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Résistance à l'insuline: qu'est-ce que c'est, causes, symptômes, traitement

La résistance à l'insuline est une violation de la réponse métabolique à l'hormone insuline (lorsque les cellules du corps ne réagissent pas correctement à l'insuline). Cette affection est un facteur de risque majeur pour le développement du diabète de type 2, du diabète gestationnel et du prédiabète. La résistance à l'insuline est étroitement liée à l'obésité. Cependant, on peut être résistant à l'insuline sans excès de poids ou obésité. Des études modernes ont montré que la résistance à l'insuline peut être contrôlée par des méthodes de traitement qui réduisent la quantité d'insuline que le corps produit ou reçoit par des injections d'insuline ou de pompes à insuline. La réduction de la résistance à l'insuline peut être obtenue à l'aide de régimes à faible teneur en glucides et cétogènes.

Résistance à l'insuline: définition et faits

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  • La résistance à l'insuline peut faire partie du syndrome métabolique et est associée à un risque accru de développer une maladie cardiaque.
  • La résistance à l'insuline précède l'apparition du diabète de type 2.
  • Les raisons de l'apparition de la résistance à l'insuline comprennent à la fois des facteurs génétiques (hérédité) et des facteurs liés au mode de vie.
  • Il n'y a aucun signe ou symptôme spécifique de résistance à l'insuline.

La résistance à l'insuline est associée à d'autres maladies, notamment:

  • foie gras (hépatose grasse)
  • athérosclérose
  • acanthose noire
  • troubles de la reproduction chez les femmes

Les personnes sont plus susceptibles d'avoir une résistance à l'insuline si elles souffrent de plusieurs maladies associées au développement de cette maladie. Ils sont également plus susceptibles d'avoir une résistance à l'insuline dans l'obésité.

  • Bien qu'il existe des facteurs de risque génétiques, la résistance à l'insuline peut être régulée par l'alimentation, l'exercice et la prise des médicaments nécessaires.
  • Le test de résistance à l'insuline consiste à mesurer le glucose et l'insuline dans le sang à jeun.
  • La résistance à l'insuline est traitée en ajustant le mode de vie et, dans certains cas, avec des médicaments.

Qu'est-ce que la résistance à l'insuline?

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L'insuline Est une hormone produite par les cellules bêta du pancréas. Ces cellules sont dispersées dans le pancréas en petites grappes, appelées les îlots de Langerhans. L'insuline produite est libérée dans la circulation sanguine et distribuée dans tout l'organisme. L'action de l'insuline est dirigée vers le métabolisme (contrôle) des glucides (sucre et amidons), des lipides (graisses) et des protéines. L'insuline régule également les fonctions des cellules du corps, y compris leur croissance, joue un rôle décisif dans l'utilisation du glucose par le corps en tant qu'énergie.

Résistance à l'insuline (IR) Est une condition dans laquelle les cellules du corps deviennent résistantes à l'action de l'insuline. C'est-à-dire qu'une réponse normale à une certaine quantité d'insuline est réduite. En conséquence, un niveau plus élevé d'insuline est nécessaire pour que cette hormone produise les effets appropriés. Cela conduit à une production excessive d'insuline par le pancréas, qui tente de compenser son action insuffisante. Cette résistance survient en réponse à votre propre insuline produite par l'organisme (endogène) ou lors de l'injection d'insuline (exogène).

Lorsque le pancréas de résistance à l'insuline produit de plus en plus d'insuline jusqu'à ce qu'il devienne plus en mesure de produire une quantité suffisante pour répondre aux besoins de l'organisme, le taux de sucre dans le sang augmente. La résistance à l'insuline est un facteur de risque pour le développement du diabète sucré et des maladies cardiovasculaires.

Signes et symptômes de résistance à l'insuline

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Il n'y a aucun signe ou symptôme spécifique de résistance à l'insuline.

Causes de résistance à l'insuline

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Il y a plusieurs raisons à la résistance à l'insuline, parmi lesquelles les facteurs génétiques sont les plus importants. Certains médicaments peuvent favoriser le développement d'une résistance à l'insuline. De plus, on observe souvent une résistance à l'insuline dans les maladies suivantes:

  • Syndrome métabolique - groupe d'affections comprenant un excès de poids (en particulier dans la région de la taille), une pression artérielle élevée et un taux élevé de cholestérol et de triglycérides dans le sang;
  • L'obésité;
  • La grossesse;
  • Infection ou maladie grave;
  • Stress
  • Inertie et surpoids;
  • Utilisation de stéroïdes.

Parmi les autres causes et facteurs de risque susceptibles d’exacerber la résistance à l’insuline, citons:

  • Prendre certains médicaments;
  • Âge avancé;
  • Problèmes de sommeil (en particulier apnée du sommeil);
  • Fumer

La relation entre la résistance à l'insuline et le diabète sucré

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Diabète sucré type 2 Est-ce un type de diabète qui se produit à un âge plus avancé ou à la suite de l'obésité à tout âge. La résistance à l'insuline précède le développement du diabète sucré de type 2. Il a été constaté que les personnes atteintes de diabète de type 2, les niveaux de glucose et d'insuline étaient normaux pendant de nombreuses années, tant que à un moment donné dans le temps ne se développe pas de résistance à l'insuline qui mène au diabète.

Des taux élevés d'insuline sont souvent associés à l'obésité centrale, aux anomalies du cholestérol et / ou à l'hypertension artérielle. Lorsque ces processus douloureux se produisent ensemble, on parle de syndrome métabolique.

L'insuline contribue au fait que les cellules du corps (en particulier les cellules musculaires et les cellules adipeuses) reçoivent et utilisent le glucose qui s'accumule dans le sang. C'est l'une des façons dont l'insuline contrôle le niveau de glucose dans le sang. L'insuline exerce un tel effet sur les cellules, se liant aux récepteurs de l'insuline à leur surface. Vous pouvez l'imaginer de cette façon - l'insuline «frappe à la porte» des cellules musculaires et des cellules graisseuses, les cellules entendent un coup, s'ouvrent et laissent pénétrer le glucose, puis l'utilisent pour obtenir de l'énergie. Avec l'insulinorésistance, les cellules n'entendent pas de "cognement" (elles sont stables). Ainsi, le pancréas est averti qu'il doit produire plus d'insuline, ce qui augmente le taux d'insuline dans le sang et provoque un "coup plus fort".

La résistance des cellules continue d'augmenter avec le temps. Alors que le pancréas est capable de produire suffisamment d'insuline pour surmonter cette résistance, le taux de glucose dans le sang reste normal. Lorsque le pancréas ne peut plus produire suffisamment d'insuline, le taux de glucose dans le sang commence à augmenter. Au début, cela se produit après avoir mangé, lorsque le niveau de glucose est au plus haut niveau et que vous avez besoin de plus d'insuline. Mais finalement, cela commence à se produire même lorsque vous avez faim (par exemple, lorsque vous vous réveillez le matin). Lorsque le taux de sucre dans le sang dépasse un certain niveau, le diabète de type 2 se développe.

Quelles sont les maladies à l'origine de la résistance à l'insuline?

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Alors que le syndrome métabolique lie la résistance à l'insuline à l'obésité abdominale, à l'hypercholestérolémie et à l'hypertension artérielle; Plusieurs autres maladies peuvent apparaître en lien avec la résistance à l'insuline. L'insulinorésistance peut contribuer au développement des maladies suivantes:

Diabète sucré type 2

Ce peut être le premier signe de résistance à l'insuline. La résistance à l'insuline peut être notée longtemps avant l'apparition du diabète de type 2. Les personnes qui hésitent à aller à l'hôpital ou non appliquer pour une raison quelconque cherchent souvent une aide médicale quand ils ont déjà développé le diabète et la résistance à l'insuline de type 2.

Foie gras

Cette maladie est fortement associée à la résistance à l'insuline. L'accumulation de graisse dans le foie est une manifestation d'une perturbation de la régulation des lipides, qui se produit avec la résistance à l'insuline. Le foie gras associé à la résistance à l'insuline peut être léger ou lourd. Des données plus récentes suggèrent que le foie gras peut même conduire à une cirrhose du foie et, éventuellement, à un cancer du foie.

Artériosclérose

L'artériosclérose (également appelée athérosclérose) est un processus d'épaississement et de durcissement progressif des parois des artères moyennes et grandes. L'athérosclérose provoque:

  • Cardiopathie ischémique (entraînant une angine de poitrine et des crises cardiaques);
  • Strokes;
  • Maladies des vaisseaux périphériques.

Les autres facteurs de risque de l'athérosclérose sont les suivants:

  • Niveau élevé de «mauvais» cholestérol (LDL);
  • Tension artérielle élevée (hypertension);
  • Fumer;
  • Diabète sucré (quelle que soit la cause de son apparition);
  • Antécédents familiaux d'athérosclérose (facteur héréditaire).

Lésions cutanées

Les lésions cutanées comprennent une affection appelée acanthose noire (Acantosis nigricans). Cette condition est un assombrissement et une condensation de la peau, en particulier dans les plis, tels que le cou, les aisselles et la zone inguinale. Cette condition est directement liée à la résistance à l'insuline, bien que le mécanisme exact ne soit pas clair.

  • Acanthose noire - il s'agit d'une lésion cutanée fortement associée à une résistance à l'insuline. Cette affection provoque un assombrissement et un resserrement de la peau dans les zones repliées (par exemple, cou, aisselles et aine). Des détails sur l'acanthose noire peuvent être trouvés ici - Acanthose noire chez l'homme: causes, traitement, photos.
  • Acrochordon Est une nouvelle croissance polypoïde sur la peau, le plus souvent chez les patients présentant une résistance à l'insuline. C'est un état bénin normal, qui est un polype mou à la surface de la peau, plus souvent de couleur chair (peut aussi avoir une couleur jaune ou brun foncé).

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Le syndrome des ovaires polykystiques est un problème hormonal commun qui affecte les femmes ayant un cycle menstruel. Cette maladie est associée à des périodes irrégulières ou même leur absence (aménorrhée), l'obésité et augmentation de la pilosité de type mâle (appelé hirsutisme, par exemple, la moustache, les favoris, la barbe, la croissance des cheveux au centre de la poitrine et de l'abdomen).

Hyperandrogénie

Avec le SOPK, les ovaires peuvent produire une grande quantité de l’hormone sexuelle mâle testostérone. Un niveau élevé de testostérone est souvent observé avec la résistance à l'insuline et peut jouer un rôle dans l'apparition du SOPK. La raison pour laquelle il est lié est encore incertaine, mais il semble que la résistance à l'insuline, pour une raison quelconque, provoque une production anormale de l'hormone ovarienne.

Anomalies de croissance

Un niveau élevé d'insuline en circulation peut affecter la croissance. Bien que l’effet de l’insuline sur le métabolisme du glucose puisse être altéré, son effet sur d’autres mécanismes peut rester le même (ou au moins légèrement affaibli). L'insuline est une hormone anabolique qui favorise la croissance. Les patients peuvent en effet se développer avec un agrandissement notable des traits du visage. Les enfants avec des plaques de croissance ouvertes dans leurs os peuvent croître plus rapidement que leurs pairs. Néanmoins, ni les enfants ni les adultes présentant une résistance à l'insuline ne sont plus nombreux que ne le suggère leur schéma de croissance familial. En effet, la plupart des adultes semblent simplement gros avec des traits faciaux plus grossiers.

Qui est à risque de développer une résistance à l'insuline

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Les facteurs de risque suivants contribuent au développement de la résistance à l'insuline:

  • Surpoids avec un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 25 kg / m2. Vous pouvez calculer votre indice de masse corporelle en prenant votre poids (en kilogrammes) et en le divisant deux fois par votre taille (en mètres).
  • Un homme a une taille de plus de 102 cm ou une femme a une taille de plus de 89 cm.
  • L'âge dépasse 40 ans.
  • Les proches parents sont atteints de diabète de type 2, d'hypertension ou d'artériosclérose.
  • Dans le passé, une femme avait un diabète sucré gestationnel.
  • Hypertension artérielle, taux élevé de triglycérides dans le sang, faible cholestérol HDL, athérosclérose (ou autres composantes du syndrome métabolique).
  • Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
  • Acanthose noire.

Comment la résistance à l'insuline est-elle diagnostiquée?

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Un médecin peut identifier la résistance à l'insuline en tenant compte de l'historique détaillé de la maladie et des facteurs de risque individuels après un examen physique et des tests de laboratoire simples.

Dans la pratique normale, la vérification de la glycémie à jeun et des taux d'insuline est généralement suffisante pour déterminer si la résistance à l'insuline et / ou le diabète sucré sont présents. Le niveau exact d'insuline pour le diagnostic varie selon le laboratoire dans lequel l'analyse est effectuée.

Est-il possible de guérir la résistance à l'insuline?

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La résistance à l'insuline est contrôlée en changeant de mode de vie (régime, exercice et prévention des maladies) et en prenant des médicaments. La résistance à l'insuline peut être régulée de deux manières.

  1. Tout d'abord, le besoin en insuline peut être réduit.
  2. Deuxièmement, la sensibilité des cellules à l'action de l'insuline peut être augmentée.

Existe-t-il un régime alimentaire spécial pour le traitement de la résistance à l'insuline?

Le besoin d'insuline peut être réduit en modifiant votre régime alimentaire, en particulier pour les glucides. Les glucides sont absorbés par l'organisme, car ils se décomposent en sucres. Certains glucides sont divisés et digérés plus rapidement que d'autres - ils sont contenus dans des aliments à indice glycémique élevé. Ces glucides augmentent plus rapidement la glycémie et nécessitent la sécrétion d'une plus grande quantité d'insuline pour contrôler la glycémie.

Voici quelques exemples de produits à indice glycémique élevé, qui augmentent rapidement la glycémie:

  • Sucres (par exemple, jus de fruits et sucre de table);
  • Pain blanc et produits de boulangerie à base de farine blanche;
  • Riz blanc
  • Produits à base de maïs et de pommes de terre (par exemple, purée de pommes de terre, croustilles de maïs et frites).

Liste des produits avec un index glycémique élevé que vous pouvez voir ici - Produits avec un index glycémique élevé: liste, tableau.

Voici quelques exemples de produits à faible index glycémique:

  • Produits à haute teneur en fibres (tels que le pain de blé entier et le riz brun);
  • Nekrakamistye légumes (tels que le brocoli, les haricots verts, les asperges, les carottes et les verts). Ils contiennent peu de calories et de glucides, ainsi que de nombreuses vitamines et fibres.

Comme les aliments sont rarement consommés séparément, on peut affirmer que l'indice glycémique de chaque produit est moins important que le profil général des aliments et des boissons consommés.

Liste des produits à faible index glycémique que vous pouvez voir ici - Produits à faible index glycémique: tableau, liste.

Quels produits aident à prévenir le diabète sucré de type 2?

Les produits particulièrement utiles pour les personnes qui tentent de prévenir le développement du diabète de type 2 et de maintenir un poids santé sont les produits à faible indice glycémique, tels que:

  • Les légumes et les fruits sont fournis avec des fibres et des vitamines.
  • Produits laitiers faibles en matières grasses pour fournir à l'organisme du calcium et renforcer les os. Ne mangez pas de produits laitiers gras, car les aliments riches en matières grasses peuvent aggraver la résistance à l'insuline.
  • Les aliments à grains entiers ont un index glycémique inférieur à celui des grains pelés et sont riches en fibres.
  • Noix contenant des fibres, des protéines et des graisses saines.
  • Des poissons tels que le saumon, le hareng, le maquereau ou les sardines sont une source de «bonnes» graisses, particulièrement utiles pour le système cardiovasculaire.
  • La viande maigre ou les légumineuses sont une excellente source de protéines.

Plusieurs études ont confirmé que la réduction du poids corporel (et même l'exercice aérobie sans perte de poids) augmentent la vitesse à laquelle le glucose est éliminé du sang par les cellules musculaires en augmentant la sensibilité à l'insuline.

Pour en savoir plus sur les aliments avec diabète de type 2, vous pouvez en apprendre davantage ici - Aliments pour le diabète sucré de type 2: le meilleur et le pire.

Exercices pour le traitement de la résistance à l'insuline

Deux études importantes ont identifié des méthodes de prévention du diabète de type 2. Une étude réalisée en Finlande a montré que les changements de régime alimentaire et d’exercices réduisaient de 58% le développement du diabète de type 2. Une étude aux USA Programme de prévention du diabète (DPP) ont montré une diminution similaire du développement du diabète de type 2 dû à un régime alimentaire associé à un effort physique.

Quels médicaments traitent la résistance à l'insuline

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Voici un aperçu des principaux médicaments utilisés dans le traitement de la résistance à l'insuline:

Metformine (Glucophage)

Ce médicament est utilisé pour traiter le diabète de type 2. Il a deux actions qui aident à contrôler le niveau de glucose dans le sang. La metformine empêche la libération de glucose dans le sang et augmente la sensibilité des cellules musculaires et adipeuses à l'insuline, leur permettant d'éliminer davantage de glucose dans le sang. Par cette action, la metformine réduit le niveau d'insuline dans le sang, ce qui contribue à réduire la charge sur le pancréas.

DPP ont étudié les effets de la metformine, en complément de l'alimentation et de l'exercice, afin de prévenir le diabète de type 2 chez les personnes résistantes à l'insuline. Dans l'étude, la metformine a réduit de 31% le développement du diabète de type 2. Notez, cependant, que l'avantage n'était pas aussi important que dans le régime et l'exercice intensif. La metformine est un médicament relativement sûr lorsqu'il est utilisé par des personnes souffrant d'insulinorésistance. Bien que parfois, ce médicament soit associé à des effets secondaires dans le tractus gastro-intestinal. Bien que la FDA n'ait pas approuvé la metformine en tant que médicament destiné à prévenir le diabète de type 2 ou le traitement du prédiabète de type 2 (résistance à l'insuline), Association américaine du diabète recommande la metformine comme seul médicament destiné à prévenir le diabète de type 2.

L'acarbose

Dans l'étude STOP NIDDM (étude sur la prévention du diabète sucré non insulinodépendant) a évalué les personnes présentant une résistance à l'insuline par traitement Acarbose (Prekoze) - médicament hypoglycémique. L'acarbose ralentit l'absorption du sucre dans les intestins, ce qui réduit le besoin d'insuline après avoir mangé. Cette étude a montré que l'acarbose peut réduire de 25% le développement du diabète de type 2.

Thiazolidinediones

Ceci est une autre classe de médicaments qui augmentent la sensibilité à l'insuline, y compris Pioglitazone (Aktos) et Rosiglitazone (Avandia). Ces médicaments ne sont plus prescrits pour une utilisation régulière, en partie à cause de lésions hépatiques toxiques, qui nécessitent une surveillance des tests sanguins dans le foie. Avandia est associé à un risque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. En septembre 2010, la FDA a considérablement limité l'utilisation d'Avandia chez des patients incapables de contrôler leur diabète de type 2. Ces limitations ont été introduites en relation avec des données suggérant un risque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral chez les patients prenant Avandia.

Troglitazone

Recherche TRIPOD (troglitazone dans la prévention du diabète) évalué l'efficacité Troglitazone (Rezulina) dans le traitement des femmes atteintes de diabète sucré gestationnel, précurseur de la résistance à l'insuline et du diabète sucré de type 2. Au cours de l'étude, le diabète de type 2 a été prévenu chez 25% des femmes recevant de la troglitazone. Cependant, en raison de la toxicité sévère pour le foie, la troglitazone a été retirée du marché et n'est plus disponible.

Est-il possible d'empêcher la résistance à l'insuline

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La résistance à l'insuline ne peut pas toujours être évitée, mais il existe des moyens de réduire les facteurs de risque, tels que le maintien d'un poids corporel normal et l'activité physique régulière.

Quel est le pronostic pour une personne présentant une résistance à l'insuline?

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L'insulinorésistance entraîne le développement du diabète de type 2, à moins que des mesures ne soient prises pour réduire la résistance à l'insuline. Diminuer le poids corporel, manger des aliments sains, cesser de fumer et pratiquer des activités physiques régulières, comme décrit précédemment, peuvent aider à guérir la résistance à l'insuline.

Qu'est-ce que la résistance à l'insuline: signes et régime alimentaire (menu) tout en augmentant l'analyse

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La résistance à l'insuline est une violation de l'interaction de l'insuline entrante sur les tissus. Dans ce cas, l'insuline peut provenir naturellement du pancréas et de l'injection d'une hormone.

L'hormone participe à son tour au métabolisme, à la croissance et à la multiplication des cellules tissulaires, à la synthèse de l'ADN et à la transcription des gènes.

Dans les temps modernes, la résistance à l'insuline est associée non seulement à une altération du métabolisme et à un risque accru de diabète sucré de type 2. Y compris la résistance à l'insuline affecte négativement le métabolisme des graisses et des protéines, l'expression des gènes.

L'inclusion de la résistance à l'insuline perturbe la fonctionnalité des cellules endothéliales, qui constituent une couche interne sur les parois des vaisseaux sanguins. En conséquence, le trouble entraîne un rétrécissement des vaisseaux et le développement de l'athérosclérose.

Diagnostic de la résistance à l'insuline

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Le trouble est détecté si le patient présente des symptômes d'un syndrome métabolique. Il peut y avoir des signes tels que des dépôts de graisse dans la taille, une pression accrue, des tests sanguins médiocres pour les triglycérides et le cholestérol. Un tel phénomène est diagnostiqué si le patient présente une augmentation des protéines dans l'urine.

Le diagnostic de la résistance à l'insuline s'effectue principalement par des tests à effectuer régulièrement. Cependant, étant donné que le taux d'insuline dans le plasma sanguin peut changer, il est très difficile de diagnostiquer une telle maladie.

Si les tests sont effectués sur un estomac vide, la norme des valeurs d'insuline dans le plasma sanguin est de 3-28 μED / ml. Si l'insuline dans le sang est élevée et dépasse le taux spécifié, le patient est diagnostiqué avec un hyperinsulinisme.

Les raisons pour lesquelles l'insuline dans le sang est surestimée peuvent être dues au fait que le pancréas en produit une quantité excessive, afin de compenser la résistance à l'insuline des tissus.

Une telle analyse peut indiquer que le patient peut développer un diabète de type 2 ou une maladie cardiovasculaire.

Pour détecter avec précision l'infection, une pince à insuline hyperinsulinémique est réalisée. Cette méthode de laboratoire consiste en une administration continue d’insuline et de glucose par voie intraveineuse pendant quatre à six heures.

De tels diagnostics sont très laborieux et sont donc rarement utilisés. Au lieu de cela, un test sanguin est effectué sur un estomac vide afin de révéler les valeurs d'insuline dans le plasma.

Comme il s'est avéré lors de la recherche, cette violation peut souvent se produire:

  • Dans 10% des cas sans aucune perturbation du métabolisme;
  • Dans 58% des cas, s'il y a des symptômes d'hypertension artérielle supérieure à 160/95 mm Hg. p.
  • Dans 63% des cas d’hyperuricémie, lorsque les taux d’acide urique sérique sont supérieurs à 416 μmol / litre chez les hommes et à 387 μmol / litre chez les femmes;
  • Dans 84% ​​des cas avec une augmentation du taux de cellules adipeuses, lorsque les valeurs de triglycérides sont supérieures à 2,85 mmol / litre;
  • Dans 88% des cas avec un faible taux de cholestérol positif, quand il est inférieur à 0,9 mmol / litre chez l'homme et à 1,0 mmol / litre chez la femme;
  • Dans 84% ​​des cas, s'il existe des symptômes de développement du diabète sucré de type 2;
  • Dans 66% des cas avec violation de la tolérance au glucose.

Les médecins recommandent de prendre des tests non seulement pour déterminer le taux de cholestérol total dans le sang, mais aussi pour identifier le mauvais et le bon cholestérol. Vous pouvez utiliser un appareil spécial pour mesurer le cholestérol.

Pour déterminer s'il existe une résistance à l'insuline, l'indice de résistance à l'insuline de HOMA est utilisé. Après l'analyse du niveau d'insuline et de la glycémie à jeun, l'indice HOMA est calculé.

Avec une augmentation du niveau d'insuline à jeun ou de glucose, l'indice HOMA augmente également. Par exemple, si l'analyse a montré une glycémie de 7,2 mmol / litre pour un estomac vide et de 18 µU / ml pour l'insuline, l'indice HOMA est de 5,76. Le niveau d'insuline est considéré comme normal si l'indice HOMA est inférieur à 2,7.

Régulation du métabolisme avec l'insuline

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L'insuline permet l'activation de processus métaboliques tels que le transport du glucose et la synthèse du glycogène. Y compris cette hormone est responsable de la synthèse de l'ADN.

  • Absorption du glucose par les cellules des muscles, du foie et du tissu adipeux;
  • Synthèse du glycogène dans le foie
  • Capture par des cellules d'acides aminés;
  • Synthèse de l'ADN;
  • Formation de protéines;
  • Formation d'acides gras;
  • Transport des ions.

Y compris l'insuline aide à prévenir de tels symptômes indésirables, tels que:

  • Désintégration des tissus adipeux et apport d'acides gras dans le sang;
  • Transformation du glycogène dans le foie et entrée du glucose dans le sang;
  • Cellules auto-destructrices

Il est important de comprendre que l'hormone ne permet pas la désintégration des tissus adipeux. Pour cette raison, si une résistance à l'insuline est observée et que le taux d'insuline augmente, il est pratiquement impossible de réduire l'excès de poids.

Le degré de sensibilité à l'insuline des différents tissus du corps

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Dans le traitement de certaines maladies, on considère tout d'abord la sensibilité à l'insuline des muscles et des tissus adipeux. Pendant ce temps, ces tissus ont une résistance à l'insuline différente.

Ainsi, pour supprimer la dégradation des graisses dans les tissus, il ne faut pas plus de 10 microgrammes / ml d'insuline dans le sang. Dans le même temps, environ 30 μED / ml d'insuline sont nécessaires pour supprimer le glucose du foie dans le sang. Pour augmenter l'absorption du glucose par les tissus musculaires, vous avez besoin de 100 mcd / ml et plus d'hormone dans votre sang.

Les tissus perdent leur sensibilité à l'insuline en raison d'une prédisposition génétique et d'un mode de vie malsain.

À un moment où le pancréas commence à ne plus supporter la charge accrue, le patient développe un diabète de type 2. Si le syndrome d'insulinorésistance commence à être traité longtemps à l'avance, de nombreuses complications peuvent être évitées.

Il est important de comprendre que la résistance à l'insuline peut survenir chez les personnes ne présentant pas de syndrome métabolique. En particulier, la résistance est diagnostiquée chez les personnes présentant:

  • les ovaires polykystiques chez la femme;
  • insuffisance rénale chronique
  • maladies infectieuses;
  • traitement par glucocorticoïdes.

Y compris la résistance à l'insuline dans certains cas, est diagnostiqué chez les femmes pendant la grossesse, mais après la naissance d'un enfant, cette condition passe généralement.

En outre, la résistance peut augmenter avec l'âge, par conséquent, quel genre de mode de vie les gens mènent. Cela dépend s'il sera malade en vieillissant avec un diabète de type 2 ou si vous avez des problèmes dans le système cardiovasculaire.

Pourquoi développer un diabète sucré du deuxième type

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Les causes du développement du diabète sont directement liées à la résistance à l'insuline des cellules musculaires, du tissu adipeux et du foie. Étant donné que le corps devient moins sensible à l'insuline, moins de glucose pénètre dans les cellules musculaires. Dans le foie, une décomposition active du glycogène en glucose commence et la production de glucose à partir d'acides aminés et d'autres matières premières.

Avec l'insulinorésistance des tissus adipeux, l'effet antilipolytique de l'insuline diminue. Au départ, ce processus est compensé par une production accrue d'insuline par le pancréas.

À un stade avancé de la maladie, les dépôts graisseux commencent à se désintégrer en glycérine et en acides gras libres.

Après avoir pénétré dans le foie, ces substances sont converties en lipoprotéines très denses. Cette substance nocive se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins, entraînant le développement de l'athérosclérose des vaisseaux des membres inférieurs.

Y compris dans le sang du foie se trouve un niveau accru de glucose, qui est formé par la glycogénolyse et la gluconéogenèse.

Avec la résistance à l'insuline, le patient présente un taux élevé d'hormone insuline dans le sang depuis de nombreuses années. Si une personne a actuellement une insuline élevée avec du sucre normal, les raisons peuvent conduire au fait que le patient peut développer un diabète de type 2.

Après un certain temps, les cellules du pancréas cessent de faire face à une telle charge, dont le niveau augmente plusieurs fois. En conséquence, le corps commence à produire moins d'insuline, ce qui entraîne l'apparition du diabète. Pour éviter cela, il est nécessaire de commencer la prévention et le traitement de la maladie le plus tôt possible.

Maladies cardiovasculaires avec résistance à l'insuline

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Comme on le sait, chez les personnes atteintes de diabète, le risque de décès prématuré augmente plusieurs fois. Selon les médecins, la résistance à l'insuline et l'hyperinsulinémie sont les principaux facteurs de risque graves d'apparition d'un accident vasculaire cérébral et d'une crise cardiaque. Peu importe si le patient souffre de diabète sucré.

Une insuline élevée affecte négativement l'état des vaisseaux sanguins, entraînant leur rétrécissement et l'apparition de plaques athéroscléreuses. L'inclusion de l'hormone favorise la prolifération des cellules musculaires lisses et des fibroblastes.

Ainsi, l'hyperinsulinémie devient l'une des principales causes de l'athérosclérose. Les symptômes de cette maladie se retrouvent longtemps avant le développement du diabète.

Vous pouvez identifier la relation principale entre l'excès d'insuline et le développement de maladies cardiovasculaires. Le fait est que la résistance à l'insuline contribue à:

  1. augmentation de l'obésité abdominale;
  2. la détérioration du profil de cholestérol sanguin, à cause de laquelle des plaques de cholestérol apparaissent sur les parois des vaisseaux sanguins;
  3. augmenter la probabilité de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins;
  4. épaississement de la paroi de l'artère carotide, ce qui entraîne un rétrécissement de la lumière de l'artère.

Ces facteurs peuvent survenir à la fois dans le diabète sucré du deuxième type et en son absence. Pour cette raison, plus le traitement commence tôt, plus le risque est grand. que des complications n'apparaîtront pas.

Traitement de la résistance à l'insuline

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S'il existe des signes de résistance à l'insuline, le traitement est effectué à l'aide d'un régime qui limite la consommation de glucides. Cela aide à contrôler et à rétablir l'équilibre dans les troubles métaboliques de l'organisme. Un tel régime est administré à la fois avec le diabète sucré et en son absence. Dans ce cas, un tel menu dans l'alimentation quotidienne devrait être le principal tout au long de la vie.

Après le début du traitement à l'aide d'un régime thérapeutique, le patient commencera à ressentir une amélioration de son bien-être dans les trois à quatre jours. Y compris en une semaine les triglycérides dans le sang sont normalisés.

Après six à huit semaines avec une bonne nutrition, les tests indiquent généralement une augmentation du bien et une diminution du mauvais cholestérol. En conséquence, le risque de développer l'athérosclérose diminue.

En tant que tel, le traitement actuel de la résistance à l'insuline n'a pas été développé par la médecine moderne. Pour cette raison, il est important de ne pas manger de glucides raffinés. qui sont contenus dans le sucre, les produits sucrés et la farine.

Un traitement diététique est recommandé pour accompagner la prise du médicament Metformin, utilisé comme additif. Avant de commencer le traitement, vous devriez toujours consulter votre médecin.

Vingt-cinq façons simples d'augmenter la sensibilité à l'insuline et de prévenir le diabète

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Laissez-nous vous dire un petit secret: la première chose que vous devez faire si vous voulez changer votre silhouette, réduire la quantité de graisse et construire du muscle - cela augmente la sensibilité à l'insuline. La sensibilité à l'insuline est si importante pour perdre du poids, car un organisme résistant à l'insuline a tendance à stocker les aliments entrants sous forme de graisse. De plus, la résistance à l'insuline augmente l'inflammation dans le corps, provoquant toute une série de problèmes de santé qu'aucune personne normale ne voudrait rencontrer.

Voici 25 étapes simples pour améliorer la sensibilité à l'insuline.

1. Entraînement en force et autres activités anaérobies.

Les exercices sont absolument nécessaires pour augmenter la sensibilité à l'insuline, car après eux, les muscles et les cellules doivent être rechargés.

Un régime d'entraînement à partir duquel les muscles se développent, comme le travail avec des poids ou des sprints, est le plus efficace pour augmenter la sensibilité à l'insuline, puisque les muscles consomment la majeure partie de l'énergie transportée par le sang (environ 90%). Pour 10% de la croissance de la masse musculaire, la résistance à l'insuline diminue de 11%.

№ 2. L'entraînement en endurance aide également, mais combiné - mieux.

L'entraînement en endurance est très utile pour augmenter la sensibilité à l'insuline, mais uniquement pour les muscles entraînés. Donc, si vous êtes un coureur, la musculature de vos jambes est très sensible à vous l'insuline, mais la moitié supérieure du corps - dans une moindre mesure.

Néanmoins, il est important de répartir uniformément la charge dans tout le corps et l'exercice combiné est évidemment la meilleure solution, car dans ce cas, la charge aérobique combinée et le travail avec poids améliorent la sensibilité à l'insuline.

№ 3. Optimiser la consommation de glucides.

Si vous menez une vie sédentaire et que vous êtes en surpoids, l'optimisation de votre consommation de glucides signifie que vous en minimisez le nombre (moins de 50 g par jour). Pour le reste, cela signifie limiter la consommation de l'ordre de 100 à 200 g par jour ou essayer le cycle des glucides. Pour les athlètes amateurs, cela signifie une quantité modérée d'aliments avec une teneur élevée en glucides pendant les jours d'entraînement et une nutrition pauvre en glucides dans tous les autres.

№ 4. Consommer beaucoup de protéines.

Des études montrent systématiquement qu'un régime pauvre en glucides augmente la sensibilité à l'insuline, car la protéine fournit une augmentation plus lente de la glycémie. Cela réduit l'envie de glucides et aide à maintenir une attitude calme vis-à-vis de la nourriture plutôt que de s'attaquer aux glucides, de sorte que le sucre dans le sang saute d'abord puis retombe.

5. Exclure le sucre.

Vous savez peut-être que le sucre provoque des éclaboussures dans la glycémie.

Mais qu'en est-il de la nourriture qui contient du sucre? Il augmente le glucose encore plus rapidement, car ces aliments sont généralement transformés et très rapidement digérés. À la suite des éclats de sucre dans le sang, une trop grande quantité d’insuline est libérée, puis, après que l’insuline ait nettoyé tout le sucre, vous avez encore besoin de sucre.

Non. 6. Évitez les céréales transformées et les aliments à indice glycémique élevé.

Le sucre n'est pas le seul problème. Les céréales transformées et les aliments riches en glucides ont un effet similaire sur l’insuline. Essayez plutôt les aliments transformés (pain, pâtes, craquelins, etc.) pour choisir des légumes ou réduire la consommation de céréales "entières", même pseudo-saines, car elles provoquent également une poussée d'insuline.

№ 7. Prenez des aliments plus de légumes.

Une étude de deux ans a montré que l'une des plus importantes habitudes alimentaires apprises par les participants, qui réduisaient le poids d'un régime riche en protéines, consomme plus de légumes, préférant les légumes verts et les crucifères, comme le brocoli ou le chou-fleur.

Non. 8. Ajoutez du vinaigre et d'autres acides aux glucides.

Le vinaigre et d'autres aliments acides, tels que le citron et le citron vert, augmentent la sensibilité à l'insuline, améliorant ainsi la capacité de l'organisme à stocker les glucides contenus dans les aliments sous forme de glycogène dans les muscles plutôt que dans les graisses.

№ 9. Assaisonner de cannelle, curcuma et shamballa.

Ces épices sont appelées substances libérant des nutriments. Cela signifie qu'ils améliorent les signaux d'insuline dans le tissu musculaire de telle sorte que moins d'énergie est stockée sous forme de graisse.

Non. 10. Utilisez des aliments marinés pour aromatiser les aliments riches en glucides.

Les produits marinés, tels que le kim chi ou les activateurs de gingembre décapés de la sensibilité à l'insuline. Ajoutez-les aux aliments riches en glucides, tels que les pommes de terre, le riz ou les sandwichs.

Non. 11. Buvez du thé vert ou du maté avant les aliments glucidiques.

Les antioxydants contenus dans ces boissons à base de plantes améliorent la distribution des nutriments et la sensibilité à l'insuline.

№ 12.Ajouter aux glucides des aliments à faible indice glycémique.

Deux types d'aliments réduisent la réponse glycémique: les aliments riches en fibres naturelles, y compris la plupart des légumes, et les aliments riches en antioxydants, tels que les baies et les légumes-feuilles.

Par exemple, les délicieuses feuilles vertes, la betterave arc-en-ciel, connue en Turquie sous le nom de nourriture, sont extrêmement utiles pour les diabétiques. Les baies sombres sont souvent utilisées en combinaison avec la farine d'avoine en Scandinavie pour réduire les éclaboussures de sucre dans le sang.

N ° 13. Utilisez des protéines de lactosérum.

La protéine de lactosérum améliore significativement la tolérance au glucose, ce qui est intéressant, car le lactosérum provoque une forte poussée d'insuline, supérieure à ce que l'on pourrait attendre de sa composition en acides aminés. Des études ont montré que la protéine de lactosérum normalise les niveaux d'insuline et de sucre dans le sang, aidant même dans les cas de résistance élevée à l'insuline, ce qui indique ses propriétés thérapeutiques uniques.

14. Évitez les gras trans comme la peste.

Les gras trans sont des graisses partiellement et totalement hydrogénées, qui sont souvent utilisées dans les aliments cuits et transformés. Ils augmentent la résistance à l'insuline et sont associés à diverses maladies, allant des maladies cardiovasculaires à la dépression.

15. Évitez les huiles végétales raffinées.

Les huiles végétales raffinées sont utilisées universellement. Ils comprennent le carthame, le tournesol, la graine de coton, le maïs, l'huile de colza et d'autres mélanges de légumes. Ils sont utilisés en cuisine et sont ajoutés à presque tous les aliments emballés ou transformés. L'excès de ces graisses entraîne une dégradation de la structure cellulaire, augmentant la résistance à l'insuline.

Non. 16. Consommez une quantité raisonnable de noix et de graines.

Les noix et les graines servent de source de graisse non transformée, ce qui est utile pour normaliser les niveaux d'insuline tant que nous les consommons avec modération. Il est également recommandé d'utiliser de l'huile d'avocat et de l'huile d'olive extra vierge peu transformée.

№ 17. Mangez du poisson gras plusieurs fois par semaine.

Le poisson contient des acides gras oméga-3 EPA et DHA, qui sont nécessaires pour augmenter la force et la flexibilité des cellules, pour améliorer la sensibilité aux l'insuline, pour faciliter la liaison du sucre dans le sang et augmenter la tolérance au sucre.

N ° 18. Obtenir une quantité suffisante de magnésium.

Le magnésium est un minéral de la sensibilité à l'insuline, car il agit comme un "sensibilisant" naturel, ce qui a un effet positif sur les récepteurs de l'insuline dans chaque cellule du corps.

Les aliments riches en magnésium sont à feuilles vertes, en particulier les graines de betterave suisses (citrouille et de sésame), les noix (amandes, noix de cajou), et le brocoli.

N ° 19. Utiliser de l'amidon résistant.

Habituellement, en raison de la consommation d'aliments riches en glucides, la glycémie augmente considérablement et rapidement. Cependant, dans certains glucides, il y a beaucoup de substances appelées amidon de résistance, les enzymes habituelles dans notre digestion ne réagissent pas et elles ne sont pas digérées. La réaction du sucre dans le sang à de tels aliments est beaucoup plus faible.

En conséquence, les aliments riches en amidon résistant sont digérés avec une quantité réduite de calories et améliorent simultanément la sensibilité à l'insuline. Double avantage Le moyen le plus simple d'obtenir de l'amidon résistant consiste à ajouter de la fécule de pomme de terre à la nourriture, à verser un peu dans un shake protéiné ou un yaourt.

N ° 20. Préparer, refroidir et réchauffer les glucides - cela augmente la quantité d'amidon résistant.

Vous pouvez augmenter la quantité d'amidon résistant dans les aliments contenant des glucides en le faisant cuire, en le refroidissant, puis en le réchauffant. Ce processus modifie la structure des glucides dans tous les domaines, des macaronis au pain, en réduisant la réaction du sucre dans le sang. Essayez d'appliquer cette astuce avec des pommes de terre, des patates douces, des flocons d'avoine, du riz et tout autre aliment riche en glucides.

N ° 21. Exclure la limonade, le jus et tout liquide contenant du fructose.

Le fructose est le sucre des fruits, que l'on trouve également dans certains légumes, comme le maïs. Le fructose liquide augmente la résistance à l'insuline et entraîne une augmentation de la quantité de graisse abdominale en cas de consommation excessive. Soyez prudent avec les boissons pour sportifs, elles contiennent du sirop de maïs riche en fructose (HFCS).

22. Évitez les aliments riches en fructose.

Les aliments transformés contiennent souvent une grande quantité de HFCS et restent loin de l'agave (il y a encore plus de fructose dans le sirop de maïs). Vous pouvez choisir parmi les fruits et légumes à faible teneur en fructose. C'est le plus de baies, nectarines, pamplemousses, avocats et tomates.

23. Prenez le temps de dormir.

Il suffit juste de ne pas dormir une seule fois pour réduire la sensibilité à l'insuline en raison de l'augmentation du taux de cortisol, l'hormone du stress. Le manque de sommeil nous incite à rechercher des aliments riches en glucides, mais après avoir pris un tel repas, la situation ne fait qu'empirer, car la tolérance au glucose a diminué. Chaque fois que vous ne pouvez pas dormir suffisamment, soyez particulièrement prudent dans le choix des aliments et faites tout votre possible pour améliorer la sensibilité à l'insuline.

24. Évitez les collations tardives.

La nourriture, qui est tirée avant d’aller au lit, est généralement riche en glucides, l'insuline, cela réduit le biorythme quotidien. Un niveau élevé d'insuline aggrave la qualité du sommeil car la mélatonine, une hormone du sommeil, n'est libérée qu'après avoir diminué le taux d'insuline. À court terme, vous passerez une nuit agitée, mais si vous mangez constamment avant d'aller au lit, vous pouvez changer complètement l'équilibre hormonal.

N ° 25. Ne restez pas assis longtemps.

Les longues périodes passées en position assise réduisent la sensibilité à l'insuline, même si vous faites souvent de l'exercice et exécutez tous les éléments de cette liste. Par exemple, seulement 3 jours de sédentarité chez les jeunes personnes actives ont entraîné une baisse sensible de la sensibilité à l'insuline et les participants à l'étude ont acquis de la graisse abdominale.

Vous n'avez pas à courir dans le quartier. Il suffit de se lever et de marcher un peu toutes les 30 ou 60 minutes de travail ou d'essayer de se lever.

Susceptibilité des cellules d'insuline du corps

Pour l'écoulement des processus dans les tissus du corps, l'énergie est nécessaire. La sensibilité à l'insuline détermine les sources possibles d'un substrat plastique pour la cellule. Pour certains tissus, cela ne peut être que du glucose, pour d'autres, ce sont aussi des acides gras, des corps cétoniques et d'autres. C'est grâce à l'hormone insuline que les étapes séquentielles de tous les types de métabolisme sont contrôlées.

Norme de mesure

Dans la norme, 1 unité d'insuline réduit la valeur de la glycémie dans les 2-3 mmol.

Le facteur de sensibilité à l'insuline aide à calculer combien et à quelle vitesse la concentration de glucose dans le plasma diminue en réponse à l'introduction d'une unité d'insuline. Le coefficient connu contribue au calcul correct de la dose. Une bonne réponse permet de reconstituer la réserve d'énergie des muscles plutôt que de déposer un excès de graisse dans le tissu adipeux. Sur un estomac vide, la quantité d'hormone dans le sang va de 3 à 28 mC / ml.

Il existe 3 types de susceptibilité:

  • Le périphérique est déterminé par la capacité des tissus périphériques à absorber le glucose indépendamment et pendant la stimulation par l'insuline.
  • Le type hépatique est mesuré par les fluctuations de l'activité de la gluconéogenèse, c'est-à-dire par les processus de production du glucose.
  • Le type de pancréas indique le nombre de travailleurs dans les cellules bêta. Lorsqu'elles diminuent ou endommagent la concentration de l'hormone dans le plasma diminue.
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La différence de sensibilité à l'insuline de différents tissus

Les tissus insulino-dépendants tels que les muscles, les graisses et le foie dépendent entièrement de la concentration de l'hormone dans le sang et sont sensibles aux fluctuations de sa densité. Le glucose, et donc l'énergie, ne pénètrent dans les cellules que lors de l'interaction avec l'insuline. L'hormone stimule la production de transporteurs d'hormones spécifiques. En cas de carence, les tissus deviennent totalement non réceptifs aux sucres et le glucose se dépose dans le plasma. Les cellules nerveuses, les endothéliocytes vasculaires et le cristallin appartiennent à des tissus non insulino-dépendants, c'est-à-dire que le glucose est fourni par simple diffusion, derrière un gradient de concentration.

Pourquoi la faible sensibilité?

Une faible sensibilité à l'insuline, en d'autres termes, la résistance conduit à l'impossibilité de fournir une quantité adéquate de glucose à la cellule. Par conséquent, la concentration d'insuline dans le plasma augmente. L'action de l'hormone provoque une violation non seulement des glucides, mais aussi du métabolisme des protéines et des graisses. La diminution de la sensibilité des cellules aux récepteurs hormonaux est due à la fois à une prédisposition génétique et à un mode de vie malsain. En conséquence, une sensibilité réduite au glucose et à l'insuline entraîne le développement du diabète de type 2 et de ses complications.

Symptômes de résistance

Montré une sensibilité réduite à l'insuline des caractéristiques clés: le type d'obésité abdominale (c.-à-tissu adipeux autour de la graisse de la taille) et systolique a augmenté, diastolique moins de pression. Il peut y avoir que des manifestations de laboratoire: changement lipodogrammy dans le sens de l'augmentation du cholestérol total, des triglycérides, LDL et très faible densité. En outre, l’analyse générale de l’urine change - il existe une protéine. Ce sera d'abord la microalbuminurie, plus tard - la protéinurie.

Une augmentation du taux d'insuline dans le sang est le signe d'une diminution de la sensibilité des cellules à l'hormone.

Haute sensibilité

En général, une sensibilité élevée à l'insuline est considérée comme un signe de bonne santé. Cependant, il arrive parfois qu'une sensibilité accrue provoque un certain nombre de complications. Ainsi, pour les patients souffrant de diabète de type 1, un résultat similaire augmente le risque de développer des états hypoglycémiques et un coma. Parfois, pendant l'activité physique, une sensibilité excessive des récepteurs peut entraîner une diminution critique de la concentration de glucose dans le sang.

Manifestations

Une sensibilité élevée à l'insuline se manifeste par une hypoglycémie dans laquelle:

  • changement de la couleur de la peau;
  • augmentation de la transpiration;
  • tremblement;
  • une sensation de palpitations;
  • une sensation de faim obsessionnelle;
  • violation de la conscience et activité nerveuse supérieure;
  • anxiété
  • agression;
  • confusion de la conscience;
  • violations de la coordination des mouvements;
  • perte d'orientation dans l'espace, le temps et la personnalité;
  • convulsions.
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Comment est-il diagnostiqué?

Le niveau de sensibilité à l'insuline dépend non seulement du sexe et de l'âge, mais également du poids, de la santé générale, du niveau de condition physique et de la force musculaire, de la période de l'année, du régime alimentaire et bien plus encore. Plus le taux d'hydrates de carbone est élevé chez une personne au cours de la journée et plus elle est proche des indices normaux, plus la tolérance des tissus à l'insuline est élevée. Toute maladie, y compris l’obésité, entraîne une diminution de la tolérance. De plus, une hypoglycémie fréquente provoque une augmentation de la sensibilité des cellules à l'hormone.

Comment s'améliorer?

Tout d'abord, la sensibilité des cellules à l'hormone augmente le régime alimentaire correct. Produits devant être augmentés dans l'alimentation:

  • viande blanche;
  • noix;
  • huile d'olive et huile de lin;
  • poisson de mer;
  • huile de foie de morue;
  • légumes et fruits ou fibres purifiées.

Il est également recommandé d'ajouter le safran, le curcuma et la cannelle aux aliments. Éliminez ou limitez le plus possible les glucides simples: pain de blé, pâtes molles, bonbons, miel, sucre, aliments frits. L'exercice de dosage augmente également progressivement la sensibilité des tissus. Un effet significatif est observé avec une diminution de la quantité de tissu adipeux et un excès de poids.

L'exclusion du menu des produits à indice glycémique élevé du régime alimentaire contribue à la normalisation du métabolisme dans l'organisme.

Les préparations à base d'acides oméga-3 augmentent la sensibilité à l'insuline.

Afin d'accroître la sensibilité à l'insuline, il est parfaitement permis de boire des acides gras polyinsaturés tels que les oméga-3 et des préparations de chrome et de magnésium. Dans un certain nombre de cas, des médicaments peuvent être nécessaires pour renforcer l'effet de l'alimentation et de l'entraînement physique curatif. Les médicaments ne sont recommandés qu'après un examen approfondi et une consultation avec l'endocrinologue. Certains patients, pour maintenir l'effet au niveau souhaité, sont obligés d'adhérer au régime et de prendre des médicaments à vie.

régime populaire avec haute teneur en graisses et l'apport en glucides restreint fortement réduit la sensibilité des cellules aux récepteurs d'insuline, ainsi qu'un régime alimentaire avec une prédominance de la nourriture avec un indice glycémique élevé. Le non-respect du sommeil et du travail augmente également la résistance des récepteurs. Il est prouvé que même une nuit de sommeil incomplet affecte les processus métaboliques.

Conclusion

L'insuline est une hormone vitale qui participe à toutes sortes de métabolismes. Des doses physiques régulières, une alimentation complète et variée, ainsi que le maintien du régime de travail et de repos fourniront à l'organisme la quantité d'énergie nécessaire. Eviter le stress intensif, le stress psychologique, en outre, subir régulièrement des examens préventifs avec un médecin. Tout dans le complexe garantit une vie pleine, saine et active.

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Dans le traitement du diabète, les aspects les plus importants sont l'alimentation et les médicaments. Cependant, parmi les méthodes populaires, il existe également des méthodes efficaces et éprouvées qui peuvent avoir un effet bénéfique sur l'évolution du diabète.

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