous tout cela? Environ 20% de la quantité totale de cholestérol dans le corps est contenue dans le cerveau et la moelle épinière, où cette substance est un composant structurel de la gaine de myéline des nerfs. Dans le foie de cholestérol, les acides biliaires sont synthétisés, ce qui est nécessaire à l'émulsification et à l'absorption des graisses dans l'intestin grêle. A ces fins, 60 à 80% du cholestérol quotidien produit dans le corps a lieu. Non
la plupart (2-4%) vont à la formation d'hormones stéroïdiennes (hormones sexuelles, hormones du cortex surrénal, etc.). Une certaine quantité de cholestérol est dépensée en synthèse dans la peau de vitamine D sous l'influence des rayons ultraviolets et en maintenant l'humidité dans les cellules du corps. En raison des tests de laboratoire effectués par une équipe de chercheurs en Allemagne et au Danemark, il a été constaté que le composant de plasma sanguin, qui peut non seulement communiquer, mais aussi pour neutraliser les toxines bactériennes dangereuses, est lipoprotéines de basse densité - les porteurs de la soi-disant « mauvais » cholestérol. Il s'avère que le «mauvais» cholestérol aide à soutenir le système immunitaire humain. Par conséquent, nous avons juste besoin de nous assurer que le niveau de «mauvais» cholestérol ne dépasse pas une certaine norme et que tout ira bien.

Chez les hommes, le strict respect des produits sans cholestérol peut nuire à l'activité sexuelle et, chez les femmes, trop actives dans la lutte contre le cholestérol, l'aménorrhée se produit souvent.
Les médecins néerlandais affirment que la faible teneur de cette substance dans le sang est responsable de la propagation des maladies mentales chez les Européens. Les experts conseillent: si vous souffrez de dépression, vous devez faire une analyse de sang pour détecter le cholestérol - peut-être que son manque vous prive de la joie de vivre.

D'autres études ont montré que le rapport le plus favorable du « mauvais » cholestérol et « bon » chez les personnes dans le sang, dans lequel la proportion de graisse dans l'alimentation est de 40-50 pour cent. Pour ceux qui ne consomment pas près de teneur en matières grasses dans le sang diminue non seulement le cholestérol « nocif », impliqué dans la formation de plaques d'athérome, mais utiles et des formes qui protègent les vaisseaux sanguins de l'athérosclérose.

Il est très important que le "bon" et le "mauvais" cholestérol soient équilibrés les uns par rapport aux autres. Leur rapport est défini comme suit: la teneur en cholestérol total est divisée par la teneur en «bon» cholestérol. Le nombre obtenu dans ce cas doit être inférieur à six. Si le taux de cholestérol dans le sang est trop faible, cela est également mauvais.

Le cholestérol dans le sang

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Selon les recommandations officielles de la Société européenne d'athérosclérose (en Occident, l'organisation est très respectée), les taux de fractions de graisse dans le sang devraient être les suivants:
1. Cholestérol total - moins de 5,2 mmol / l.
2. cholestérol à lipoprotéines de basse densité - moins de 3-3,5 mmol / l.
3. cholestérol à lipoprotéines de haute densité - plus de 1,0 mmol / l.
4. Triglycérides - moins de 2,0 mmol / l.

Comment manger correctement pour réduire le cholestérol

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Il ne suffit pas simplement d'abandonner les produits qui provoquent la production de «mauvais» cholestérol. Il est important de consommer régulièrement des aliments contenant des gras mono-insaturés, les acides gras oméga, fibres, pectine, pour maintenir des niveaux normaux de « bon » cholestérol et aide à éliminer l'excès de « mauvais ».

• Le cholestérol utile se trouve dans les poissons gras, par exemple dans le thon ou le maquereau.
Par conséquent, mangez 100 g de poisson de mer 2 fois par semaine. Cela aidera à maintenir le sang à l'état dilué et à prévenir la formation de caillots sanguins, dont le risque est très élevé avec un taux élevé de cholestérol dans le sang.

• Les noix sont des aliments très gras, mais les graisses, contenues dans diverses noix, sont pour la plupart monoinsaturées, ce qui est très utile pour le corps. Il est recommandé de manger 30 g de noix 5 fois par semaine et, à des fins médicinales, vous pouvez utiliser non seulement de la forêt et des noix, mais aussi des amandes, des pignons, des noix du Brésil, des noix de cajou et des pistaches. Excellente augmentation du niveau de graines de tournesol, de sésame et de lin sains. 30 grammes de noix que vous mangez, en utilisant, par exemple, 7 noix ou 22 grains d'amandes, 18 noix de cajou ou 47 pistaches, 8 noix du Brésil.

• À partir d’huiles végétales, privilégiez l’olive, le soja, l’huile de lin, ainsi que l’huile de graines de sésame. Mais dans tous les cas, ne pas frire sur les huiles, mais les ajouter à la nourriture préparée. Il est également utile de simplement manger des olives et des produits à base de soja (mais assurez-vous que l'emballage contient l'inscription que le produit ne contient pas d'ingrédients génétiquement modifiés).

Pour en déduire le «mauvais» cholestérol, il faut manger 25 à 35 grammes de fibres par jour.
Les fibres se trouvent dans le son, les grains entiers, les graines, les légumineuses, les légumes, les fruits et les légumes verts. Bran sur un estomac vide 2-3 cuillères à soupe, avec un verre d'eau.

• N'oubliez pas les pommes et autres fruits contenant de la pectine, qui aident à éliminer l'excès de cholestérol des vaisseaux sanguins. Les pectines sont abondantes dans les croûtes d'agrumes, de tournesol, de betterave et de pastèque. Cette précieuse substance améliore le métabolisme, élimine les toxines et les sels de métaux lourds, ce qui est particulièrement important dans une situation écologique défavorable.

• Enlever l'excès de cholestérol de l'organisme est une sokoterapiya irremplaçable. Parmi les jus de fruits, l'orange, l'ananas et le pamplemousse (en particulier avec l'ajout de jus de citron), ainsi que la pomme, sont particulièrement utiles. Très bien aussi tout jus de baies. Dans les jus de légumes, la médecine traditionnelle recommande des jus puissants de betteraves et de carottes, mais si
votre foie n'est pas parfait, commencez avec une cuillère à café de jus.

• Il est très utile pour le thé vert riche en cholestérol, qui tue une pierre avec deux oiseaux. Il aide à augmenter le niveau de «bon» cholestérol et de sang et à réduire les «mauvais» indicateurs.
De plus, en accord avec le médecin, il est bon d’utiliser de l’eau minérale en traitement.

Une découverte intéressante a été faite par des scientifiques britanniques: 30% des personnes ont un gène qui augmente la quantité de «bon» cholestérol. Pour réveiller ce gène, il suffit de manger toutes les 4 à 5 heures en même temps.

On croit que l'utilisation de beurre, d'œufs, de graisse augmente de manière significative le taux de cholestérol dans le sang, et il est préférable de refuser complètement. Mais des études récentes prouvent que la synthèse du cholestérol dans le foie est inversement proportionnelle à sa quantité provenant des aliments. C'est-à-dire que la synthèse augmente quand il y a peu de cholestérol dans les aliments et qu'elle diminue quand il y en a beaucoup. Ainsi, si vous arrêtez de manger des aliments contenant du cholestérol, il commencera tout simplement à apparaître en grand nombre dans le corps.

Pour maintenir le niveau de cholestérol dans la plage normale, principalement saturés et renoncer - en particulier la graisse réfractaire contenu dans le boeuf et la graisse de mouton, et de limiter l'utilisation du beurre, du fromage, de la crème, la crème sure et le lait entier. Rappelez-vous que le «mauvais» cholestérol ne se trouve que dans les graisses animales. Si votre objectif est d'abaisser le taux de cholestérol dans le sang, réduisez la consommation d'aliments d'origine animale. Avec une poule et un autre oiseau, retirez toujours la peau graisseuse qui contient presque tout le cholestérol.

Lorsque vous faites cuire la viande ou le bouillon de poulet, puis réfrigérer après la cuisson et enlever la graisse coagulé, puisque ce genre de graisse haut point de fusion apporte le plus grand tort aux vaisseaux sanguins et augmente le taux de cholestérol « nocif ».

La probabilité de gagner de l'athérosclérose est minime si vous:
• Enthousiaste, en accord avec vous-même et avec les personnes qui vous entourent;
• Ne pas fumer;
• Ne prenez pas beaucoup d’intérêt pour l’alcool;
• comme de longues promenades au grand air;
• Ne souffrez pas d’un excès de poids, vous avez une tension artérielle normale;
• Ne pas avoir d’anomalies dans la sphère hormonale.

Comment réduire le cholestérol par les remèdes populaires

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Lipa pour réduire le cholestérol

Une bonne recette pour un taux de cholestérol élevé: prenez une poudre de fleurs de tilleul séchées. Smolot dans un moulin à café citron vert fleurit dans la farine. 3 fois par jour prendre 1 c. une telle farine de citron vert. Boire un mois, puis casser 2 semaines et un autre mois pour prendre de la chaux, la laver à l'eau claire.
Donc, garder un régime. Chaque jour, il y a de l'aneth et des pommes, car dans l'aneth, beaucoup de vitamine C et dans les pommes - la pectine. Tout cela est utile pour les vaisseaux sanguins. Et il est très important de normaliser le taux de cholestérol pour agir sur le foie et la vésicule biliaire. Pour ce faire, prenez deux semaines, faites une pause d'une semaine, des infusions d'herbe cholagogue. Ce sont des stigmates de maïs, immortelle, tanaisie, chardon-Marie. Toutes les 2 semaines, modifiez la composition de la perfusion. Après 2-3 mois d'utilisation de ces remèdes populaires, le cholestérol revient à la normale, il y a une amélioration générale du bien-être.

Propolis pour déduire le "mauvais" cholestérol.

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Pour nettoyer les vaisseaux sanguins du cholestérol, trois fois par jour, 30 minutes avant de manger, buvez 7 gouttes de teinture de propolis à 4% dissoute dans 30 ml d'eau. Le cours du traitement est de 4 mois.

Les haricots vont réduire le cholestérol.

Le taux de cholestérol peut être réduit sans problèmes!
Le soir, il faut remplir une demi-tasse de haricots ou de pois avec de l’eau et partir pour la nuit. Le matin, drainer l'eau et le remplacer avec des produits frais, ajouter à la pointe d'une cuillère à café de bicarbonate de soude (pour éviter toute formation de gaz dans l'intestin), cuire jusqu'à ce que cuit et mangé ce montant en deux étapes. La réduction du cholestérol devrait durer trois semaines. Si vous mangez un jour au moins 100 g de haricots, la teneur en cholestérol est réduite de 10% pendant cette période.

L'ensemencement de la luzerne permettra d'inférer le "mauvais" cholestérol.

Les feuilles de luzerne constituent un remède à 100% pour le cholestérol élevé. Pour être traité, il faut de l'herbe fraîche. Cultiver la maison et, dès que les germes apparaissent, les couper et manger. Vous pouvez presser le jus et boire 2 cuillères à soupe. 3 fois par jour Le cours du traitement est d'un mois. La luzerne est très riche en minéraux et en vitamines. Il peut également aider avec des maladies telles que l'arthrite, les ongles cassants et les cheveux, l'ostéoporose. Lorsque le taux de cholestérol devient normal pour tous les indicateurs, suivez le régime et ne mangez que des aliments sains.

Graines de lin pour réduire le cholestérol.

Réduire le taux de cholestérol nocif peut être avec l'aide de graines de lin, qui est vendu en pharmacie. Ajoutez-le continuellement à la nourriture que vous mangez. Au préalable, il peut être moulu sur un moulin à café. La pression ne sautera pas, le cœur deviendra plus calme et, en même temps, le travail du tractus gastro-intestinal s'améliorera. Tout cela se fera progressivement. Bien sûr, la nutrition devrait être saine.

Poudre curative pour réduire le cholestérol

Acheter dans la pharmacie des fleurs de tilleul. Souriez-les sur un moulin à café. Chaque jour 3 fois, prenez 1 heure de cuillerée de poudre. Cours 1 mois. Cela permettra de réduire le cholestérol dans le sang, de retirer les scories du corps tout en perdant du poids. Certaines personnes perdent 4 kg. Améliore le bien-être et l'apparence.

Les racines du pissenlit dans l'athérosclérose pour éliminer l'excès de cholestérol du corps dans le sang.

La poudre sèche de racines sèches écrasées est utilisée pour l'athérosclérose afin d'éliminer l'excès de cholestérol de l'organisme et d'éliminer les substances nocives. C'est assez 1 c. poudre avant chaque repas, et dans 6 mois vient l'amélioration. Il n'y a pas de contre-indications.

Les aubergines, les jus et les cendres de montagne réduiront le cholestérol.

Il y a aussi souvent que possible des aubergines, ajoutez-les à des salades crues, préalablement conservées dans de l'eau salée, pour que l'amertume disparaisse.
Le matin, buvez du jus de tomate et de carotte (substitut).
Mangez 5 baies fraîches de frêne rouge 3-4 fois par jour. Le cours dure 4 jours, la pause est de 10 jours, puis le cours est répété 2 fois de plus. Cette procédure est préférable de conduire au début de l'hiver, quand les gelées "frappent" déjà sur les baies.
Les racines de la cyanose bleue diminuent le cholestérol.
1 cuillère à soupe bleu racine bleu cyanose verser 300 ml d'eau, porter à ébullition et cuire sous le couvercle sur un petit feu pendant une demi-heure, laisser refroidir, égoutter. Boire 1 cuillère à soupe chacun. 3-4 fois par jour deux heures après avoir mangé et toujours à nouveau avant le coucher. Cours - 3 semaines. Ce bouillon a une forte action apaisante et anti-stress, abaisse la tension artérielle, réduit le cholestérol, normalise le sommeil et apaise même une toux épuisante.

Le céleri va réduire le cholestérol et nettoyer les vaisseaux.

Le céleri-branche coupé en une quantité arbitraire et trempez-les dans l'eau bouillante pendant quelques minutes. Puis sortez-les, saupoudrez-les de graines de sésame, salez légèrement et saupoudrez légèrement de sucre. Ajoutez du tournesol ou de l'huile d'olive au goût. Il s'avère très savoureux et satisfaisant, absolument facile. Ils peuvent dîner, prendre le petit-déjeuner et simplement manger à tout moment. Une condition - aussi souvent que possible. Toutefois, si votre pression artérielle est basse, le céleri est contre-indiqué.

La réglisse en déduira le mauvais cholestérol.

2 cuillères à soupe écrasez la racine de réglisse versez 0,5 litre d'eau bouillante, faites bouillir à feu doux pendant 10 minutes, égouttez. Prenez 1/3 de st. bouillon 4 fois par jour après les repas pendant 2 à 3 semaines. Ensuite, faites une pause d'un mois et répétez le traitement. Pendant ce temps, le cholestérol reviendra à la normale!

La teinture de fruit japonais Sophora et d'herbe de gui est très efficace pour nettoyer les vaisseaux sanguins du cholestérol.

Broyer 100 grammes de sophora et d'herbe de gui, verser 1 litre de vodka, insister dans un endroit sombre pendant trois semaines, filtrer. Boire 1 c. trois fois par jour pendant une demi-heure avant les repas jusqu'à ce que la teinture soit terminée. Il améliore la circulation cérébrale, traite l'hypertension et les autres maladies cardiovasculaires, réduit la fragilité des capillaires (en particulier les vaisseaux du cerveau), nettoie les vaisseaux. La teinture de gui blanc avec sophora japonais nettoie très soigneusement les vaisseaux, les empêchant de se boucher. Le gui élimine les dépôts inorganiques (sels de métaux lourds, scories, radionucléides), organiques - organiques (cholestérol).

La moustache dorée (calligraphie parfumée) fera baisser le cholestérol.

Pour préparer une infusion d'une moustache dorée, une feuille de 20 cm de long est coupée, versez 1 litre d'eau bouillante et, enveloppée, insistez sur 24 heures. La perfusion est stockée à température ambiante dans un endroit sombre. Prendre une infusion de 1 c. l. avant les repas 3 fois par jour pendant trois mois. Ensuite, vérifiez votre sang. Le cholestérol, même à partir de chiffres élevés, chutera à la normale. Cette infusion réduit et le sucre dans le sang, résout les kystes sur les reins, normalise les tests hépatiques.

Kvass à partir d'un ictérique pour déduire ou éliminer le "mauvais" cholestérol.

La recette du kvass (auteur Bolotov). 50 g de gelée sèche moulue, mettre dans une poche de gaze, y attacher un petit poids et verser 3 litres d’eau bouillie refroidie. Ajouter 1 c. sucre et 1 c. crème sure Mettez dans un endroit chaud, remuez tous les jours. Dans deux semaines, kvass est prêt. Buvez un médicament de 0,5 st. trois fois par jour pendant 30 minutes. avant de manger À chaque fois, ajouter au récipient avec kvass la quantité d'eau manquante avec 1 c. sucre Après un mois de traitement, vous pouvez passer des tests et vous assurer que le «mauvais» cholestérol est considérablement réduit. La mémoire s'améliore, les larmes et les émotions disparaissent, le bruit dans la tête disparaît, la pression se stabilise progressivement. Bien entendu, pendant le traitement, il est souhaitable de réduire la consommation de graisses animales. La préférence est donnée aux légumes crus, aux fruits, aux graines, aux noix, aux céréales et aux huiles végétales.

Votre cholestérol a toujours été normal, vous devez boire une fois par an un traitement avec un cocktail de cholestérol:

jus fraîchement pressé 1 kg de citrons mélangés à 200 g de gousse d'ail, insister dans un endroit froid et sombre pendant 3 jours et boire chaque jour 1 cuillère à soupe, diluée dans de l'eau. Pour un cours à boire tout cuit. Des problèmes de cholestérol, croyez-moi, il n'y en aura pas!

Il a été scientifiquement prouvé que la vitamine C, contenue dans le citron et les phytoncides de l'ail, neutralise efficacement le cholestérol nocif et l'élimine du corps.

Prophylaxie de l'augmentation du cholestérol

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Pour éviter le dépôt de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins, vous devez ajuster votre alimentation. Beaucoup de cholestérol dans la viande rouge et le beurre, ainsi que dans les crevettes, les homards et autres carcasses. Le moins est le cholestérol dans les poissons de mer et les crustacés. Ils contiennent en outre des substances qui favorisent l'élimination du cholestérol des cellules, y compris des cellules des organes internes. La consommation de grandes quantités de poisson et de légumes réduit le taux de cholestérol dans le sang et constitue la prévention de l'obésité et des maladies cardiovasculaires, principale cause de décès de la population civilisée.

Afin de contrôler le taux de cholestérol, vous devez effectuer un test sanguin spécial tous les six mois. Le taux normal de cholestérol "nocif" varie de 4 à 5,2 mmol / l. Si le niveau est plus élevé, vous devez consulter un médecin.

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