loader

Principal

Les complications

Que manger avec GDS pendant la grossesse

De nombreux experts prédisent que dans quelques années, le diabète pourrait devenir l’un des principaux problèmes médicaux des pays développés. Aujourd'hui, il existe deux principaux types de diabète: le premier et le second. Cependant, les femmes enceintes peuvent développer un troisième type de diabète gestationnel. Ce phénomène, qui nécessite une thérapie spéciale. Un des moyens de traitement est l'alimentation diététique. Diète dans le diabète sucré gestationnel prévoit l'exclusion de nombreux aliments du régime alimentaire.

L'essence du phénomène, les causes du développement et le diagnostic

En latin, le mot "gestation" signifie grossesse. En conséquence, la GDD est une maladie qui se manifeste chez les femmes enceintes. Le nœud du problème est une augmentation du taux de glucose dans le sang. Ce phénomène peut être observé à la fois dans le contexte de la prise alimentaire habituelle et après l'utilisation d'un grand nombre de produits contenant du glucose.

Habituellement, la maladie ne provoque aucun symptôme. C'est-à-dire que le détecter vous-même, dans la plupart des cas, est impossible (il n'y a pas un seul symptôme qui permettrait de le faire). Le problème est diagnostiqué lors des examens et des tests spéciaux.

Comme le montrent les statistiques, environ 14% des femmes enceintes sont susceptibles de développer ce type de diabète. En outre, dix pour cent des femmes qui ont subi la maladie pendant la grossesse développent un deuxième type de diabète sucré dans les dix ans suivant l’accouchement.

La cause du diabète gestationnel est les changements hormonaux qui surviennent dans le corps d'une femme dès le début de la grossesse.

Après la conception de l'enfant, le corps de la femme enceinte commence à libérer de l'insuline, ce qui est important pour l'assimilation du glucose, l'hormone. Si la grossesse est normale, la norme de cette substance dans le sang devrait tripler par rapport aux paramètres habituels.

La production d'insuline est responsable du pancréas. Chez certaines femmes, il ne peut pas faire face à la charge, à cause de laquelle une quantité insuffisante de cette substance est produite. En conséquence, plus la grossesse dure longtemps, plus la concentration de glucose dans la circulation sanguine est élevée. Cependant, le pancréas ne peut pas produire suffisamment d'insuline pour son métabolisme normal. Cela conduit au développement progressif du diabète gestationnel.

Le développement de cette maladie est plus sensible aux femmes:

  • à trente ans;
  • a déjà donné naissance à un enfant pesant plus de quatre kilos;
  • avoir des problèmes de surpoids;
  • possédant une hérédité médiocre (la présence dans la famille de personnes souffrant de cette maladie).

Pour détecter la maladie, un test de tolérance au glucose par voie orale de deux heures est effectué. Habituellement, la détection du diabète gestationnel à un stade avancé est associée à un manque de préparation adéquate pour l'analyse, qui doit être entamée non pas en un jour mais en trois jours. Souvent, les femmes enceintes prennent des aliments avant la recherche, ce qui fausse leur résultat et ne leur permet pas de diagnostiquer correctement.

Dans la plupart des cas, la maladie est diagnostiquée vingt-huit semaines après le début de la grossesse. Si vous ne commencez pas le traitement à temps, le fœtus peut développer des malformations cardiaques et cérébrales qui affecteront de manière significative toute sa vie future. De plus, en cas de diabète gestationnel, une césarienne est prescrite. Une procédure similaire est mise en œuvre car, pendant l’accouchement naturel, un enfant et une mère peuvent être gravement blessés.

Lorsque le diabète gestationnel est détecté chez une femme enceinte, la tâche principale du médecin traitant est de normaliser et de maintenir le niveau optimal de sucre dans le sang du patient. Comme il y a des restrictions à la prise de médicaments pendant la pratique de l'enfant, la base du traitement est une bonne nutrition.

Les bases du menu

Si, lors de l'analyse de la tolérance au glucose chez la femme enceinte, on a découvert un diabète gestationnel, le médecin commencera le traitement.

La base du traitement du diabète chez un enfant est une bonne alimentation, c'est-à-dire un régime alimentaire.

Une fois le diagnostic établi, l'expert déterminera quels aliments peuvent être consommés et lesquels doivent être jetés.

Si une maladie est trouvée, les patients doivent cesser complètement d'utiliser:

  • tous les aliments sucrés (ceci s'applique au sucre et au miel, à la crème glacée, aux boissons sucrées et autres);
  • pain blanc, pâte au four et produits à base de farine (y compris les macaronis);
  • céréales à la manne;
  • produits semi-finis;
  • produits fumés;
  • produits de restauration rapide;
  • restauration rapide;
  • les fruits qui contiennent un grand nombre de calories;
  • limonades, jus en paquets;
  • viande grasse, caviar, graisse;
  • aliments en conserve, quel que soit leur type;
  • l'alcool;
  • le cacao;
  • flocons, pains alimentaires;
  • toutes les légumineuses;
  • yaourts sucrés.

Il faut aussi limiter l’utilisation:

  • pommes de terre;
  • beurre;
  • œufs de poule;
  • cuisson à partir d'une pâte inconfortable.

Les produits de la liste des produits interdits doivent être complètement exclus du régime. Même une faible consommation peut entraîner des conséquences négatives. Les pommes de terre, le beurre, les œufs et les produits de boulangerie issus de la pâte simple peuvent être utilisés en quantités très limitées.

Que pouvez-vous manger chez les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel? Les produits ci-dessus peuvent être remplacés:

  • fromages à pâte dure;
  • fromage blanc au lait aigre;
  • yaourts naturels;
  • crème grasse
  • fruits de mer;
  • les légumes verts (carottes, citrouilles, betteraves, contrairement aux concombres, oignons et choux, doivent être consommés en quantités limitées);
  • champignons;
  • le soja et les produits dérivés (en petites quantités);
  • Noix du Brésil;
  • jus de tomate;
  • thé

Il existe plusieurs options pour les régimes qui peuvent être observés avec le diabète gestationnel, mais un régime pauvre en glucides est exclu.

Cela est dû au fait que, avec un apport insuffisant en glucides provenant des aliments, le corps commence à brûler des réserves de graisse pour obtenir de l'énergie.

Dans la plupart des cas, les médecins prescrivent à leurs patients un régime contenant plus de glucides et une quantité modérée de protéines. La préférence est donnée aux graisses insaturées, mais leur utilisation doit également être limitée. Les graisses saturées sont complètement exclues du régime.

Le régime 9 peut être utilisé, mais il est contre-indiqué en cas d’acidose. Et comme certaines femmes enceintes en raison d'une toxicose sévère ont un problème similaire, il est nécessaire de s'assurer de la possibilité de suivre un tel régime. Il existe plusieurs options pour un menu exemplaire pour les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel. Ils sont affichés dans le tableau suivant:

Toutes les options alimentaires fournies dans ce tableau sont autorisées dans le diabète gestationnel. Il appartient à la femme elle-même de décider quelle option choisir, en mettant l'accent sur ses propres goûts et sur la disponibilité de produits faisant partie d'un régime spécifique.

Recommandations

Lorsqu'il est trouvé, le diabète gestationnel est recommandé de respecter certaines règles alimentaires. Ils aideront à normaliser le niveau de glucose dans le sang sans effets secondaires négatifs pour le fœtus et la femme qui le porte. Donc, il est recommandé:

  1. Manger une variété de nourriture. Malgré le fait que pendant le diabète gestationnel il est nécessaire d'exclure certains aliments du régime alimentaire, l'aliment doit être varié. C'est le seul moyen de saturer le corps en vitamines et en micro-éléments, nécessaires au développement normal du fœtus.
  2. Sélectionnez correctement les produits consommés. Vous pouvez le faire en vous concentrant sur les listes ci-dessus, ainsi que sur les indices glycémiques des aliments, leurs calories et le type de glucides qu'ils contiennent.
  3. Buvez beaucoup de liquides. Une nutrition adéquate avec du GDM chez les femmes enceintes devrait s'accompagner d'une consommation de grandes quantités d'eau simple. Au moins un litre par jour.
  4. Réduire la quantité de graisse dans le régime. Des quantités excessives d'aliments saturés de graisses peuvent nuire à la mère et à son bébé. Il est également recommandé de limiter la consommation d'aliments frits.
  5. Respecter strictement le temps et la quantité de repas. L'utilisation de la nourriture devrait être divisée en plusieurs étapes (cinq ou six). Vous ne pouvez pas permettre le jeûne. Dans le tableau ci-dessus, une prise de nourriture optimale au cours de la journée a été effectuée.
  6. Évitez de trop manger. Une consommation excessive de nourriture provoque des sauts brusques dans la concentration de glucose dans le sang. Même s'il n'y a que des produits autorisés, il n'est toujours pas recommandé d'en consommer trop.

Les femmes souffrant de diabète gestationnel, il est recommandé de surveiller en permanence la glycémie. Vous pouvez trouver la concentration de cette substance à l'aide d'un glucomètre. Ceci est un appareil portable qui vous permet de faire des mesures à la maison.

Si, au cours d'une grossesse, une femme a développé un diabète gestationnel, il est également recommandé d'abandonner les compléments alimentaires et les pilules pour maigrir. Ces médicaments affectent le métabolisme dans le corps, ce qui peut nuire à la santé d'une femme enceinte. En outre, vous devez abandonner les comprimés qui abaissent le niveau de glucose dans le sang. Les préparations médicales pendant la grossesse doivent être utilisées avec une extrême prudence.

Ainsi, la GDD se développe chez 14% des femmes enceintes. Cette maladie est causée par une altération de la fonctionnalité du pancréas et disparaît après la naissance de l'enfant. Cependant, dans certains cas, les femmes qui en ont souffert peuvent développer un diabète de type 2. C'est un type de maladie chronique plus dangereux.

La base du traitement du diabète gestationnel est une bonne nutrition. Certains produits devront être abandonnés, tandis que d'autres devront être consommés en grande quantité. Afin d'éviter les problèmes de santé, il est recommandé de ne pas trop manger, surveiller les aliments utilisés et refuser de prendre des compléments alimentaires et des pilules pour maigrir / réduire le sucre.

Symptômes du diabète sucré gestationnel chez les femmes enceintes

Le diabète sucré, qui se développe pendant la grossesse (environ 4% des femmes), est appelé diabète gestationnel. Pour détecter cette maladie, il faut exercer un contrôle supplémentaire sur l’état de la femme et du fœtus et prévoir un traitement médical approprié.

Lorsque la grossesse avec ce diagnostic est souvent observée, l'insuffisance foetoplacentaire, la carence en insuline dans le sang, augmente le risque de thrombose.

Il existe une possibilité croissante de complications dans le développement du fœtus: malformations congénitales, augmentation de la taille, retard dans le développement du système nerveux, osseux. Cela peut compliquer le processus de naissance, provoquer un traumatisme à la naissance.

Comment prévenir?

  • Il est nécessaire de limiter la consommation de sel, de sucre, de miel et de bonbons, séparément les matières grasses et les glucides.
  • À l'excès de poids, il est recommandé de perdre des kilos superflus.
  • L'exercice quotidien, qui aidera à maintenir un poids optimal.
  • Si vous soupçonnez que vous souffrez de diabète, consultez un spécialiste.
  • L'exercice en plein air (marche, vélo, yoga) contribue à réduire les risques de maladies cardiovasculaires.

Signes et symptômes

Les causes de la maladie ne sont pas bien comprises, elles peuvent être causées par l'hérédité, les infections virales, un régime rigide, les maladies auto-immunes. Se produit plus souvent à la 20ème semaine de grossesse chez les femmes n'ayant pas déjà eu de diabète sucré.

Pendant la grossesse, le placenta développe des hormones pour le développement de l'enfant. Si elles bloquent l'action de l'insuline chez une femme enceinte, le diabète gestationnel se développe. Il y a une condition de résistance à l'insuline - les cellules cessent d'être sensibles à l'insuline, le niveau de sucre dans le sang augmente.

  • Augmentation du taux de glucose dans les tests sanguins.
  • Gros poids corporel
  • Diminution de l'appétit, activité.
  • Soif constante.
  • Augmenter le volume d'urine.
  • Symptômes du diabète

La probabilité de diabète gestationnel lors de grossesses ultérieures est de 2/3. Certaines femmes développent par la suite un diabète de type 1 ou de type 2.

Le diabète sucré peut être la cause de démangeaisons cutanées. Si vous trouvez ce symptôme dans votre corps, vous devriez consulter votre médecin.

Lisez à propos des avantages et des inconvénients de la racine de chicorée dans cet article.

Les femmes enceintes de plus de 40 ans sont à risque: le développement du diabète gestationnel chez elles est diagnostiqué 2 fois plus souvent que chez les femmes plus jeunes.

Régime dans le diabète gestationnel

Surveiller l'état de la grossesse avec ce diagnostic peut se faire par une alimentation et un régime alimentaire appropriés, à savoir:

  • La nourriture doit être divisée en 5-6 repas par jour, dont 3 sont de base, plus 2-3 collations.
  • Allumez le plus possible les glucides (farine, pommes de terre, sucreries).
  • Élimine la restauration rapide.
  • Le régime alimentaire devrait comprendre 40% de glucides (de préférence complexes), jusqu’à 30% de graisses saines et 30 à 60% d’aliments protéiques.
  • Chaque jour, prenez 5 petites portions de fruits et de légumes (non féculents).
  • Après une heure après chaque repas, mesurez le sucre avec un glucomètre.
  • Garder le compte de calories - pour 1 kg de poids, il est optimal de consommer 30-35 calories par jour.

Dans le même temps, gardez à l'esprit que pendant la période de gestation, un gain de poids normal est de 10 à 15 kg. Calculez donc le taux calorique quotidien en tenant compte de la situation actuelle.

Dans 10% des cas, le régime alimentaire des futures mères ne suffit pas, le médecin prescrit donc de prendre des médicaments ou d’injecter de l’insuline.

Exemple de menu pour la journée

  • Petit déjeuner: flocons d'avoine sur l'eau, fruits. Thé au lait, tranche de pain de seigle avec 10 gr. beurre.
  • Snack: fromage frais avec du son et du kéfir.
  • Déjeuner: soupe de légumes, sarrasin avec une tranche de viande bouillie, une pomme et un verre de bouillon de cynorrhodon.
  • Collation de l'après-midi: thé au lait.
  • Dîner: poisson bouilli ou braisé au chou, escalopes de carottes jumelées, thé.
  • Snack admissible: kéfir.

L'utilisation de laurier dans le diabète a ses contre-indications qui sont écrites ici: http://diabetiky.com/pitanie/produkty/lavrovyi-list.html

Les propriétés thérapeutiques du gingembre ont un effet positif sur la santé des diabétiques.

Les principaux symptômes du diabète insipide chez la femme sont énumérés sur cette page.

Recettes de plats diététiques

1. Côtelettes de poisson pour un couple

  • 100 grammes de filet de sandre
  • 20 g. Biscuits
  • 25 g de lait
  • 5 g de beurre
  1. Trempez les biscottes dans le lait, laissez-les passer à travers le hachoir à viande avec le poisson.
  2. Ajouter le beurre fondu, mélanger la farce.
  3. Formez les escalopes, mettez-les à la vapeur, couvrez et apportez au prêt (20 à 30 minutes suffisent).
  4. Servir avec des herbes fraîches, des légumes ou du chou cuit.

2. Aubergine cuite

Il faudra: 200 grammes d'aubergines; 10 gr. huile de tournesol; 50 g de sauce à la crème sure; verts frais et une pincée de sel.

  1. Rincez les légumes, épluchez-les, coupez-les en tranches, salez et laissez reposer 10 à 15 minutes (cela éliminera l'amertume).
  2. Rincez le produit avec du sel, mettez-le dans de l'huile avec 2 cuillerées d'eau (3 minutes).
  3. Verser la sauce et cuire encore 5-7 minutes.
  4. Servir avec des herbes hachées.

Accouchement avec diabète sucré

Habituellement, la maladie disparaît après l'accouchement, mais dans 20% des cas seulement, elle se transforme en diabète sucré. Comme déjà mentionné, l'accouchement en raison de diabète gestationnel peut avoir des complications, comme des fruits peut être très grande, causer un traumatisme de la mère lors de l'accouchement.

Un enfant de grande taille devient souvent un problème et dans les combats, dans la plupart des cas, les médecins désignent une césarienne pour éviter les blessures aux épaules du bébé.

Beaucoup d'enfants à cause de ce diagnostic naissent avec un faible taux de sucre dans le sang. Le problème est résolu lors de l'allaitement sans intervention médicale. Si le lait de la mère ne suffit pas, vous pouvez compléter le bébé avec des mélanges spéciaux. Les spécialistes doivent surveiller le niveau de glucose du bébé, le mesurer avant de le nourrir et 2 heures après.

Quelques mois après l'accouchement, une femme doit surveiller son régime alimentaire et modifier son taux de glucose. Avec le temps, les tests devraient revenir à la normale.

Normalement pas nécessaire de prendre des mesures spécifiques pour normaliser le taux de sucre dans le sang de la mère et du nouveau-né: comme cela a été dit, les indicateurs de l'enfant sont normalisés par l'allaitement, et ont donné naissance - presque immédiatement après le détachement du placenta, « générer » la maladie due à la production d'hormones.

Le diabète sucré gestationnel chez la femme enceinte - on observe un régime

Au cours de la grossesse, certaines femmes reçoivent un diagnostic de diabète sucré gestationnel. Dans ce cas, les médecins recommandent à leurs patients un régime thérapeutique "numéro de tableau 9". Cela implique un régime alimentaire équilibré dont l’essence est l’utilisation d’aliments riches en protéines et en graisses. Les glucides complexes devraient également pénétrer dans l'organisme, mais pas en grandes quantités. Il est très important de savoir à quelle heure le repas a lieu.

Idéalement, 6 à 8 repas par jour conviennent aux femmes enceintes présentant une glycémie élevée.

Aliments interdits avec diabète gestationnel pendant la grossesse:

  • semoule et céréales de riz;
  • confitures et conserves;
  • du miel
  • crème glacée;
  • sucre;
  • produits sucrés (gâteaux, chocolats, sucreries);
  • toute cuisson;
  • jus de fruits et de légumes concentrés de la production en usine;
  • des fruits comme les dattes, les kakis, les bananes, les raisins, les pommes sucrées, les melons et les figues;
  • boissons à teneur en sucre (limonade, "fanta", "cola", etc.).

Tous les produits énumérés ci-dessus sont interdits car ils contiennent une énorme quantité de glucides dits rapides. Ils pénètrent dans les intestins, digèrent activement et rapidement et injectent beaucoup de sucre dans le sang. En raison du manque d'insuline, le corps ne peut pas réguler le taux de glucose.

Tableau des produits recommandés pour une utilisation en quantités limitées

Produits autorisés:

  • céréales - avoine, millet, sarrasin, orge perlé et orge;
  • haricots, pois, un peu de soja;
  • champignons;
  • tous les fruits sauf les bananes et les raisins;
  • produits laitiers faibles en gras (fromage blanc, crème sure, fromage, beurre);
  • oeuf - jusqu'à 3-4 pièces une semaine sous la forme d'une omelette ou cuite;
  • viande de poulet blanche;
  • veau et dinde;
  • tous les légumes, en particulier les épinards utiles, les carottes, le brocoli et les poivrons;
  • pommes de terre (seulement non frites);
  • pain de farine complète;
  • huiles végétales.

Tous les produits inclus dans la liste des futures mères ayant une glycémie élevée pendant la grossesse ont un index glycémique faible. Ainsi, en les utilisant dans le diabète, vous pouvez surveiller le niveau de glucose et de lipides dans le sang.

Menu approximatif pour la journée pour les femmes enceintes ayant un diagnostic de "diabète gestationnel"

- 1 cuillère à soupe thé vert et bouillie de sarrasin.

- 1 pomme non sucrée (vert);

- 20 g de fromage faible en gras;

- une tranche de pain de seigle (10 g).

- betterave bouillie avec huile de tournesol (3-4 cuillères à soupe);

- soupe au croup sur viande légère ou bouillon de légumes (100 ml);

- un pain au son (2 morceaux minces);

- veau braisé ou bouilli (50 g).

- fromage cottage faible en gras avec crème sure (100 g);

- biscuits Galette (2 pièces).

- 1 cuillère à soupe jus de tomate;

- 1 tasse de ryazhenka;

- une tranche de fromage dur;

- Pain gris (20 g).

Le tableau pour les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel doit être conçu de manière à exclure la consommation de glucides à digestion rapide (simples) provenant des aliments. La quantité de consommation complexe est importante pour limiter à 40-50% et le pourcentage restant doit être réparti entre les graisses et les protéines.

Important: L'alimentation pendant la grossesse n'est pas une famine, mais seulement l'exclusion des produits nocifs!

Option de menu numéro 2

Petit déjeuner - Bouillie de mil avec du lait, 1 c. faible thé noir.

Deuxième petit déjeuner - cocotte au fromage blanc

Le déjeuner - Soupe soupe-betterave sur un bouillon de légumes, viande de poulet blanche (pas plus de 100 g), une tranche de pain.

Collation de l'après-midi - tout fruit de la liste des permis.

Le dîner - bouillie de sarrasin, salade de concombres frais et tomates, 100 g de poisson sans matières grasses cuites au four, 2 tranches de pain de seigle.

Dîner tardif - purée de haricots ou de pois cuits, 1 verre de jus de tomate, une tranche de fromage.

Une bonne nutrition - conseils généraux:

  1. L'alimentation ne sera efficace que si elle repose sur des aliments sains et sains. Par conséquent, étant dans la "position" et ayant un niveau élevé de sucre, il est recommandé aux filles de faire un menu avec l'ajout de fruits et légumes frais. Il est important qu'ils soient frais, non congelés, sans divers additifs sous forme de sel, de sucre, de sauce et de graisses.
  2. Avant de modifier votre alimentation, consultez un nutritionniste et votre médecin.
  3. Il est nécessaire de lire l'étiquette sur l'emballage: affichez la composition du produit, sa date d'expiration, ses propriétés utiles.
  4. Les protéines, les graisses, le calcium, le potassium, le phosphore, le magnésium, le zinc, l'acide folique - c'est ce que la plupart №9 selon le tableau devrait être riche en nourriture.
  5. Il est nécessaire de réduire le nombre de produits consommés avec un substitut de sucre (barres, yaourts, chocolat, biscuits) et de limiter la consommation d'aliments gras riches en calories. Un tel aliment ne peut qu'exacerber le cours de la maladie.
  6. Buvez de l'eau plus purifiée (non gazéifiée!). Remplacez-le par des morceaux, du kvass, des sirops et des cocktails. Ne pas oublier et préparer à la maison des jus de fruits frais et des légumes.
  7. Contrôler le niveau de sucre dans le sang aidera un régime pauvre en glucides, dans lequel il n’ya pas de changement spectaculaire dans la quantité de glucose dans le sang. Chaque jour, essayez de respecter la même proportion de glucides, de protéines et de graisses consommés. Les glucides devraient représenter moins de 40% des calories consommées par le patient par jour. La source de cette substance est les céréales, le pain, les pommes de terre, les pois, certains fruits et les biscuits.
  8. Les nutritionnistes du diabète pour les futures mères recommandent une attitude prudente envers les produits contenant des substituts de sucre, du son et de la farine de céréales. Pour éviter une forte augmentation du sucre, il est préférable de les essayer d'abord en petites quantités, puis de mesurer le glucose, et si tout va bien, vous pouvez manger de tels produits.
  9. Pour la santé, il est extrêmement dangereux de sauter des repas - entre eux devrait prendre au maximum 2-3 heures. En conséquence, vous devez manger au moins 6 fois par jour.
  10. Ne pas oublier la fibre végétale. Pour ce faire, vous devez manger des haricots, des produits de boulangerie (pas de fantaisie!) À partir de farine complète, de céréales à grains entiers.
  11. La viande est préférable de faire cuire dans un bain-marie ou de cuire au four, de sorte qu'il stocke le maximum de substances utiles.

Important! L'apport quotidien en fibres végétales est de 25-30 g.

Recettes pour les femmes enceintes atteintes de diabète sucré

Il existe de nombreuses recettes à base d’aliments sains recommandés pour les filles en position le diabète.

Soupe au lait

Pour préparer 4 portions de ce plat, vous aurez besoin de:

  • 0,5 litre d'eau et la même quantité de lait (1,5% de matière grasse);
  • 2 pommes de terre moyennes;
  • une demi-tête d'un petit chou blanc;
  • 2 petites carottes;
  • 1 cuillère à soupe une cuillerée de pois verts frais;
  • 1 cuillère à soupe une cuillère de semoule;
  • sel - au goût

Le contenu calorique d'une portion est de 202 kcal.

Les légumes sont bien lavés, pelés, finement hachés et empilés dans un pot en émail. Ajoutez ensuite 0,5 litre d'eau à la masse et placez la vaisselle sur le feu. Après avoir bouilli, le bouillon est salé et laissé sur le feu jusqu'à ce que les légumes soient bouillis. Quand ils sont prêts, versez-les dans un tamis en métal et essuyez tout à travers, en vidant le bouillon. Ensuite, on verse 0,5 l de lait dans la casserole et on y verse des pommes de terre, des carottes, du chou et des pois. Dans le bouillon bouillant, un manga est ajouté, cuit pendant 10-15 minutes. Renverser la soupe sur les assiettes, dans chacun d'eux est ajouté à 1 cuillère à soupe. cuillères de crème sure.

Cocotte de pain avec du fromage cottage et des carottes

Pour préparer le plat, vous aurez besoin de:

  • huile de tournesol (1 cuillère à café);
  • fromage cottage faible en gras (200 g);
  • lait (1 cuillère à soupe);
  • carottes (4 pièces);
  • 200 g de pain de seigle;
  • une pincée de sel;
  • 1 blanc d'oeuf;
  • 1 cuillère à soupe une cuillère de chapelure.

Le contenu calorique d'une portion est de 360 ​​kcal.

Faites bouillir les carottes et râpez-les sur une grande râpe. Ajoutez-y un œuf trempé dans du pain au lait, du fromage cottage. Dans la poêle, versez l'huile, saupoudrez-la de chapelure et disposez la masse supérieure. Cuire au four à feu doux pendant 25 à 35 minutes.

Les femmes qui portent le cœur d'un enfant, doivent scrupuleusement choisir des aliments pour lui-même et ceux qui sont encore préoccupés par le diabète gestationnel, suffit de le faire deux fois de plus près. Après un taux élevé de sucre dans le sang affecte négativement la santé globale de la future mère et du bébé. Mais si le régime est équilibré, nutritif et bien pensé, vous n'avez pas à vous en préoccuper. Ainsi, le corps recevra tous les microéléments et vitamines nécessaires.

Régime dans le diabète sucré gestationnel enceinte

La condition de la grossesse lorsque le métabolisme des glucides est perturbé est appelée diabète gestationnel. Le pancréas d'une femme connaît une surcharge. Si elle ne peut pas faire face à la tâche, alors trop peu d'insuline est produite, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie. Pour corriger l'état du patient, vous devez suivre un régime.

Bonne nutrition des femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel

La maladie, en règle générale, est détectée au plus tôt 28 semaines de grossesse et peut provoquer des troubles du développement du fœtus, vous ne pouvez donc pas essayer de cacher ses symptômes. Le médecin doit procéder à une analyse de la tolérance au glucose et prescrire ensuite un traitement. Il recommandera à une femme une liste d'aliments qu'il devrait manger mieux. Une fille enceinte atteinte de diabète gestationnel devrait faire son régime avec de tels conseils:

  1. Nous devons suivre le régime de puissance fractionnaire. Dans le régime quotidien doit inclure trois repas principaux et une collation - avec les mêmes intervalles de temps entre eux.
  2. L'alimentation pendant la grossesse et le diabète de grossesse est conçu pour faire en sorte que le rapport de la consommation par jour de glucides, de protéines, et pourcentage de graisse était 50:35:15.
  3. L'eau d'une journée nécessite de boire un litre et demi à deux litres.
  4. Le régime alimentaire dans le diabète gestationnel enceinte et les niveaux élevés de sucre implique un rejet complet des glucides simples et digestibles.
  5. Les produits laitiers ne doivent pas être utilisés le matin.
  6. L'alimentation sous GDD nécessite un rejet complet du sucre, du miel.
  7. Dans le cadre d'un régime comportant un diabète gestationnel, les femmes enceintes devraient suivre un régime alimentaire de sorte qu'une journée par kilogramme de poids consomme 35 à 40 kcal.
  8. En un repas, ne combinez pas les produits hydrocarbonés et protéiques.

Ce que vous pouvez manger avec le diabète

Certains produits sont utiles en cas de maladie. Ce que vous pouvez manger avec le diabète:

  • légumes crus ou bouillis (à l'exclusion des carottes et des pommes de terre);
  • baies acides: myrtilles, fraises, fraises, framboises, groseilles à maquereau, groseilles;
  • fruits: pamplemousses, pommes, prunes, poires, abricots, pêches;
  • céréales, à l'exception de la mangue;
  • pain de seigle;
  • viande cuite avec un minimum de beurre: les meilleurs types - poulet, bœuf, dinde, foie (la quantité minimale de porc maigre est acceptable);
  • rivière et les poissons de la mer: la morue, le saumon, le hareng, le sébaste, le capelan, la carpe, colin, sardines, le maquereau, le merlan bleu;
  • caviar, crevettes;
  • œufs de poule;
  • fromage, fromage blanc, du lait;
  • noix;
  • champignons, haricots, verts.

Qu'est-ce que vous ne pouvez pas manger avec le diabète

L'alimentation d'une femme enceinte nécessite le rejet complet de ces produits:

  • produits semi-finis;
  • pommes de terre;
  • bouillie de semoule;
  • confiture, confiture;
  • les carottes;
  • du miel
  • saucisses;
  • produits à base de farine blanche (boulangerie, macaroni);
  • boissons sucrées;
  • glace;
  • dattes, kakis, bananes, figues, raisins, pommes douces, melons;
  • produits de confiserie;
  • cuisson;
  • jus de fruits;
  • édulcorants et produits avec leur contenu;
  • beurre (restreindre considérablement).

Menu pour les femmes enceintes

Les femmes qui sont dans une "position intéressante", il est très important de déterminer quel régime pour le diabète est préféré. Observez le médecin à faible teneur en glucides sera interdit, car le corps commence à consommer de l'énergie provenant du stock de graisse. Mode de nutrition approprié avec une teneur élevée en glucides, modérée - protéines. La quantité de graisses insaturées consommées doit être limitée et saturée - à exclure. Familiarisez-vous avec les caractéristiques des deux systèmes d'alimentation recommandés.

Régime glucidique

La moitié de l'alimentation quotidienne devrait être constituée de glucides. La plupart d'entre eux sont contenus dans les aliments sucrés, le miel, qui, lors d'un régime avec diabète sucré gestationnel, sont contre-indiqués ou limités du tout. Assurez-vous que l'apport de la quantité requise de glucides aidera à utiliser les légumineuses, les légumes, les céréales et le pain noir. Nous devons manger des aliments riches en fibres: riz brun, graines de lin, son.

Nécessairement besoin de s'appuyer sur des légumes frais de couleurs jaunes et vertes. Mangez beaucoup d'épinards, brocolis, carottes, poivrons. Pour conserver le maximum de substances utiles, il est déconseillé de les saler ou de les assaisonner avec des huiles et des sauces. Assurez-vous de manger des fruits, en particulier des agrumes. Ceci est extrêmement important avec une carence en vitamine C, ce qui complique l'évolution du diabète de type gestationnel.

Ration de protéines d'une femme enceinte

La protéine aide le corps à convertir les glucides en molécules utiles et bien digestibles. Dans l'alimentation quotidienne, il devrait occuper 35%. Au moins deux repas pendant la grossesse sont nécessaires pour inclure les aliments protéinés. Ceci est nécessaire pour la santé physique de la mère et du futur enfant. Astuces:

  1. Un régime alimentaire pour une femme enceinte vous permet de manger du fromage cottage faible en gras, du yaourt naturel et du lait. Dans de tels produits, il y a énormément de protéines utiles.
  2. Assurez-vous d'étudier les recettes et de préparer des repas avec du bœuf, du veau et du poulet.
  3. Mangez beaucoup de poissons d'origine maritime ou fluviale. Le principal est que ce sont des variétés à faible teneur en matière grasse. Préparez des plats à partir de carpes, de saumons roses, de perches, de maquereaux, de harengs, de capelans et de goberge. La viande et le poisson sont autorisés à cuire, à cuire, à monter en flèche, mais les alevins sont interdits.
  4. Ajouter à votre alimentation des crevettes, des œufs, des légumineuses, des légumes verts, dans tous ces produits - une masse de protéines utiles.

Régime quotidien pour le diabète gestationnel chez la femme enceinte

Ne connaissant que la liste des produits autorisés, il est difficile d'imaginer comment composer votre alimentation. Il vous sera plus facile de comprendre quel régime suppose un régime alimentaire pour le diabète sucré gestationnel des femmes enceintes en consultant des exemples de régime dans les tableaux ci-dessous. La première option:

Caractéristiques de l'alimentation dans le diabète sucré gestationnel des femmes enceintes

L'alimentation en diabète gestationnel est une mesure obligatoire. Cela empêchera la détérioration de la condition de la femme, aidera à développer normalement le fœtus. Le diabète de type gestationnel se développe chez la femme pendant la grossesse. Cette maladie est due au fait que le pancréas ne peut pas libérer suffisamment d'insuline, de sorte que le taux de sucre dans le sang commence à augmenter. Puisque le corps d'une femme doit travailler pendant la grossesse pendant deux ans, le pancréas doit produire plus d'insuline.

Cependant, il y a parfois des échecs. La GDM diffère des autres types de diabète par le fait qu'après la naissance d'un enfant, cette maladie se transmet d'elle-même. La base pour traiter une telle maladie est juste la bonne alimentation équilibrée.

Règles alimentaires de base

Le régime est prescrit en cas de diabète sucré chez la femme enceinte et les premiers symptômes de cette maladie apparaissent. L'essence de ce régime est qu'il est nécessaire de remplacer certains aliments et certaines habitudes alimentaires par des aliments plus utiles.

Étant donné que le principal facteur dans le développement d'une telle maladie est considérée comme un manque d'insuline dans le corps d'une femme, il est nécessaire de réduire la consommation de glucides et facilement le type digeste inclus dans le régime alimentaire plus d'aliments sains, à savoir, divers fruits et légumes. En outre, il est nécessaire de prendre en compte les règles alimentaires de base pour le diabète gestationnel.

Il est important non seulement de nourrir la femme, mais aussi de maintenir le régime de consommation.

En une journée, il faut consommer jusqu'à 1,5 litre de liquide. Il doit s'agir d'eau ordinaire ou minérale, de vert clair ou de thé noir. Le sucre et ses substituts ne peuvent pas être ajoutés. Les décoctions et infusions à base de plantes sont très utiles. Par exemple, vous pouvez utiliser la menthe poivrée, églantier, et ainsi de suite. Et renoncer à des sirops, des boissons gazeuses sucrées, l'alcool, des yaourts, qui contiennent des additifs chimiques. Les jus de vente sont également interdits.

Pendant la grossesse, une femme doit manger régulièrement, sans manquer de nourriture, surtout s'il y a des symptômes de diabète. Les médecins conseillent de manger toutes les 2,5 heures. En conséquence, les repas par jour devraient être d'environ 5-6: 3 d'entre eux sont complets et 2 sous forme de collation.

En outre, il est nécessaire de consommer des glucides utiles séparément des aliments protéiques, c'est-à-dire qu'ils ne peuvent pas être mélangés. Il est préférable de manger des produits de type glucidique pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, et entre eux de préparer des collations avec des produits à haute teneur en protéines.


Encore faut-il suivre et la norme des protéines, des glucides et des graisses. Par exemple, une journée est supposée consommer jusqu'à 300 g de glucides. La norme pour les protéines est de seulement 120 g. Comme pour les graisses de type insaturé, on suppose 180 grammes par jour.

Le sucre désigne un groupe de glucides d'un type simple.

Il provoque une forte augmentation de la teneur en sucre dans le sang. Il doit être exclu du régime alimentaire. Les édulcorants et divers édulcorants n'en bénéficient pas non plus, mais si nécessaire, ces derniers peuvent être utilisés. Au fait, le miel est permis.

Habitudes nuisibles et préférences nutritionnelles

Si le diabète s'est développé pendant la grossesse, vous devrez renoncer à certaines habitudes alimentaires, car elles peuvent nuire à la santé d'une femme et de son fœtus. Pour améliorer la qualité de vie, il est recommandé d'abandonner ce qui suit:

  1. Boissons alcoolisées.
  2. Utilisation fréquente de caféine et en grande quantité. Un jour est autorisé pas plus de 250 ml de café. Le thé contient également une telle substance, de sorte que son utilisation devrait également être limitée - la dose maximale ne dépasse pas 3 tasses.
  3. Nourriture huileuse.
  4. Restauration rapide
  5. Tabac et cigarettes.
  6. Produits semi-finis et produits en conserve. Ils contiennent des conservateurs.
  7. Vinaigre Il est recommandé de le remplacer par du jus de citron frais. Il est parfait pour remplir des salades et des plats de viande.
  8. Additifs actifs biologiques et autres comprimés pour se débarrasser de l'excès de poids. Ces médicaments perturbent tous les processus métaboliques qui devraient se produire naturellement dans le corps d'une femme enceinte. Ne vous inquiétez pas si une femme prend du poids. Le corps a besoin de beaucoup de ressources pour porter le bébé et son accouchement.
  9. Des médicaments qui réduisent le taux de sucre dans le sang. L'effet de ces médicaments sur le développement du foetus est mal compris, il n'est donc pas recommandé de suivre un tel traitement pendant la grossesse.
  10. Il est interdit d'être nerveux. Une femme a besoin d'éliminer le stress que la grossesse elle-même, et est donc un grand choc pour tout le corps, et il doit fonctionner en mode d'urgence, et pour deux. En plus de l'alimentation, il est recommandé de marcher à l'extérieur tous les jours pour faire des choses agréables. Très utile pour la natation, le stretching et l'athlétisme.
  11. Confiseries, bonbons divers. Tous ces produits contiennent des glucides rapides. Ils doivent au contraire être remplacés par des glucides de type lent.
  12. Trop manger Une nutrition déséquilibrée nuira grandement à une personne, il est donc nécessaire de renoncer à la gourmandise.

Il est impossible d'effectuer des régimes alimentaires trop rapides et trop stricts. Même à des fins médicinales, ils sont interdits aux femmes enceintes. En raison de ces restrictions graves, les aliments ne donnent pas à l'organisme la quantité nécessaire de vitamines, de minéraux et d'autres substances. Pour le développement du bébé, ils sont extrêmement nécessaires et, en raison de leur manque de compensation, tout se passera au détriment du corps de la femme.

Mais même dans son corps, il n’ya pas de stocks de substances, surtout depuis la deuxième moitié de la grossesse.

Par conséquent, le corps commence à produire une protéine du muscle et du tissu adipeux pour prendre du calcium à partir des structures osseuses, des hydrates de carbone du foie, et ainsi de suite. Pour cette raison, la femme enceinte commence à perdre du poids rapidement, la chute des cheveux, des dents en ruine et les ongles, la peau devient lent, il y a d'autres symptômes. Après l'accouchement le corps d'une femme sera beaucoup de temps pour récupérer, et il ne fonctionne pas toujours.

Produits autorisés et interdits

Il est préférable de préparer des repas pour un couple, de faire cuire au four ou de simplement cuisiner. Lors de la compilation du menu, l’indice d’insuline doit être pris en compte. Il faut toujours calculer à l’avance la charge glycémique et suivre les recommandations.

Beaucoup de femmes pensent que vous pouvez manger avec un tel problème. En fait, il y a beaucoup de produits non seulement utiles, mais aussi délicieux. Les produits autorisés sont les suivants:

  1. Fromage blanc, fromages, yaourts (ce dernier est utilisé en petites quantités, parfait pour faire le plein de vaisselle).
  2. Beurre et crème grasse.
  3. Oiseau, viande
  4. Fruits de mer, poisson
  5. Chou de mer (mais vous ne pouvez pas ajouter de sucre).
  6. Oeufs.
  7. Tous les légumes ont une couleur verte. Par exemple, l'aubergine convenable, courgettes, choux toute nature, les concombres, les avocats, les épinards, les oignons verts, le poivron vert et ainsi de suite.
  8. Légumes de la liste des permis, mais seulement en petites quantités. Par exemple, cela s'applique aux oignons, betteraves, citrouilles, carottes. Les manger est autorisé uniquement à l'heure du déjeuner.
  9. Champignons
  10. Le soja et les aliments qui en sont issus, mais en petites quantités.
  11. Graines de tournesol, noisettes. Mais seuls 150 grammes sont autorisés par repas.
  12. Le sel
  13. Jus de tomate Il est autorisé pas plus de 50 ml par jour et seulement après que cette boisson a été testée à l'avance.
  14. Café (y compris la crème), thé, mais vous ne pouvez pas ajouter de sucre.

Dans un régime avec diabète, une femme enceinte ne devrait pas avoir ces aliments contenant du sucre. Ils peuvent provoquer une forte augmentation du taux de glucose dans le sang. Au diabète gestationnel des femmes enceintes, les produits suivants sont interdits:

  1. Substituts pour le sucre et divers édulcorants.
  2. Tous les aliments et produits sucrés, même s'ils ont un marqueur "diabétique".
  3. Toute boulangerie, farine, pâtes.
  4. Pommes de terre.
  5. Cultures de haricots
  6. Différentes qualités de pain diététique, même les craquelins.
  7. Flocons, muesli.
  8. Fruits et jus de fruits.
  9. Tous les plats qui sont cuits à base de tomates, soumis à un traitement thermique.
  10. Lait et produits laitiers fermentés fermentés (kéfir, yaourt, ryazhenka). Il est strictement interdit d'utiliser du lactosérum.
  11. Lait condensé
  12. Différents fromages de dessert ont une consistance molle.
  13. Conservation et produits semi-finis.
  14. Vinaigre balsamique.
  15. La margarine
  16. Noix de cajou et arachides.
  17. Boissons gazeuses sucrées.

Tous ces produits sont strictement interdits, ils ne peuvent donc pas être consommés et utilisés pour la cuisine.

Options du menu

Le menu du diabète gestationnel doit nécessairement être pensé à l'avance, compte tenu de toutes les nuances importantes.

Option 1. Enceinte est recommandé de prendre le petit-déjeuner avec du sarrasin, qui est soudé sur l'eau. La quantité autorisée n'est pas supérieure à 180 g. Elle est autorisée à boire avec du thé ordinaire, mais pas forte. Après quelques heures, vous pouvez prendre une collation avec 1 orange, une tranche de pain de seigle avec 2 tranches de fromage (mais seulement maigre).

Au déjeuner, vous devez manger de la soupe de sarrasin, cuite sur du bouillon de viande ou de légumes. Seulement 100 ml sont requis. Comme 2 plats - 50 g de veau braisé ou cuit et la même quantité de betteraves bouillies, broyés sur une râpe. Il est permis d'ajouter une petite quantité d'huile. 2 morceaux de pain gris sont autorisés. Après quelques heures, on a continué à manger quelques craquelins et 80 grammes de fromage cottage faible en gras.

Pour le dîner, vous pouvez manger 120 g de purée de pommes de terre, 80 g de pois verts et un morceau de pain de blé entier. Laver tout avec une tasse de bouillon de hanches. Avant d'aller au lit, vous pouvez manger un sandwich de pain et de fromage. Vous pouvez manger 100 g de crème sure faible en gras.

Option 2. Si le diabète gestationnel est détecté, les céréales de petit-déjeuner sont autorisées et cuites sur l'eau. Vous pouvez le boire avec du thé noir sans sucre. Quelques heures plus tard, un morceau de casserole de caillé.

Pour le déjeuner il faut:

  • soupe de betterave;
  • filet de poulet;
  • tranche de pain noir

Comme collation, aucun fruit, mais seulement de la liste des permis. Si une femme souffre de diabète, le porridge au sarrasin, le saumon rose cuit au four et une salade de tomates et de concombres sont autorisés à souper. Les toasts sont autorisés. Avant d'aller au lit, buvez du thé vert.

Option 3. Pour les femmes enceintes atteintes de diabète, le petit-déjeuner repose sur des flocons d'avoine dans lesquels vous pouvez ajouter des fruits secs. De plus, vous pouvez boire du thé avec un sandwich de pain et de beurre. Après quelques heures, il est permis de manger du fromage blanc et une pomme.

Au déjeuner, les repas seront les suivants: bouillon préparé à base de dinde, bouillie de blé et galettes de poisson, cuit à la vapeur. 2 tranches de pain sont autorisées. Après quelques heures, vous pouvez prendre une collation avec une salade de légumes.

Pour le dîner, il devrait y avoir du chou cuit. Il est recommandé de faire bouillir le poisson. Laver avec décoction à base de plantes. Avant d'aller au lit est recommandé un morceau de pain noir et un peu de yaourt naturel, sans additifs.

Option 4: S'il y avait un diabète gestationnel, il peut être mangé pour le petit déjeuner quelques œufs durs avec du pain grillé (pour leur usage de cuisson seulement pain de seigle). Laver tout avec du thé. Après 1-2 heures, vous pouvez manger un morceau de pain grillé avec du fromage et boire un café doux.

Le déjeuner est fait de soupe aux lentilles. Comme 2 plats - bouillie de sarrasin avec du boeuf en forme de compote. Une petite tranche de pain est autorisée. Boire tout avec du thé. Après quelques heures, vous pouvez manger du fromage cottage et des fruits du nombre autorisé.

Avec le diabète de type gestationnel, vous pouvez préparer un ragoût de légumes pour le dîner et faire bouillir le filet de poulet. 1 morceau de pain est autorisé. Laver le tout avec du thé à la menthe. Avant de vous coucher, vous pouvez boire un verre de ryazhenka.

Conseils utiles

Il est recommandé de suivre également les conseils du médecin suivants:

  1. Mangez des aliments contenant de la vitamine A et de l'acide folique. En ce qui concerne le premier, cette substance est en grande quantité dans le foie de morue et de boeuf, le foie de poulet, le persil, les épinards, les carottes, l'ail sauvage. L'acide folique se trouve dans les légumineuses, les légumes de couleur verte, les légumes verts, les choux et le veau.
  2. Les aliments doivent être variés, de sorte que les organismes mères et bébés reçoivent toutes les vitamines, oligo-éléments et autres composés nécessaires.
  3. Vous devez apprendre à choisir les bons produits en fonction de leur composition. Il est nécessaire de réduire la quantité de glucides consommés et ils sont présents dans tous les bonbons et produits contenant de l'amidon. Il est recommandé de les remplacer par des épinards, du brocoli et des carottes.
  4. Buvez de l'eau plus pure.
  5. Réduisez la quantité de graisse consommée. Ceci est utile non seulement pour les femmes, mais aussi pour son fœtus. Il faut manger moins frit. Il est préférable d'abandonner complètement ces plats.
  6. Ne sautez pas de repas.
  7. Si le matin empêche un petit-déjeuner complet de toxicose, il est recommandé de manger au moins des biscuits ordinaires ou du pain diététique, en position couchée dans le lit.
  8. 2 portions doivent toujours contenir des légumes. Par exemple, il peut être sauté, frais provenant de divers produits végétaux. Utiliser de tels plats et boissons uniquement frais - juste comment ils seront cuits. Le contenant ne doit pas être en plastique ou en aluminium, car le produit commence immédiatement à s'oxyder. Les plus utiles sont les légumes qui ont une teinte jaunâtre ou vert foncé.
  9. Les fruits font partie intégrante de l'alimentation. Ils peuvent être consommés frais, cuire des jus de fruits fraîchement pressés. Les agrumes sont considérés comme les plus nutritifs et les plus sains.
  10. Chaque jour, vous devez consommer du lait ou un produit laitier (yaourt, fromage). Ils contiennent du calcium, du phosphore, des protéines.

Si vous suivez ces recommandations, le bien-être et le développement fœtal de la femme seront très bons. Mais en aucun cas ne peut pas commencer l'automédication. Assurez-vous de consulter régulièrement un médecin.

Conclusion

L'alimentation en diabète gestationnel chez la femme enceinte est à la base du traitement de cette maladie. Bien sûr, dans le futur, après la naissance, le problème disparaîtra. Mais pendant la grossesse, vous devrez manger selon certaines conditions, afin que le fœtus se développe correctement. Il est nécessaire d'observer le régime, d'exclure de l'alimentation de nombreux produits.

Bien entendu, divers plats et produits sont autorisés.

Ils seront très utiles pour le corps de la mère et de son bébé. Cependant, ces mesures sont temporaires. Ensuite, le corps reprendra son fonctionnement normal et le pancréas pourra faire face aux stress habituels.

Régime dans le diabète gestationnel

Le diabète gestationnel (HD) - est une gravité différente de la violation du métabolisme des glucides (pré-diabète) ou du diabète. Leurs symptômes surviennent dès la 14ème semaine de grossesse. Outre l’impact négatif sur la croissance du fœtus et la menace de fausse couche, le DG peut provoquer une fœtopathie diabétique, le développement de malformations cardiaques et de structures cérébrales chez le nouveau-né.

Le diabète sucré représente presque 100% de l'indication d'une césarienne, car les risques traumatiques augmentent de manière significative pendant le travail, tant pour l'enfant que pour la mère.

Ce type de diabète touche jusqu'à 14% des filles enceintes. Chez 10% des femmes qui l'ont subi, au cours des 10 prochaines années, le diabète de type 2 se développe.

Les causes

La raison de l’émergence de la Douma d’État est la suivante:

  • pancréas affaibli;
  • Sécrétion insuffisante pour le cours normal de la grossesse, sécrétion d'insuline.

La réduction de la sensibilité des cellules musculaires et du tissu adipeux à l’insuline est causée par l’appauvrissement du corps par les régimes durs antérieurs, les infections virales.

Le plus souvent, la DG a observé chez les femmes pré-existantes « bouquet » des maladies chroniques, l'hérédité « mauvais diabétique », ainsi que de donner naissance après le 30 excès de poids, naissances précédentes d'un grand bébé (plus de 4 kg) et le syndrome des ovaires polykystiques augmente le risque de HD a presque doublé.

Problèmes de diagnostic

Identification de la Douma d'Etat dans les stades de la grossesse en raison du fait que les femmes ne font pas attention sur la procédure de mettre « un test oral de deux heures pour la tolérance au glucose », qui doit se soumettre à entre 24 et 28 semaines. fausse image lors de l'analyse et, en conséquence, le diagnostic plus symptomatique de la HD se produit en raison du fait que les femmes enceintes ne suivent pas la condition de la prise de test de base - le prendre sur un estomac vide.

Il est important de savoir que chez les femmes enceintes, les taux de glucose à jeun restent dans les limites de la norme pour les trimestres et que les troubles de la sécrétion d'insuline ne surviennent qu'en réponse à la prise alimentaire. Les caprices des femmes enceintes, l'ignorance des subtilités de la préparation au test et la collation occasionnelle avant le premier prélèvement sanguin conduisent à la non-identification de la MH. Par conséquent, il est fortement recommandé de respecter strictement les règles suivantes:

  • pendant 3 jours avant la procédure pour manger sans restrictions significatives;
  • Manger quotidiennement plus de 150 grammes de glucides contenus dans les légumes, les fruits, les légumineuses et les céréales complètes;
  • observer le mode habituel d'activité physique - des charges accrues ou réduites peuvent donner une image floue;
  • la veille pour limiter la consommation de glucides à 40 grammes;
  • la famine (avec prise obligatoire d'eau stagnante) avant que la collecte directe de sang ne soit de 8 à 14 heures.

Les résultats de cette analyse peuvent être affectés par la condition catarrhale actuelle et la prise de certains médicaments. Le diagnostic de HD est effectué seulement après un passage double du test.

Même avec un résultat négatif, lorsque la HD n'est pas installée, après avoir formé une clinique pour un médecin, il est nécessaire de surveiller le taux de glycémie une fois par semaine.

Nourriture santé

La physiothérapie, les injections d'insuline et les régimes à base de diabète gestationnel sont les principales méthodes de traitement. Ne vous soignez pas! Le dosage des injections d'une hormone et le schéma de l'insulinothérapie est déterminé par le médecin gynécologue.

Nouvelles recommandations

En 2010, l'OMS a officiellement publié les principaux changements apportés aux recommandations du système de nutrition pour les femmes atteintes de diabète gestationnel:

  1. Contrairement aux systèmes d'alimentation thérapeutique pour les diabétiques, les femmes enceintes ne sont pas recommandé de suivre un régime alimentaire à faible teneur en glucides, qui sont conseillé d'aller immédiatement après la fin de la période d'allaitement.
  2. Exclure complètement du régime des hydrates de carbone "rapides" - des bonbons, des pâtisseries et des plats de pommes de terre.
  3. Faites votre propre menu avec un apport quotidien de glucides à partir du calcul de 80-100 grammes (précédemment recommandé à 350 g).
  4. La proportion de protéines, de graisses naturelles et de glucides devrait se situer entre 40% et 20% à 40%.

Calorie menu quotidien

Calculez la teneur calorique du menu quotidien en un ratio de pas plus de 35 kilocalories par kg de poids corporel idéal (IMC) et un gain de poids hebdomadaire pendant la grossesse (IMC):

IMTB = (IMC + IMC) * 35 kcal

L'IMC est calculé par la formule:

IMC = 49 + 1,7 * (croissance de 0,394 * en cm-60)

L'IMC (en kg) est tiré du tableau:

Le schéma de manger

La diétologie moderne propose le calendrier et les valeurs qualitatives suivants pour les calculs et recommandations ci-dessus:

Une heure après chaque repas, les femmes enceintes présentant un diagnostic de MH doivent surveiller leur taux de glycémie:

Produits en vedette

Pour la cuisson, il est préférable d'utiliser la technologie de l'ébullition, de la cuisson à la vapeur ou de la cuisson au four.

Lorsque vous créez un menu individuel, utilisez des tableaux d'indices glycémiques et d'indice d'insuline, calculez et observez le niveau approprié de charge glycémique et n'utilisez que les produits énumérés ci-dessous:

  • fromages à pâte dure;
  • fromage cottage fermenté;
  • le yaourt naturel (gelée) ne peut être utilisé que pour la vinaigrette;
  • crème grasse, beurre;
  • viande et volaille;
  • poissons et fruits de mer, choux de mer (sans sucre);
  • les oeufs;
  • légumes verts - avocat, concombre, culture de courges, aubergines, toutes sortes de choux, chou-fleur, le brocoli, les haricots verts verts, les épinards, les verts épicés, les oignons verts et piments;
  • très petite quantité de légumes crus de la liste interdite - carottes, citrouille, betteraves et oignons (uniquement pour le déjeuner);
  • champignons;
  • soja et produits dérivés en petites quantités, lait de soja et farine de soja;
  • Noix du Brésil et noisettes, graines de tournesol (jusqu'à 150 g pour un repas);
  • sel comestible à doses modérées et comprimés contenant du magnésium;
  • jus de tomate - 50 ml par réception (après le test);
  • thé, café, café à la crème - sans sucre.

Produits interdits

Éliminer pendant la grossesse du régime non seulement les aliments contenant du sucre et du sucre. On peut obtenir approximativement le même taux de glucose dans le sang à partir d'un certain nombre de produits. Par conséquent, pendant la grossesse avec HD, il est nécessaire d'éliminer complètement:

  • édulcorants, succédanés du sucre et du miel;
  • absolument tous les aliments sucrés et sucrés, y compris ceux marqués comme "diabétiques", "diététiques";
  • tous les plats contenant des céréales et de la bouillie pure de ceux-ci (y compris le riz brun et le riz sauvage);
  • pommes de terre;
  • toute farine (vermicelles), pain (y compris les grains entiers) et produits de boulangerie à base de farine de blé et autres céréales;
  • pain diététique, pain au son, craquelins;
  • des céréales ou du muesli pour une collation ou un petit-déjeuner le matin;
  • tous les fruits et jus de fruits;
  • Topinambour, poivre bulgare, betteraves, carottes et citrouille;
  • toutes les légumineuses;
  • tous les produits et plats à base de tomates traitées thermiquement;
  • lait, produits laitiers fermentés fermentés (kéfir, lait fermenté, lait caillé) et lait condensé; lactosérum interdit catégoriquement;
  • fromages à pâte molle tels que Feta, Mozzarella, etc.;
  • sans gras, sucré ou yaourt avec des fruits;
  • tous les produits semi-finis et les soupes en conserve;
  • margarine, vinaigre balsamique;
  • arachides, noix de cajou;
  • boissons gazeuses sucrées.

Précautions

  • Jamais trop manger! Chaque suralimentation entraîne des sauts brusques de la glycémie, même si la vaisselle est composée de produits autorisés.
  • Portez toujours quelque chose pour une collation dans la liste des produits autorisés, afin de vous soutenir dans un moment difficile et de vous sauver des tentations.
  • Les meilleurs résultats du contrôle de la DG donnent un menu clair pour la semaine et un strict respect de celle-ci.
  • Pour optimiser le régime alimentaire, établissez votre propre liste de tolérabilité du produit - en expérimentant avec un lecteur de glycémie 1 et 2 heures après un repas. Assurez-vous de vérifier la réaction au fromage blanc, aux tomates fraîches, aux noix et aux graines.
  • Des études menées en 2015 par l'Institut canadien de nutrition ont montré que les pamplemousses peuvent avoir un effet sur l'organisme, semblable aux médicaments à base de metformine. Malgré l'interdiction stricte de l'utilisation de tout fruit, assurez-vous de vérifier votre réaction à ce fruit.

Lorsque vous achetez des aliments, des épices et des condiments, étudiez l'étiquette du contenu en sucre ou de ses substituts.

Conclusion

Avec le diabète gestationnel, il est strictement interdit de prendre des pilules et des pilules pour maigrir qui abaissent la glycémie! Dites "non" au Siophore et au Glucophage contenant de la metformine.

Après avoir subi la DG et la fin de l'allaitement maternel afin de prévenir le développement du diabète sucré du 2ème type et la normalisation du poids, faire un régime strict à faible teneur en glucides (20 à 40 grammes de glucides par jour).

Il est conseillé de se faire tester pour le diabète après 8 à 12 semaines après l'accouchement et de vérifier l'hémoglobine glyquée au moins une fois tous les 3 ans.

Plus D'Articles Sur Le Diabète

Diabète de type 2 - une pathologie du système endocrinien, dans lequel on réduit la sensibilité des cellules du corps et des tissus à l'insuline (îlots aux hormones Sobolev de Langerhans du pancréas) lorsque la synthèse suffisante.

Toux avec le diabète

Alimentation électrique

Peu de gens savent que la toux associée au diabète peut entraîner de graves complications. Pour une personne ordinaire, les maux de gorge semblent insignifiants, si l'on considère les conséquences possibles de cette maladie chez les diabétiques.

Les diabétiques doivent donner régulièrement du sang pour le sucre. Cependant, tout le monde ne peut pas déchiffrer les informations cachées sous les colonnes de nombres et de signes ou de noms latins.